薯苗,即是红薯的叶子,别看红薯叶是个很普通很便宜的蔬菜,我妈妈说以前红薯叶都是用来喂猪的哈哈哈哈,但是它的营养是真的很丰富,所以后来就变成了人们经常吃的蔬菜了哦。
食谱信息:
- 菜名
- 薯苗肉丝蒸蛋糕
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 缓解便秘 保护视力
- 食材
猪脊薯苗50g,鸡蛋2个,玉米油12g,砂糖10g,低筋面粉50g,牛肉丝1包
制作步骤
第1步:食材准备:猪脊薯苗50g,鸡蛋2个,玉米油12g,砂糖10g,低筋面粉50g,牛肉丝1包
第2步:薯苗加入约50g清水打汁
第3步:过滤出50g薯苗汁备用
第4步:蛋清分离
第5步:蛋黄放入薯叶汁里搅拌均匀
第6步:倒入玉米油搅拌均匀
第7步:倒入低筋面粉搅拌至细腻无颗粒,用蛋抽搅拌更均匀哦
第8步:倒入牛肉丝搅拌均匀
第9步:蛋清搅打至大泡泡后倒入砂糖
第10步:打发至不倒的弯钩状态
第11步:取2分之1发泡进面糊翻拌均匀
第12步:全部倒回蛋清发泡里翻拌均匀
第13步:玻璃模具底部垫入油纸,倒入面糊
第14步:封上保鲜膜,冷水上锅蒸25分钟
第15步:出锅后切块食用
第16步:松松软软太好吃了!
