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智慧妈咪网宝宝食谱

4岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 嫩牛肉炖什锦蔬菜的做法

    嫩牛肉炖什锦蔬菜的做法 第1步:准备食材:嫩牛肉 / 200克,蒜 / 2-3粒,洋葱 / 半个,土豆 / 1-2个,胡萝卜 / 半个,青豆 / 适量,,蚝油 / 2勺,番茄酱 / 1勺,砂糖 / 1勺,鸡精、黑胡椒、料酒、生抽、食用油、盐适量 第2步:把蚝油、酱油、糖、番茄酱、适量清水混合成酱汁,备用
    随手一炖出惊喜!这个万能酱汁配什么都好吃,快拿小本本记下来!
    48个月宝宝食谱2021-09-06182人围观
  • 冰糖雪梨红枣糖水的做法

    冰糖雪梨红枣糖水的做法 第1步:准备食材:雪梨1 / 个,冰糖 / 20g,红枣 / 4个,枸杞适量 第2步:将红枣和枸杞用热水浸泡15分钟
    秋燥来袭!入秋喝它,降火润燥,赶走秋老虎
    48个月宝宝食谱2021-08-29137人围观
  • 姜丝炒鸭的做法

    姜丝炒鸭的做法 第1步:准备食材:没想到吧,今天竟然就立秋了!这三伏天还没出呢,秋天就来了。“立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。”是时候打着贴秋膘的名号大口大口吃肉肉啦!  人们都说秋高鸭肥,立秋时候的鸭子最为肥美,而且鸭肉不温不热、滋阴补虚,最适合立秋后进补。鸭肉比起鸡肉会更加有嚼劲些,肉也会更加结实,一般煲汤尽量选择老鸭,做家常菜尽量用嫩鸭,肉质不柴也容易煮软烂。之前分享过 秘制卤鸭头、 紫苏焖鸭 ,今天就试试最简单的调料,最家常的做法吧。用姜蒜起锅,去除了鸭肉的腥味,再加入生抽、蚝油、胡椒粉一锅炒。   做好的鸭肉油油亮亮的,被浓郁的酱汁包裹着,很是诱人,一口下去,肉质结实却不柴口,拌着酱汁,又是一道“饭扫光”的下饭菜呀! 第2步:冷水放入鸭肉,放入姜片和料酒,焯水5分钟,然后捞起用凉水冲洗,沥干备用
    夏季吃它清热消暑,一块钱就买到!这碗汤面马上有了灵魂,自带甘甜
    48个月宝宝食谱2021-08-08314人围观
  • 鲜味杂菇煲的做法

    鲜味杂菇煲的做法 第1步:准备食材:杏鲍菇(撕成条状) / 4个,干冬菇(提前泡发,切块) / 8个,口蘑(切片) / 3个,蒜瓣 / 10克,蚝油 / 2克,生抽 / 15克,老抽 / 5克,葱花盐、食用油、香油适量,小米辣可选 第2步:热锅倒油,倒入蒜瓣炒香
    光吃不动也能瘦瘦瘦?这道低脂减肥餐夏日必备
    48个月宝宝食谱2021-07-13178人围观
  • 锡纸烤排骨的做法

    锡纸烤排骨的做法 第1步:材料准备:排骨 / 300克,蒜蓉 / 30克,料酒 / 15克,生抽 / 10克,老抽 / 5克,蚝油 / 5克白,白糖 / 3克,食用油 /少许,胡椒、白芝麻、葱花 / 适量 第2步:排骨加入料酒,浸泡去血水
    这个秘方绝了,怎么吃都不够!一出炉就被抢光,学到就是赚到
    48个月宝宝食谱2021-07-08196人围观
  • 锡纸黑胡椒牛肉的做法

    锡纸黑胡椒牛肉的做法 第1步:材料准备:牛肉/300克,娃娃菜/120克,金针菇/150克,洋葱/半个,玉米淀粉/10克,料酒/5克,生抽/20克、蚝油/10克,葱段、香菜、小米辣、黑胡椒粉、糖、盐适量 第2步:牛肉加入料酒、生抽、蚝油、油、盐、糖、淀粉、少量清水和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制20分钟
    每一口都嫩出汁!不开火不洗锅,低卡减脂,连吃3天都不腻!
    48个月宝宝食谱2021-05-29244人围观
  • 咸蛋青瓜卷的做法

    咸蛋青瓜卷的做法 第1步:材料准备:青瓜(黄瓜)/1根,熟咸蛋 / 1个,芝麻酱 / 20克,香油 / 5克,松茸粉 / 1克,白醋 / 4克 第2步:把青瓜洗净沥干,对半切开,用刮皮刀从头到尾刮成薄薄的长片
    别再只会拍青瓜了!这样做清脆爽口又多汁,夏天吃它最开胃
    4岁宝宝食谱2021-05-27210人围观
  • 桃胶酒糟鸡蛋羹的做法

