鸡肉

相比市售的加工肉类，自制原味的香肠更健康些。搅打后的肉泥蒸熟后更软嫩好嚼，作为手指食物也很不错。可以一次多做一些冷冻保存。

沙拉的食材可以随意搭配，简单的操作又不失营养。颜色漂亮，能增进宝宝的食欲，丰富的食材更是保证了全面营养，特别适合挑食的宝宝。

自制香肠很适合作为手指食物，可以一次多做一些，炒饭、切片煮面、夹三明治等都是不错的搭配。

鸡肉打泥做成肉糕，口感细腻，又适合作为手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。一次多做一些冷冻保存，吃时加热。

粥里的蔬菜可自由替换，将鸡肉换成其他红肉会有更好的补铁效果。南瓜带有淡淡的甜味，适合生病时的宝宝补充营养

不爱吃肉的宝宝可以试试这个香菇盏，可爱的造型能给宝宝带来新鲜感。香菇和鸡肉搭配特别鲜美。

1、生鸡胸肉直接炒会硬，事先煮熟的鸡胸肉切成鸡肉绒后再炒口感会好很多。2、蛎蝗肉中含有大量的锌，适合宝宝一岁后补锌食用，但由于蛎蝗有

各种食材混搭的小饼又快手又营养。可以在前一晚调好面糊，早晨起来制作，适合上班妈妈和长辈。

焗饭制作简单又不失营养，多种蔬菜搭配肉类和奶酪，普通的食材换种烹饪方式就能吃出不同的口味，不仅增加宝宝的食欲，更保证了宝宝的全面营

不爱吃肉的宝宝，家长可以将肉混合各类蔬菜碎做成丸子。肉搅打后很细腻，做成丸子比肉丝好嚼。

香菇中含有丰富的膳食纤维，有一定的缓解便秘的作用，同时，香菇还是天然的调味料，粥里可以添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，混合处理，可以

不爱吃肉的宝宝可以试试混合其他材料的小丸子。做熟后冷冻保存，吃时拿出来加热比较方便。

做面条时可以把宝宝平时不太喜欢的蔬菜混合一起处理。加上奶酪的香味，会引起宝宝的食欲。

鸡肉用一般方式烹调会比较柴，打成泥加入淀粉做成肉饼肉丸口感较好，也可以混合其他的蔬菜一起制作。

杯子形状的食物能引起宝宝兴趣，搭配蛋液的鸡肉和蔬菜吃起来更加柔软顺滑。咀嚼力差的宝宝需要将食材先处理熟。

混合多种食材的小丸子可以作为零食吃，也可以搭配其他主食。还可以将丸子煮熟后冷冻保存，吃时加热。

今天的食物不用餐盘而用南瓜装?一定让宝宝惊喜不已。食材可以自由搭配，根据咀嚼能力作调整。

适合宝宝吃的营养均衡的午餐。大宝宝可以直接使用大人硬度的米饭，小宝宝可以吃软一些的。也可以加入些杂粮。

造型独特的水饺会让宝宝爱不释手。不喜欢吃的菜或肉也可以藏在其中。让宝宝一口一个或者两口一个是比较合适的大小。

肉类做成手指食物是比较费事的。做成丸子又有趣又方便保存。可以搭配粥、面条、煮汤、煎等各种烹调方式。

炒饭是快手简单的百搭食物，适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤就是很好的一餐了。

味道鲜美的小丸子，可以单吃也可以搭配其他食物。一次可以多做一些冷冻起来，下次吃时取出加热非常方便。

香肠用烤箱烤制皮脆内软，而且可以烤出肉香。没有烤箱也可以用蒸锅蒸熟，口感会偏软些。

各种食材混合搭配，掩盖了宝宝不爱吃的味道，使宝宝更加容易接受。可以加入自己需要添加的食材，简单快手。

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不用哄，宝宝自己吃光光！清热解毒，补充蛋白质，一口鲜甜嫩滑！

补锌的一道炒饭，如果宝宝咀嚼力较差，可加水焖软一些。再搭配一碗汤就是很好的一餐了。

各种食材混搭的小饼又快手又营养。可以在前一晚调好面糊，早晨起来制作，适合上班妈妈和长辈。

鸡肉蔬菜混合奶香味的通心粉一定让宝宝胃口大开。没有烤箱也可以用微波炉操作比较方便。

对付挑食宝宝，我有这个绝招！小小一颗健脾养胃，长高黄金期吃它正好