胡萝卜

三文鱼是很适合宝宝吃的鱼类，加入其他蔬菜的搭配颜色也很丰富。吃惯了煮面的宝宝可以尝试下炒面哦。

宝宝不爱吃米饭的时候，可以尝试换一个做法。可爱好看的米饭小方块，鼓励宝宝自己动手吃手指食物。

一口补脑益智，两口增强抵抗力！这个“小杯子”滑嫩鲜甜，谁人不爱？

直接制作的肉类口感如果偏硬，可以试试打成肉泥后做肉丸。一次多做些冷冻，下次做手指食物、煮汤、煮面等都可以使用。

通过料理机搅拌入模成型，可以混入平时不爱吃的蔬菜，变成有趣的手指食物。对于比较忙碌的妈妈而言是很不错的选择。

全家都能吃的面点，可以一次多做一些冷冻起来，吃时拿出加热一下。包含了多种食材，既快手又营养。

有蔬菜有肉类，家常的一道炒菜，也适合加入其他蔬菜或者米饭一起炒。一岁后的宝宝可以吃些炒菜换换口味。

不爱吃鱼的宝宝试试这个蒸糕吧，可爱的卡通造型可以让宝宝抓着吃。加入其他食材也能减弱鱼的腥味。

超市购买冷冻的杂菜常备，可以在制作菜肴时增加靓丽的颜色。和鸡脯炒制使食材更加入味，颜色也更吸引宝宝。

不吃它就亏了！补钙、补碘还能预防宝宝便秘，做菜还是煮汤，都鲜美得很！

自己动手做香肠给宝宝吃美味又健康。香肠材料可以自由搭配，做成宝宝的专属口味，也很适合作为手指食物。

1、猪肉选的是猪里脊，如果觉得肉太瘦可以买五花肉。2、如果大一点的宝宝可以加少许盐调味。3、没有裱花袋可以用保鲜袋代替。

有些宝宝不爱吃羊肉，混合做成面条可以掩盖特殊的味道。食材丰富、颜色搭配漂亮的柔软面条，很适合宝宝在生病时食用。

1、生鸡胸肉直接炒会硬，事先煮熟的鸡胸肉切成鸡肉绒后再炒口感会好很多。2、蛎蝗肉中含有大量的锌，适合宝宝一岁后补锌食用，但由于蛎蝗有

根据宝宝的食量可以调整包子的大小。里面的馅料可以替换，尤其是宝宝不怎么接受的食材可以包裹在内隐藏。

蘑菇也能玩出花！一口鲜掉眉毛，还高钙高蛋白，宝宝想不长高都难

无肉不欢的宝宝，最好连主食都是有肉为伴，寒冷的冬日，来这样一碗香喷喷的羊肉焖饭，正好满足了他们的需求。食材天然的味道，不加调料也依

包子是一种很好的手指食物，可以让宝宝在一口一口摄入混合食材的同时，增加进餐乐趣。一次多做些冷冻更方便。

迷你的小包子可以让宝宝自己抓握着吃，增加进食欲望。混合馅料还可以掩护一些宝宝不喜爱的食材。

菜肉配面条是常用的食材搭配方法，对于喜欢吃面食的宝宝可以经常改换花样。香菇和排骨汤都是提味的材料。

混合不同颜色的蔬菜可以让宝宝眼前一亮。加入奶酪使米饭香味更浓郁。搭配一碗汤就是很棒的一餐了。

牛肉富含血红素铁，对直接吃牛肉不太喜欢的宝宝，可以给他们尝试这款焗饭，不知不觉就能吃进不少肉类了。

加了奶粉调制，这份手指食物可口美味。包含了主食、蛋白质食物和蔬菜类，营养也均衡全面，适合给宝宝做手指食物。

在面粉中混入肉类，适合给平时不爱吃肉的宝宝尝试。可以选择是肉泥、肉松等不容易分辨出形状的。

快手早餐的好选择就是做饼。包含了主食、蛋白质类、蔬菜类的小饼不仅营养前面，还可以锻炼宝宝自主进食的能力。

搭配了杂粮粉和蔬菜，可以帮助宝宝缓解便秘。对于不爱吃主食或蔬菜宝宝可以尝试做这种手指食物。

奶酪的香气和鸡蛋的蓬松，加上西葫芦跟胡萝卜的爽脆口感，美丽的颜色会让宝宝愿意尝试这个手指食物哦。

不爱吃肉的宝宝可以用这种方法做进饼里，鼓励宝宝自己拿着吃，其他的食材都可以根据宝宝的习惯替换。

蒸蛋可以加入不同的食材，搭配蛋羹一起吃可以丰富宝宝的味觉体验，也能减少宝宝的挑食。