鱼泥的做法步骤

2020-02-10 17:05:38 / 已有人围观
鱼泥鱼泥
鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸,进入到宝宝的身体后,几乎能全部被吸收,所以鱼肉是优质的蛋白质来源,尤其适合宝宝食用,对宝宝脑神经细胞发育和视觉发育起到重要作用。

食谱信息:

  • 菜名
  • 鱼泥
  • 类型
  • 月龄
  • 6个月+
  • 功能
  • 工具
  • 锅、研磨工具
  • 食材
  • 三文鱼适量
第1步:

按照宝宝每顿的量切块。

第2步:

装保鲜袋,鱼块之间略留空隙放入冰箱冷冻(避免粘在一起),随吃随取。

第3步:

取一块蒸熟(8分钟左右),用研磨工具磨成泥即可。

第4步:

跟菜粥、米粉一起吃,营养美味棒棒哒。


小提示:

1、三文鱼块没有鱼刺,但是选择其他带刺的鱼时,一定要非常细心地挑出鱼刺,保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。

2、尽量选择刺少一些的鱼来制作辅食,适合给宝宝吃的鱼:如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼、银鱼、黄花鱼、青花鱼、比目鱼、桂鱼、昂刺鱼(黄骨鱼)等都是不错的选择。

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