牛肉杂蔬炒排粉

爱吃饭学堂 / 2021-06-20 10:02:43 / 已有人围观
牛肉杂蔬炒排粉牛肉杂蔬炒排粉
各种蔬菜混合在一起,再加上牛里脊的美味,对于挑食的宝宝而言,食物的混合是很不错的选择。

食谱信息:

  • 菜名
  • 牛肉杂蔬炒排粉
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 补锌开胃
  • 食材
  • 里脊30克、排粉25克、包菜25克、豇豆25克、胡萝卜25克、青椒20克、大蒜叶2根、鸡蛋1个、油少许

制作步骤

1步:准备所有食材。
准备所有食材。
2步:排粉掰断在温水中浸泡6-8分钟至变软。
排粉掰断在温水中浸泡6-8分钟至变软。
3步:包菜、青椒洗净切细丝,豇豆洗净焯熟切碎,胡萝卜洗净去皮擦茸,大蒜叶洗净切段。
包菜、青椒洗净切细丝,豇豆洗净焯熟切碎,胡萝卜洗净去皮擦茸,大蒜叶洗净切段。
4步:牛里脊换水多浸泡几次洗净切碎。鸡蛋洗净打散,取少许蛋清与牛肉搅拌均匀。
牛里脊换水多浸泡几次洗净切碎。鸡蛋洗净打散,取少许蛋清与牛肉搅拌均匀。
5步:冷锅倒油开小火,放入牛里脊快炒,变色盛出。
冷锅倒油开小火,放入牛里脊快炒,变色盛出。
6步:继续放入鸡蛋,翻炒至凝固盛出。
继续放入鸡蛋,翻炒至凝固盛出。
7步:把锅清洗干净,重新倒油开小火,依次放入包菜丝、青椒丝、豇豆碎、胡萝卜茸、大蒜叶翻炒。
把锅清洗干净,重新倒油开小火,依次放入包菜丝、青椒丝、豇豆碎、胡萝卜茸、大蒜叶翻炒。
8步:快熟时倒入牛里脊、鸡蛋、排粉翻拌均匀,加少许水焖至软烂。
快熟时倒入牛里脊、鸡蛋、排粉翻拌均匀,加少许水焖至软烂。
9步:简单快手的美食。
简单快手的美食。

小提示:

1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。

2、牛肉也可以用淀粉搅拌均匀,保证炒熟时肉质较嫩。

3、大宝宝可以放少许调味料。

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