少油低温慢煎的鸡块没有加入额外的调味品,可以给宝宝当成零食享用。对于不爱吃肉的宝宝可以补充一些肉类摄入。
食谱信息:
- 菜名
- 香煎鸡块
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 食材
- 土豆30克、鸡肉30克、蛋黄1颗、面粉2克、油 3克
制作步骤
第1步:准备好食材。
第2步:土豆和鸡肉放进料理机搅打成细腻的糊状。
第3步:将肉泥放入保鲜膜,裹成长条状,放进冰箱冷冻三小时左右,冻至适合切块的硬度即可。
第4步:鸡蛋洗净,分离出蛋黄,打散备用。
第5步:取出肉肠,切成0.5公分左右厚度的块状。平底锅开小火,薄薄地刷一层油。鸡块先裹一层蛋黄液,再裹一层面粉后放入锅内小火慢煎。
第6步:煎至鸡块成型后小心翻面,继续煎至两面金黄,熟透后出锅。
第7步:宝宝版美味鸡块。
