肉沫杂蔬百合 到了夏天，清清爽爽的下饭菜来得更讨宝宝的胃口。今天要分享的一道小炒菜，不仅轻松让宝宝吃掉主食，还能清润去燥~
上次用百合小炒，获得了宝宝的喜爱，它的清甜中带微酸的口感很开胃。搭配用虾皮粉腌制过的肉沫，鲜味十足的肉肉更好咀嚼，是一道下饭的清爽菜呢~
猪肉中富含优质的脂肪酸和蛋白质，而且还能促进铁的吸收，增强体质，提高自身免疫力，从而能对抗外面的细菌和病毒。百合具有清热解毒、健脾和胃、滋补宁神等功效，搭配杂蔬补充膳食纤维、维生素，营养均衡。
食谱信息：
- 菜名
- 肉沫杂蔬百合
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 增强抵抗力
- 食材
- 肉沫50克，杂蔬30克,百合20克，虾皮粉1克
制作步骤
第1步：准备食材：肉沫50克，杂蔬30克,百合20克，虾皮粉1克
第2步：肉沫加入虾皮粉和少许热炒油腌制10分钟
第3步：热锅，锅里加入少许热炒油，把肉沫炒至变色
第4步：加入杂蔬翻炒均匀
第5步：加入百合，炒至变软
第6步：加入少许水，焖至软熟
第7步：大火收汁即可
第8步：口感清新，鲜甜温润！
