生菜干贝花蛤粥的做法

爱吃饭学堂 / 2021-08-12 23:43:34 / 已有人围观
生菜干贝花蛤粥 生菜干贝花蛤粥
加入花蛤和干贝的粥味道十分鲜美,香菇又可以为食材提鲜,很适合给生病的宝宝补充营养。

食谱信息:

  • 菜名
  • 生菜干贝花蛤粥
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 改善贫血
  • 食材
  • 大米50克、花蛤肉25克、香菇1朵 、生菜20克 、干贝10克

制作步骤

1步:准备食材。
准备食材。
2步:接一锅水将洗净的大米放入锅中,小小慢慢煮。
接一锅水将洗净的大米放入锅中,小小慢慢煮。
3步:香菇和生菜焯水。
香菇和生菜焯水。
4步:所有食材切好备用。
所有食材切好备用。
5步:将花蛤、干贝、香菇放入八分熟的米粥中
将花蛤、干贝、香菇放入八分熟的米粥中
6步:待煮至粘稠关火,倒入生菜拌匀,取出即完成。
待煮至粘稠关火,倒入生菜拌匀,取出即完成。
7步:原汁原味,鲜香美味。
原汁原味,鲜香美味。

小提示:

1、花蛤需要提前去肚去沙处理好。

2、干贝需提前两小时侵泡。

3、绿色蔬菜不宜煮太久,放在最后一步可保留更多营养成分。

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