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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 椰蓉紫米球的做法

    椰蓉紫米球的做法 第1步:食材准备:紫米150克,椰蓉适量,黄油5克,糖3克 第2步:紫米提前浸泡
    一口香甜软糯!它的铁质是大米的两倍,粗粮这样吃宝宝超喜欢
    18个月宝宝食谱2021-03-04176人围观
  • 冰糖草莓的做法

    冰糖草莓的做法 第1步:食材准备:草莓250g,砂糖、清水适量,淀粉适量(用于清洗草莓) 第2步:草莓加入淀粉(或面粉)、清水浸泡
    新一年红红火火,甜甜蜜蜜!最有年味的小吃,比外面卖的健康多了!
    12个月宝宝食谱2021-03-03226人围观
  • 宝宝蛋饺的做法

    宝宝蛋饺的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2-3个,肉末50g,白萝卜适量,牛油果油适量,小葱适量 第2步:削好皮的白萝卜切薄片,放入锅中,加入清水煮沸
    小小一个金元宝,一口爆汁鲜香,满满的维生素蛋白质,我家宝宝最馋它了!
    12个月宝宝食谱2021-03-0287人围观
  • 香煎萝卜饼的做法

    香煎萝卜饼的做法 第1步:食材准备:白萝卜丝30克、包心菜30克、面粉20克,鸡蛋2个、虾皮粉和葱花适量 第2步:白萝卜刨丝,包心菜切丝
    比肉肉好吃的小饼!小小一个,清甜降火,鲜香可口,这个季节不能少了它
    12个月宝宝食谱2021-03-02112人围观
  • 芝士焗土豆的做法

    芝士焗土豆的做法

    12个月宝宝食谱2021-03-02116人围观
  • 三文鱼肉松烤饭团的做法步骤

    三文鱼肉松烤饭团的做法步骤

    12个月宝宝食谱2021-03-02139人围观
  • 紫菜包饭怎么做好吃

    紫菜包饭怎么做好吃

    12个月宝宝食谱2021-03-02120人围观
  • 鲜虾饭团的做法

    鲜虾饭团的做法

    12个月宝宝食谱2021-03-0284人围观
  • 宝宝版营养沙拉怎么做

    宝宝版营养沙拉怎么做

    今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特,口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。
    12个月宝宝食谱2021-03-02150人围观
  • 传统面食糊塌子怎么做好吃

    传统面食糊塌子怎么做好吃

    糊塌子是北方的一种传统面食,今天在传统做法的基础上又特别添加了鸡蛋和虾皮粉。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。再配上鸡蛋和虾皮粉,简直就是完美组合。软软的小饼营养又美味,特别适合孩子,做早餐或加餐都很棒。
    12个月宝宝食谱2021-03-02130人围观
  • 排骨焖饭怎么做

    排骨焖饭怎么做

    当妈的恨不得自己能有个三头六臂,真的没个清闲的时候!今天的极简主义,焖饭,饭菜一锅端,这是让米饭更香的绝招,也可以让妈咪们享受片刻的轻松简单!为操劳的妈咪们节省一点时间!
    12个月宝宝食谱2021-03-02146人围观
  • 培根洋葱土豆饼的做法

    培根洋葱土豆饼的做法

    金灿灿的绵软西式小饼,以土豆泥为主,添加肉和蔬菜做成,适合早餐、午餐、 间点都可以哦!松软的土豆泥和培根的咸香是绝配,暖暖的浓浓的香味让人感到无比幸福和满足!
    12个月宝宝食谱2021-03-02127人围观
  • 萝卜虾皮馅饼的做法

    萝卜虾皮馅饼的做法

    今天给大家介绍虾皮萝卜丝馅饼。如果单吃白萝卜,很多宝宝不愿意,但是润肺止咳的白萝卜搭配虾皮和鸡蛋,口感立马鲜美起来!平凡的食材也可以如此美味,百吃不厌的家常滋味,非常满足!虾皮和鸡蛋,更是给宝宝补钙的好食材哟。
    12个月宝宝食谱2021-03-02132人围观
  • 宝宝厚蛋烧的做法

