一岁宝宝食谱

刚做好的豆沙饼还冒着热气，咬上一口感觉整个人都被香软给填满了。面饼好吃，馅料当然也不甘落后，沙沙糯糯的，非常绵密。

先说口感吧，2层肉肠中间夹着1片奶酪，这个搭配真是一绝！鲜香的肉味儿直挺挺往鼻子里钻，夹杂着浓郁的、顺滑的奶香味道，不需要过多修饰，就已是人间美味。

在制作上，就一个字--炖。左手一块腱子肉，右手一个大苹果，处理好扔到锅里慢慢炖煮，剩下的就是等待它软烂、入味儿，大饱口福。

这次的馒头我做的格外小、格外萌，最合适宝宝抓着当手指食物吃。你们还可以将火龙果汁换成菠菜汁、胡萝卜汁等等，食材也不限制哦~

吃起来的味道比鱼肉多了一分Q弹，比面丁多了几分鲜香。尤其这鱼汤真的太鲜了，就算不吃肉都能咕噜噜的能喝上一大碗！

切出一小块来，duang duang的摇晃感真是爽爆了，而这么幸福的蛋糕只需要你搅拌、烤箱定时拿出即可，方便又快速！

春日鸡肉卷的做法,春日鸡肉卷怎么做请看步骤：1 · 参考月龄 ·15个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·菠菜汁 90克 普通面粉 70克 鸡胸肉

杂蔬窝窝头 宝宝辅食食谱的做法,杂蔬窝窝头 宝宝辅食食谱怎么做请看步骤：1 · 参考月龄 ·15个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·普通面粉 135克

蘑菇豆芽饼 宝宝辅食食谱的做法,蘑菇豆芽饼 宝宝辅食食谱怎么做请看步骤：1 · 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·肉馅 120克

你们只要把基础食材处理好，再用鸡蛋搅和搅和放进烤箱就可以去洗漱了，剩下的就是等待“滴”的一声，幸福出炉。

外皮金黄微脆，里面却柔软又细腻，同时还带着点糯糯的口感。在表层淋入少许红糖浆，不仅颜值上像条纹手指棒一样，味道上也是又甜又糯，风味十足。

今天我们就做一道解暑饮品——橙味冬瓜球，小小的冬瓜球像一个个水晶球，口感爽脆、酸甜，会让宝宝食欲大增。

>今天我们用清蒸的方式，做一道鲜虾丝瓜盅，口味清香、鲜美。丝瓜富含维生素A、维生素C，具有清热解暑的作用;鲜虾中含有丰富的优质蛋白质和钙、镁、钾等矿物质。

今天这道辅食巧妙地将豆腐和米饭搭配，用蒸的方式，将鸡蛋与蔬菜的营养融入其中，为宝宝提供了优质的蛋白质和多种维生素，还有较多的铁、钙、锌等矿物质元素。

今天这道辅食将宝宝常吃的面条、鸡蛋和蔬菜巧妙的融合在一起，每一口都是丰富的营养

馒头比较容易消化，适合为宝宝添加，但是普通的馒头很多宝宝都不太喜欢吃。今天为妈妈们介绍一款别出心裁的炒馒头

今天为妈妈们介绍用蒸的方式制作蛋糕，只要一个打蛋器，就可以轻轻松松做出美味的蛋糕。

宝宝1周岁以后，很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收，大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食，以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮，这样营养吸收也会更加均衡哦！

玉米所含的“全能营养”适合各个辅食阶段的宝宝，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是宝宝最好的“益智食物”。除此之外，玉米的维生素含量非常高，是大米、小麦的好几倍，其中所含的膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动，适当添加可以预防宝宝便秘。

饺子可以作为宝宝的主要辅食或额外的加餐，其营养价值在于馅料。

木耳是非常常见的食材，但是却不被妈妈们关注，今天就用两个知识点为木耳正正名吧

绿油油的面皮是用青菜汁和面粉摊的煎饼，妈妈们可以用不同的蔬菜汁或泥加入面粉摊煎饼。今天的饭卷从营养角度来看，属于营养比较全面的一道辅食。鸡蛋提供了丰富的蛋白质和多种矿物质，青菜和胡萝卜的加入，增添了均衡的维生素;并且米饭为宝宝提供了充足的碳水化合物。

小米的营养价值略高于大米，而且非常容易消化，平时用来做粥喝。今天和妈妈们分享一种特别的煮法，煮好的粥很像平时我们甜品中的西米露，口感略带会有一点点嚼劲，这样新奇的吃法，宝宝肯定会非常喜欢哦，而且制作也非常简单。

最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面，有动物的，有几何图案的，特别有一款海螺造型的，超级有爱，妈妈们肯定很想学吧！今天就来学做这款彩色海螺面，只需要用到一张寿司帘，就可以轻松搞定。

宝宝6个月之后，从妈妈身体中带来的铁基本消耗完了，这个时候我们需要为宝宝添加一些含铁的辅食和米粉。辅食可以选择蛋黄和动物肝脏，其中鸡肝与其他动物肝脏相比，肉质细腻，易于消化，比较适合为辅食初期的宝宝添加。今天为妈妈们介绍一种浙江地区常见的羹，按照宝宝的口味的制作一道鸡肝杂蔬羹。

12个月以上的宝宝，大多都会喜欢吃面条，但是宝宝久吃面条也会腻的，今天给妈妈们介绍一道不一样的“面条”——鸡蛋土豆面：吃起来像面条，但又多了一份软糯和香甜，而且做法非常简单，还可以将土豆更换成南瓜、红薯来制作哦。

今天我想送你一个宝宝版的酸奶纸杯蛋糕，忙绿之余可以犒劳一下自己。看到很多人都是里面湿湿的没有熟，就是这个口感哦！

钙是骨骼发育时最重要的营养元素，满周岁后的宝宝每日大约需要600毫克，除了平时吃一些补充钙的营养品之外，妈妈们还需要为宝宝添加一些可以补充钙的辅食。

平时家里会有一些来不及吃的水果，每次看着它们坏掉，然后丢掉，都感到非常可惜。今天教妈妈们一个做果酱的方法，不但可以延长保存时间，而且营养成分也不会流失很多，同样的做法可以做苹果、菠萝、蓝莓、橙子、猕猴桃等多种果酱，妈妈们抓紧学起来哦。

宝宝18个月以后，我们会开始给宝宝添加一些小点心，以满足宝宝快速发育的生长需求。比如一些粥、面条、馄饨之类的辅食，今天为妈妈们带来一期铜锣烧的做法，可以搭配一些水果给宝宝吃，使营养更加丰富！