肉类食谱

自由发挥可以混合各种食材的炒饭，简单快手又营养全面。食材的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行处理。

1、 倒淀粉水前一定在搅拌下防止淀粉沉淀底部。2、 将猪肉和木耳放在一起切碎能够防止木耳乱溅。

如果宝宝不喜欢吃整块的肉，可以试试做成饼状。加入莲藕后口感也比较滑嫩，适合宝宝自己拿着吃。

自制的饺子可以灵活搭配各种馅料，是避免宝宝挑食的好方法。一次多做些冷冻，吃时取出煮熟或蒸熟很快手。

不爱吃肉的宝宝可以试试制作成肉肠的手指食物。多做一些冷冻保存，吃时煮、蒸、炒皆可。

食材色彩缤纷，搭配得相得益彰，会勾起宝宝的食欲。玉米、青豆的颗粒小，食用时要当心，避免呛到。有了奶酪的点缀，成品奶香十足。

滑嫩的内脂豆腐配上干贝虾皮的鲜味，可以令没胃口的宝宝也吃上一碗。在生病期间高能量的食物可以防止体重丢失太多。

对于只吃菜不吃饭或只吃饭不吃菜的宝宝，建议将所有食材混合提供。炒饭、焖饭、烩饭都是好选择。

不爱吃鱼的宝宝试试这个蒸糕吧，可爱的卡通造型可以让宝宝抓着吃。加入其他食材也能减弱鱼的腥味。

小麦胚芽营养丰富，家中可以常备，煮粥、做饼等都可以加入一些。柔软又有营养的粥也很适合生病时吃。

贫血的宝宝可以用动物肝脏来补充铁元素，葱姜煮水可以去除肝脏的腥味。一次多做些冷冻起来。

超市购买冷冻的杂菜常备，可以在制作菜肴时增加靓丽的颜色。和鸡脯炒制使食材更加入味，颜色也更吸引宝宝。

在宝宝的日常主食中加入一些燕麦，有缓解便秘的作用。泡好的燕麦变得粘稠，使饼不容易散开，更适合作为手指食物。

米饭混合了火龙果的酸甜口味，还带上淡淡的粉红色，换了新花样的米饭一定能打开宝宝的胃口。

无论是平时还是发烧等身体不适都可以食用，补充营养。所搭配食材的大小，要根据宝宝的咀嚼能力酌情处理。鱼肉的处理一定要仔细，把鱼刺剔除

藜麦和大米、蔬菜搭配熬粥，增加了粘稠的口感，有一定缓解便秘的功效。多种食材熬成的粥，很适合宝宝在生病期间食用，补充营养。

猪肉富含铁，青椒富含维生素C，这两种食材搭配，堪称补铁佳品。同时猪肉中添加了虾泥，使得味道丰富鲜美。

烧卖是很好的手指食物，可以让宝宝自己抓握着吃，增加进食欲望。馅料可以自行搭配，还可以掩护一些宝宝平常挑剔的食材。周末多做一些冷冻保

发酵饼皮比较柔软，同时馅料用了新鲜的羊肉和洋葱，既没有羊肉的腥味，又渗透着洋葱的鲜甜，一口咬下去，松软鲜美。

1、一岁内宝宝不加盐，蔬菜可根据宝宝的喜好随意替换，猪肉可以换成牛肉。2、和面的时候少量多次加水，每款面粉吸水性不同，面团软硬度比饺

芋头含有丰富的淀粉，可以代替一部分主食。米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。搭配一碗汤和各种蔬菜，就是营养的一餐啦。

芋头含有丰富的淀粉和钾，可以代替部分主食食用，也可以在宝宝腹泻的时候补充钾元素。搭配猪肉做成小饼，口感糯糯的很不错。

鸡肉加淀粉打成泥，口感比较软嫩不会柴。搭配清淡的黄瓜，蒸好后软软的很好嚼。黄瓜筒内的食材可随意搭配，将宝宝平时不爱吃的食材混合一起

早晨一碗食材丰富的汤面是不错的选择。配菜可以自由替换，肉丸子可以周末多做一些冷冻保存备用。面条的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

食材的软硬程度，根据宝宝的咀嚼能力酌情处理。各种蔬菜搭配肉做熟配饭，食材多样营养丰富，可以将宝宝平常不爱吃的菜混合处理，减少挑食的

酸甜的口感可以刺激宝宝的食欲、打开胃口，拌饭拌粥都可以。鸡肉也很好消化，可以在宝宝生病时补充营养。

相比市售的加工肉类，自制原味的香肠更健康些。搅打后的肉泥蒸熟后更软嫩好嚼，作为手指食物也很不错。可以一次多做一些冷冻保存。

不爱吃肉的宝宝可以试试这个肉丸子。蒸熟的肉丸子配上包裹的米饭，软嫩易咀嚼，可以给宝宝作为手指食物。

吃腻了水煮面条，可以试试这个面条饼，给主食换个花样，既给了宝宝新鲜感，又可以打开宝宝的胃口。小饼也是很好的手指食物，可以锻炼咀嚼能