    宝宝厚蛋烧的做法

    小伙伴们是不是一直很愁吃什么又营养又健康呢?今天给小伙伴们推荐的是厚蛋烧,简单易做,味美颜值高,绝对是百搭之选,完美早餐和出游便当首选!
    12个月宝宝食谱2021-03-0284人围观
  • 芝士鲜虾春卷的做法

    芝士鲜虾春卷的做法 第1步:食材准备:鲜虾肉200克、奶酪碎20克,蛋清20克、玉米淀粉2克、盐1克,饺子皮、食用油适量 第2步:处理制作春卷皮:饺子皮平铺在案板上,每叠上一层涂上一层油,如此反复叠起约10层,用擀面杖擀开、擀薄
    补钙硬菜!一口抵过钙片!酥脆外皮,Q弹馅料,一出炉就被大人小孩抢光了
    12个月宝宝食谱2021-03-02191人围观
  • 宝宝版宫保鸡丁的做法

    宝宝版宫保鸡丁的做法 第1步:食材准备:鸡胸肉100克,黄瓜半个,蔬菜粒适量,玉米油适量,宝宝酱油5克,玉米淀粉2克,宝宝辅食调味粉适量 第2步:把鸡肉切小丁
    胃口差的宝宝都被它征服!一口荤素均衡,增强体质,补充膳食纤维,大人都爱吃!
    12个月宝宝食谱2021-03-0196人围观
  • 虾仁什锦焗怎么做好吃

    虾仁什锦焗怎么做好吃

    很多人喜欢吃焗饭就是喜欢浓浓芝士被焗烤之后的香气,所以做焗饭,芝士是肯定少不了的,而除米饭之外的配料,大可随个人喜好添加。学会了自制焗饭的方法,不用去西餐厅也可以在家吃到美味焗饭哦~!!
    12个月宝宝食谱2021-03-0196人围观
  • 黄金三文鱼米饼的做法

    黄金三文鱼米饼的做法

    吃饭这件事对于宝宝来说并不简单,在没学会使用工具之前,用手抓可能是最本能也最方便的方式。可是宝宝总是弄的到处都是饭粒,这时作为妈妈一定很头痛。但又不能因为怕脏就扼杀宝宝的动手欲望,何不让米饭来个大变身,做成米饼,既方便抓食又美味可口,真是一举两得。
    12个月宝宝食谱2021-03-0199人围观
  • 茄汁丸子的做法

    茄汁丸子的做法 第1步:食材准备:​猪肉100克、胡萝卜15克、玉米粒15克,蛋清1个、番茄酱20克、宝宝酱油10克,玉米淀粉15克、葱花适量 第2步:将猪肉、胡萝卜、玉米粒、蛋清和葱花,倒入搅拌机中搅拌均匀
    酸甜开胃!一口补铁,两口补蛋白质,宝宝吃了长高长壮
    12个月宝宝食谱2021-03-01175人围观
  • 栗子牛奶糕的做法

    栗子牛奶糕的做法 第1步:食材准备:牛奶200克,熟栗子肉50-60g,玉米淀粉20克,冰糖5-10克(可选) 第2步:玉米淀粉中加入牛奶搅拌均匀至融合,备用
    俘虏全家老小的糕点,不用蒸不用烤,软糯香甜,一口一个停不下来
    12个月宝宝食谱2021-03-01164人围观
  • 大米蒸蛋糕的做法

    大米蒸蛋糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋/3个,牛奶/65g,粘米粉(即大米粉)/85g,糯米粉/15g,玉米油/25g,砂糖/25g 第2步:蛋清分离
    一口蒸锅就能做蛋糕!棉花般松软,比海绵Q弹
    12个月宝宝食谱2021-02-26266人围观
  • 腐皮肉卷的做法

