橙汁冬瓜 冬瓜是夏天我家最爱吃的蔬菜之一，其实除了炖煮之外，我还解锁了一个它的新吃法，简直打开新世界大门。这么健康又清爽的解馋神器，简直太棒了!
冬瓜煮熟后变得透明、微微乳白，一看就十分清新开胃，也很适合宝宝咀嚼，一咬就化开。吃起来口感清甜又纤维丰富，酸酸甜甜，满满果鲜味。
冬瓜有清热消暑、利水去火的功效，还能补充多种维生素、纤维素等，预防宝宝便秘，不愧是夏日补水的最佳蔬菜!
我用维C满满的鲜榨橙汁浸泡冬瓜，让冬瓜吸满了橙汁的酸甜果味。再冰镇一下，解暑又解馋，还低脂无负担，像夏日清风吹拂般，满心舒畅!
食谱信息：
- 菜名
- 橙汁冬瓜
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 预防便秘
- 食材
- 冬瓜1块，鲜榨橙汁500毫升,柠檬片1-2片，糖5克(选加)
制作步骤
第1步：准备食材：冬瓜1块，鲜榨橙汁500毫升,柠檬片1-2片，糖5克(选加)
第2步：冬瓜洗净去皮切成1CM左右粗细的条状
第3步：锅内烧水，放入冬瓜条，煮7～8分钟左右
第4步：将煮好的冬瓜捞出，放入凉白开水中
第5步：沥水，捞出冬瓜
第6步：碗中倒入鲜榨橙汁，加入白砂糖，搅拌至糖溶化
第7步：放进柠檬片
第8步：把冬瓜浸泡到柠檬橙汁水中
第9步：包好保鲜膜，浸泡至冬瓜入味，颜色微黄
第10步：清新爽口，健康又好吃！
