智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱干贝香菇双米粥的做法

干贝香菇双米粥的做法

爱吃饭学堂 / 2021-06-21 22:17:27 / 已有人围观
干贝香菇双米粥干贝香菇双米粥
香菇和干贝给粥带来鲜美的滋味,加入小米后也丰富了粥的营养。很适合给生病时的宝宝食用来补充营养。

食谱信息:

  • 菜名
  • 干贝香菇双米粥
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 缓解便秘
  • 食材
  • 大米15克、小米10克、干贝5颗、香菇2朵、速冻杂蔬30克

制作步骤

1步:所有食材称重备用。
所有食材称重备用。
2步: 大米、小米、杂蔬洗净,干贝用温水浸泡。
 大米、小米、杂蔬洗净,干贝用温水浸泡。
3步:洗净的大米、小米、杂蔬共同放入锅中煮粥20分钟。
洗净的大米、小米、杂蔬共同放入锅中煮粥20分钟。
4步:香菇切掉根部,均匀切成薄片。
香菇切掉根部,均匀切成薄片。
5步: 在锅中放入香菇片,搅拌均匀继续煮5分钟。
 在锅中放入香菇片,搅拌均匀继续煮5分钟。
6步:所有食材煮至软烂搅拌均匀即可。
所有食材煮至软烂搅拌均匀即可。
7步:鲜美开胃的早餐。
鲜美开胃的早餐。

小提示:

1. 干贝可以替换成其他肉类或水产类。
2. 如果用干香菇需要提前泡发。
3. 干贝和香菇都属于比较鲜香的天然食材,在宝宝食物中适当添加可以起到调节口味的作用。
4. 食材根据宝宝的咀嚼能力,处理成片、丝、末等合适的大小。

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