混合食材做成的小饼,可以作为手指食物多鼓励宝宝抓着吃。饼的软硬程度酌情调整,用来锻炼宝宝的咀嚼能力。
食谱信息:
- 菜名
- 香软土豆饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 腹泻调理
- 食材
- 土豆80克、面粉40克、胡萝卜25克、蒜苗1根、鸡蛋1克、油适量、清水少许、虾皮粉少许
制作步骤
第1步:准备食材,土豆胡萝卜洗净去皮,蒜苗洗净切碎。
第2步:土豆和胡萝卜切丝,放入蒸锅中蒸至适合宝宝咀嚼的软硬程度。
第3步:鸡蛋、蒜苗加入面粉中并倒入少量水搅拌成比较稠的面糊,水不要一次倒太多,少量多次添加。
第4步:倒入蒸软的土豆胡萝卜丝搅拌均匀,并倒入虾皮粉和油。
第5步:平底不粘锅全程小火,锅内抹油,放入不锈钢模具,倒入面糊,并在周围倒入少许温水,加盖小火焖。
第6步:焖至饼表面凝固,用牙签或者小刀顺着模具边缘把饼和模具分离,翻面后小火慢煎即可。
第7步:食材丰富,营养均衡。
