智慧妈咪网宝宝食谱10个月宝宝辅食食谱土豆鸡丝小丸子的做法步骤

土豆鸡丝小丸子的做法步骤

宝宝辅食达人 / 2021-03-22 11:12:04 / 已有人围观
土豆鸡丝小丸子土豆鸡丝小丸子
今天做给大家的这款迷你小丸子——土豆甜椒鸡肉丸,宝宝吃了好多个,我也偷偷吃了好几个,明显有做少了的感觉。 我做宝宝餐非常注重实用性和营养的搭配,不仅仅要求简单易上手,营养的搭配更是生长发育期宝宝的重中之重。 这款营养小丸子,可以直接当主食,顺便再搭配个营养粥啊、汤啊之类的就搞定一餐啦。 如果不加盐10个月的宝宝就可以吃,软软糯糯的土豆泥,有鸡肉香,还有甜椒的甜味,比起单纯的蔬菜丸子味道更好,一口一个用手拿着吃刚刚好。

食谱信息:

  • 菜名
  • 土豆鸡丝小丸子
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 食材
  • 土豆 半个、 鸡胸肉 一小块、 海苔 两片、 甜椒 1小片、

土豆鸡丝小丸子的做法

土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解1

第1步

食材准备:土豆、鸡胸肉、红椒、海苔片 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解2

第2步

鸡胸肉切成小块,锅里放冷水,加入鸡胸肉和姜片,把鸡胸肉煮熟透,这个过程称为冷焯水处理。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解3

第3步

鸡肉撕成丝剁末。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解4

第4步

土豆清洗干净,建议大家切成小丁哦,上锅蒸,这样熟的特别快,大大节省烹饪时间。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解5

第5步

甜椒切成末备用。 ◆甜椒的就是彩椒的一种,吃起来一点都不会辣。 平底锅烧热,刷少许油,倒入甜椒末翻炒至熟。 ◆如果宝宝已经满1周岁,可以加少许盐调味,1岁以内不要加盐哦。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解6

第6步

把鸡肉末、甜椒末放入盛土豆的大碗中,海苔片用剪刀剪成碎末,放入大碗中。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解7

第7步

所有食材一起搅拌均匀。 带上一次性手套,把混合好的馅料用手搓成小丸子的形状。食材已经全部处理熟,趁热给宝宝吃就可以啦。 土豆鸡丝小丸子 宝宝健康食谱的做法图解8

第8步

瞧,快来吃掉它!

小提示:

土豆含有丰富的碳水化合物,是可以当成主食的,鸡肉提供了优质蛋白,甜椒和海苔提供了丰富的维生素。 妞儿们一定要给宝宝尝试一下,一口一个好过瘾!如果没有甜椒,还可以用香菇胡萝卜之类的进行替换。

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