肉末豆腐蒸茄子

爱吃饭学堂 / 2021-07-01 20:58:07 / 已有人围观
肉末豆腐蒸茄子肉末豆腐蒸茄子
蒸肉的肉汁不要白白浪费,放在蘑菇、茄子等食材上,既拥有漂亮的造型,又有独特的口感,可以给宝宝尝试一下。

食谱信息:

  • 菜名
  • 肉末豆腐蒸茄子
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 猪肉200克、豆腐100克、茄子半根、香葱少许、生粉少许

制作步骤

1步:猪肉取略带一些肥肉的部位。
猪肉取略带一些肥肉的部位。
2步:剁成肉末,同时锅里烧水。
剁成肉末,同时锅里烧水。
3步:半汤勺淀粉、半汤勺水拌均匀。
半汤勺淀粉、半汤勺水拌均匀。
4步:放入肉末腌一会。
放入肉末腌一会。
5步:沸水放入一片豆腐煮3分钟。
沸水放入一片豆腐煮3分钟。
6步:煮豆腐的时候将茄子切成1厘米的厚片。
煮豆腐的时候将茄子切成1厘米的厚片。
7步:朝上的一面用刀划出一些纹路方便肉汁浸入。
朝上的一面用刀划出一些纹路方便肉汁浸入。
8步:一根香葱切成末。
一根香葱切成末。
9步:这些都准备好后,捞出豆腐压成泥,再取一小部分肉末搅拌均匀。
这些都准备好后,捞出豆腐压成泥,再取一小部分肉末搅拌均匀。
10步:将豆腐肉末涂抹在茄子上。
将豆腐肉末涂抹在茄子上。
11步:表面撒香葱末。并将剩余的肉末捏成肉圆放在一个盘子里上蒸锅。
表面撒香葱末。并将剩余的肉末捏成肉圆放在一个盘子里上蒸锅。
12步:水开后蒸10分钟就好了。取出茄子装盘,剩余的肉圆冷冻保存,以后吃时拿一粒热下很方便。
水开后蒸10分钟就好了。取出茄子装盘,剩余的肉圆冷冻保存,以后吃时拿一粒热下很方便。
13步:香味浓郁惹人爱。
香味浓郁惹人爱。

小提示:

1、茄子表皮和肉结合的地方花青素最为丰富,所以大宝宝吃茄子不要把皮削掉,小宝宝如果咀嚼力不够会卡,可以削掉皮。

2、当茄肉能用筷子轻松戳穿时茄皮也已经软了。

3、上下都吸满肉汁的茄子口感非常好,豆香、肉香之外还有丝丝甜味。

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