过年大鱼大肉吃多了,肠胃负担难免加重,因此节后一定要特别注意调节饮食,这时不妨做一份健胃消食的番茄面,开胃又养胃。
番茄中含有维生素,有助于预防初春多发的感冒,而且口感酸甜,能够清肠胃解油腻,帮助消化。我还特意加了点宝宝番茄酱,这样汤底色泽更红润,口味更浓郁呢。
只有素菜稍显得寡淡,所以还配了一个荷包蛋,红彤彤的番茄面上瞬间多了一抹鲜艳的金黄,一下子食欲就上来了!
食谱信息:
- 菜名
- 荷包蛋番茄挂面
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 补锌开胃
- 食材
- 鸡蛋1个,蕃茄1个,番茄酱 10克,金针菇50克,挂面25克,葱花、宝宝酱油、松茸粉 适量
制作步骤
第1步:食材准备:鸡蛋1个,蕃茄1个,番茄酱 10克,金针菇50克,挂面25克,葱花、宝宝酱油、松茸粉 适量
第2步:金针菇切段,番茄切粒
第3步:锅热下油,煎荷包蛋
第4步:将荷包蛋捞出,倒入番茄、番茄酱炒香
第5步:加入清水煮沸,放入金针菇段稍煮片刻
第6步:加入挂面,煮至熟软
第7步:撒入适量松茸粉调味
第8步:面碗摆上荷包蛋,滴上几滴宝宝酱油就可以开吃啦
第9步:酸甜可口,宝宝胃口大开