    桃胶酒糟鸡蛋羹的做法 第1步:食材准备:桃胶、雪燕、皂角米 / 共48克(干货时的量),鸡蛋 / 1个,酒糟、冰糖 /适量 第2步:桃胶、雪燕、皂角米提前浸泡到发泡
    有了这碗“平民燕窝”,皮肤想不好都难!胶质满满,给妈妈安排
    48个月宝宝食谱2021-05-09730人围观
  • 醋溜山药的做法

    醋溜山药的做法 第1步:材料准备:山药/250g,胡萝卜花/几朵(为了好看),蒜瓣/2颗,陈醋/20g,砂糖/10g,盐/1g,食用油、葱花适量, 第2步:山药段对半切开,斜着切薄片
    10分钟不到做好的养生菜,女生吃了养颜,男生吃了固肾!
    48个月宝宝食谱2021-05-06193人围观
  • 蒜蓉粉丝虾煲的做法

    蒜蓉粉丝虾煲的做法 第1步:食材准备:虾/300克,娃娃菜/200克,金针菇/200克,粉丝/2小束,姜、葱、蒜、小米辣适量,豆瓣酱、蚝油、酱油、糖,盐适量 第2步:粉丝用水泡软
    光闻香味就被馋醒了!下饭有这一煲就足够了
    48个月宝宝食谱2021-04-29277人围观
  • 薯片烤鸡翅的做法

    薯片烤鸡翅的做法 第1步:食材准备:鸡翅/300g,鸡蛋/1个,薯片/65克,面粉/30克,研磨黑胡椒/10克,料酒/10克,生抽/5克,糖/4克 第2步:鸡翅划刀
    加了它,不用油炸也能做出香脆口感!吃一口就管不住嘴了!
    48个月宝宝食谱2021-04-13190人围观
  • 奥尔良老干妈鸡翅的做法

    奥尔良老干妈鸡翅的做法 第1步:食材准备:鸡中翅/500g,洋葱/半个,奥尔良粉/30g,老干妈/30g,蜜糖/40g、砂糖/2茶匙 第2步:将鸡翅洗干净后,在反面斜切2刀开口,放到一个大碗中
    别说到鸡翅就只会奥尔良,加上它才是真好吃
    48个月宝宝食谱2021-04-13197人围观
  • DOCINHOS-巴西美食!

    DOCINHOS-巴西美食! 第1步:材料准备 第2步:用中火加热炉灶上的汤锅。加入黄油和半罐炼乳。.根据您要制作的口味,添加4茶匙切丝的椰子或可可粉。如果您只制作一种口味(用一罐炼乳),将椰子粉或可可粉加倍。
    Docinhos是一种巴西甜食,易于制作,味道鲜美。在巴西,无论年龄多大,都能在任何生日聚会上找到它们!将它们放在蛋糕桌上是一种传统。它们
    4岁宝宝食谱2020-04-21361人围观
  • 琥珀核桃仁的家常做法

    琥珀核桃仁的家常做法 第1步:核桃仁放烤箱中,150度烤10分钟烤出香味。 第2步:冰糖加麦芽糖加纯水一起放入锅中,大火煮开。
    琥珀核桃仁是很适合秋季的一道菜,也可做零食。其中的核桃、蜂蜜、芝麻都有很好的润燥润肠的作用。但是要注意油炸之后有些热气,孩子一定要在消化好一些的时候吃,一次不能吃太多。
    4岁-7岁宝宝食谱2019-08-17541人围观
  • 大宝食谱-蒜香蚝油金针菇做法教程

    大宝食谱-蒜香蚝油金针菇做法教程 第1步:食材准备 第2步:金针菇切掉老的根部,撕成小搓用流动水清洗净,然后放入水里焯熟
    金针菇这样做太惊艳了!别再只会扔火锅里啦
    4岁宝宝食谱2019-08-10292人围观
  • 豆腐豌豆拌汤的做法

    豆腐豌豆拌汤的做法 第1步:准备食材:软豆腐1块、青豆适量、鸡汤250毫升、水500毫升、菠菜200克、胡萝卜1个、土豆1个 第2步:生菠菜和豆腐放入搅拌机打成酱汁备用。
    2岁-4岁宝宝食谱2019-07-292512人围观
  • 紫菜三文魚饭团的做法

    紫菜三文魚饭团的做法 第1步:食材这边:白饭1碗、紫菜碎4汤匙、叁文鱼扒1块、鸡蛋1只、柠檬汁适量、白芝麻适量、黑芝麻适量、盐适量 第2步:把叁文鱼用平㡳锅轻轻煎熟后压碎成鱼松。
    今天我们会用三文鱼和紫菜这两个食材,他们都有丰富的DHA。DHA其实是在深海鱼和某些藻类里面找到的奥米加3脂肪酸。人体其实比较难自己产生D
    4岁-7岁宝宝食谱2019-07-251844人围观
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