智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱茄汁三文鱼豆腐意面的做法

茄汁三文鱼豆腐意面的做法

爱吃饭学堂 / 2021-05-28 10:16:03 / 已有人围观
茄汁三文鱼豆腐意面茄汁三文鱼豆腐意面
宝宝吃需要将面煮得更久一些,根据宝宝的咀嚼能力来处理软硬程度。配菜可以混合提供,色彩丰富增进食欲。

食谱信息:

  • 菜名
  • 茄汁三文鱼豆腐意面
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 补锌开胃
  • 食材
  • 三文鱼40克、豆腐40克、意面35克、洋葱15克、芦笋3根、去皮番茄1个、口蘑1个、蒜1瓣、食用油少许

制作步骤

1步:所有食材洗净备用。
所有食材洗净备用。
2步:根据宝宝咀嚼能力将食物分别切好。
根据宝宝咀嚼能力将食物分别切好。
3步:意面煮好沥干水分。
意面煮好沥干水分。
4步:热锅加少许油爆香蒜和洋葱。
热锅加少许油爆香蒜和洋葱。
5步:倒入番茄炒出汁。
倒入番茄炒出汁。
6步:依次放入口蘑、豆腐、芦笋翻炒片刻。
依次放入口蘑、豆腐、芦笋翻炒片刻。
7步:倒入三文鱼炒至变色。
倒入三文鱼炒至变色。
8步:加入少许水煮开,倒入意面翻炒均匀至汤汁浓稠。
加入少许水煮开,倒入意面翻炒均匀至汤汁浓稠。
9步:多种食材营养更全面
多种食材营养更全面

小提示:

1、口蘑、芦笋等配菜可以更换成西兰花、彩椒、胡萝卜等适合放入意面中的其他食材。

2、意面的种类也可以用卡通面造型面替换。

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