紫薯

天气干燥宝宝易便秘？吃它比药都管用！软糯香甜好消化，宝宝点名还要吃

还没入口，先被馋哭！秋冬预防便秘有这招，大人都要抢着吃

2块钱搞定的健康零食！护眼、通便、增强免疫力，这样做大人也抢着吃

位列第一的抗癌蔬菜！还护眼、通便、增强免疫力，这样做轻松让宝宝爱上

初秋宝宝易便秘，吃它比药都管用！软糯香甜好消化，宝宝点名还要吃

宝宝肠胃不好总生病？试试这道“神仙之食”，健胃益脾助消化

这一杯能喝又能吃，快手早餐中的王者！富含维B和膳食纤维，保护肠道、预防便秘

宝宝吃了润肠通便，妈妈吃了美颜抗衰!香甜松软，连吃一周都不腻

今天推荐一道经过改良后的紫薯泡芙，哄娃的同时犒劳下自己。要说零食的营养，其实远不如它给宝宝带来的慰藉功能，但也并不是完全没营养哦。

上面铺满玉米粒和胡萝卜丁，最后肯定少不了厚厚的奶酪来增加拉丝的乐趣，我虽然做的是蔬菜版，但是哪怕你家娃只爱肉不爱菜，也完全扛不住！

紫薯含有丰富的花青素，有利于宝宝眼睛的健康发育，山药还有能起到健脾益胃、促进消化的功效。考虑到宝宝可能会对蔬菜有点抗拒，我们加入了

紫薯中含有丰富的花青素和硒元素，有利于宝宝的视力发育和智力发育。酸奶含有20多种营养素，其中钙质和乳酸的搭配，能促进钙的吸收;酸奶中

紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞

宝宝的零食最好自己制作，可以最大程度地把控好“质量”。今天我们就来学习下蛋糕的做法，主要用到的食材是紫薯和鸡蛋，紫薯富含花青素和硒

说起紫薯，大多数人都会觉得很普通，可你是否知道它真正的营养价值?紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素，膳食纤维能够缓解宝宝的便秘

以上 一份主食里有奶香味、有紫薯南瓜香，还能饱腹、补充蛋白质和碳水化合物，切成小块就成了能锻炼手眼协调能力的手指食物了。

奶香紫薯泥的做法,奶香紫薯泥怎么做请看步骤：1 成品欣赏2 准备食材 紫薯150克 奶粉30克3 紫薯切成小块，入锅蒸10分钟4 打蛋器搅成泥5 加入冲调好的奶

紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，是非常好的宝宝辅食。

南瓜饼，宝宝咬一口，软乎乎，甜滋滋，粗粮这样吃更美味

紫薯香蕉卷，促进肠道蠕动，吃上一块，补充能量又饱腹

紫薯又称黑薯，那么孕妇可以吃紫薯吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃紫薯。

9个月的宝宝可以吃馒头吗?许多宝妈这样问，答案是可以的。宝宝在6~8个月的时候开始萌出乳牙，9个月的宝宝可以利用已经萌出的牙齿、牙床和舌

蛀牙是无法逆转的！赶紧吃它保护宝宝牙齿，防患于未然，还能让头发乌黑亮丽

补充膳食纤维、还保护视力，适合9个月宝宝吃的辅食！

紫薯燕麦棒，3样食材，15分钟搞定，完美的手指食物！

紫薯是天然的色素，用它做奶羹颜色美腻，营养密度又很高!在里面加上了用来充当主食的藜麦和燕麦，饱腹感足!

这道紫薯燕麦芝麻小米糊，一听名字就知道用了什么食材。燕麦、小米作为全谷物，含有更多的B族维生素、矿物质和膳食纤维;紫薯富含花青素，对

3岁以下的宝宝是需要吃小点心的，在正餐之间，可以为宝宝提供2-3次的小点心，来保持宝宝能量满满的状态哦。不像我们大人煲剧必备的薯片、鸭