    腐皮肉卷的做法 第1步:食材准备:豆皮1张,猪肉200g,熟土豆30g,杂蔬粒30g,玉米淀粉20g,鸡蛋1个,核桃油、宝宝酱油、松茸粉适量 第2步:豆皮放入温水中浸泡
    营养值爆表!一口补充蛋白质和维生素,别再忽视这个“黄金食材”了
    12个月宝宝食谱2021-02-26285人围观
  • 烤土豆小披萨的做法

    烤土豆小披萨的做法 第1步:食材准备:熟土豆200克,鲜虾肉10个,玉米淀粉10克,番茄酱、奶酪碎适量 第2步:熟土豆压泥
    3岁前是宝宝骨骼发育的黄金期!补钙要从平常的饮食抓起,一口一个补钙补维C
    12个月宝宝食谱2021-02-26173人围观
  • 味道超赞的藕香肉饼的做法步骤

    味道超赞的藕香肉饼的做法步骤

    春天是适宜多吃莲藕的,莲藕除了改善过敏体质,还有清热凉血、健脾开胃,富含铁、钙等微量元素,其植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用。
    12个月宝宝食谱2021-02-26117人围观
  • 绿芽鸡丝面的做法

    绿芽鸡丝面的做法

    今天分享的是一款私藏食谱绿芽鸡丝面。步骤简洁一看就懂了,最重要的是色香味俱全!一碗成功的面,不仅要口感好,也要卖相好、营养全面!毕竟是做给生长发育期的孩子一点不能马虎的有木有!这款面条能满足你的所有要求!
    12个月宝宝食谱2021-02-26146人围观
  • 猪肝蔬菜饼怎么做

    猪肝蔬菜饼怎么做

    猪肝的营养元素是任何一种食物都替代不了其位置的,猪肝含有丰富的锌和铁,其中铁的含量为猪肉的18倍多,蛋白质含量也远高于瘦肉,是滋补气血的佳品。建议每周给宝宝吃1-2次猪肝。今天一起探讨如何挑选猪肝,吃猪肝的注意事项。
    12个月宝宝食谱2021-02-25107人围观
  • 紫薯芝麻小饼的做法

    紫薯芝麻小饼的做法

    软糯的紫薯伴有淡淡的清甜,加上粒粒的芝麻香,可爱的外形,不论是给宝宝当主食还是外带当小点心,都是超棒的!尤其对于喜欢抓握食物的孩子,能够很好的训练手部精细动作和咀嚼能力!可以做的软一点,也可以略微硬一点,完全看你家宝贝的需求啦!
    12个月宝宝食谱2021-02-25127人围观
  • 玉米奶酪烙的做法

    玉米奶酪烙的做法 第1步:食材准备:​玉米半个(约70克),奶酪10克,玉米淀粉10克,鸡蛋1个,黑芝麻适量 第2步:把玉米剥成粒
    玉米别只会直接啃了!试一下这个做法,还能缓解便秘、呵护宝宝肠胃
    12个月宝宝食谱2021-02-25160人围观
  • 葱香带鱼的做法

    葱香带鱼的做法 第1步:食材准备:姜片2片,带鱼200克,小葱2根,宝宝酱油3克(选加) 第2步:把小葱切小段
    这个鱼好处多多,不仅肉质柔嫩细腻,还促进脑部发育,提高智力
    12个月宝宝食谱2021-02-25115人围观
  • 木耳牛肉雪藕面的做法

    木耳牛肉雪藕面的做法 第1步:食材准备:木耳3朵,牛肉40克,雪藕面适量,蔬菜粒、虾皮粉适量 第2步:把牛肉切碎
    不仅不用哄,宝宝抢着吃!爽滑柔嫩,补铁补钙,专治没胃口
    12个月宝宝食谱2021-02-24154人围观
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