智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

鸭肉冬瓜汤的做法步骤

最近很多宝贝有上火的现象，妈妈们也是非常焦虑，下面给大家两个小建议：1 上火时可以给宝宝多做一些绿豆汤、雪梨汁，白萝卜汤，橙子冬瓜球

12个月宝宝食谱2020-05-27195人围观
懒人版红豆面包

面包是辅食中不可缺少的一种食物，不仅能作为宝宝的主食，也经常作为点心和额外的加餐，可以补充丰富的碳水化合物和多种矿物质营养元素。另

12个月宝宝食谱2020-05-26186人围观
简单三步做出宝宝版西米露

今天推荐一道水果小米露，黄妈特地根据宝宝们的消化能力，将西米替换成了营养丰富的小米，加入了葡萄、橙子和木瓜，不仅容易消化，同时还能

12个月宝宝食谱2020-05-26161人围观
番茄花菜豆腐的做法步骤

我们的辅食群里最近有很多妈妈抱怨：宝宝胃口不好，面条米饭都不爱吃。所以今天推荐一道开胃的番茄花菜炒豆腐，番茄自带天然的果酸味，能促

12个月宝宝食谱2020-05-26311人围观
鸡胸肉秋葵条怎么做

有人说秋葵可以预防宝宝缺铁性贫血，还有人说秋葵能保护胃壁、改善消化，是真的吗?今天就来给大家科普一下：秋葵中的铁含量极低，仅为0 1毫

12个月宝宝食谱2020-05-26326人围观
秋葵厚蛋卷怎么做好吃

今天我们就先客观地了解下秋葵的营养价值：秋葵中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，其中维生素C的含量高达44mg 100g;矿物质营养有钾95

12个月宝宝食谱2020-05-26169人围观
紫薯蛋糕卷怎么做

宝宝的零食最好自己制作，可以最大程度地把控好“质量”。今天我们就来学习下蛋糕的做法，主要用到的食材是紫薯和鸡蛋，紫薯富含花青素和硒

12个月宝宝食谱2020-05-26104人围观
夏日鲨鱼西瓜怎么做好吃

宝宝夏日的饮食应以清淡为主，优先选择高营养的食物，少吃甜味的零食，尽量给宝宝食用微微带点酸味的水果。这款霸气的西瓜“鲨鱼”是不是超

12个月宝宝食谱2020-05-26204人围观
鲜蔬裹鱼卷的做法

宝宝的小嘴都比较挑，妈妈们做鱼的时候，尽量多变化一些做法和造型，不仅可以增进食欲，还能预防宝宝偏食、挑食。不同的烹饪方式会影响鱼肉

12个月宝宝食谱2020-05-26165人围观
奶香紫薯饼的做法步骤

说起紫薯，大多数人都会觉得很普通，可你是否知道它真正的营养价值?紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素，膳食纤维能够缓解宝宝的便秘

18个月宝宝食谱2020-05-25270人围观
清炒鲈鱼片的做法步骤

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素和钙、镁、锌、硒等营养元素，另外鲈鱼中DHA的含量比大多数淡水鱼都要高，有助于宝宝的大脑发

12个月宝宝食谱2020-05-25551人围观
家常清蒸鲈鱼的做法

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌和硒等营养元素(以上只是简单的营养知识)。重点想跟妈妈们聊关于鱼肉中DHA的话题

12个月宝宝食谱2020-05-251369人围观
菌菇鸡肉焖饭怎么做好吃

今天推荐一道杂菌鸡肉焖饭，菌类富含高分子多糖，可以提高宝宝的抵抗力。香菇含有钾、镁、钙等元素，能为宝宝补充夏天流失的矿物质元素，还

18个月宝宝食谱2020-05-25233人围观
牛肉冬瓜夹怎么做好吃

今天再用冬瓜做一道辅食菜肴，用蒸的方式制作，多一份清淡，少一点油腻。冬瓜是属于典型的高钾低钠食物，而且含有非常多的水分，特别适合夏

18个月宝宝食谱2020-05-25149人围观
鸡蛋香蕉饼的做法步骤

用蛋液紧紧地裹住香蕉片，使它们慢慢融为一体，这样的味道比分别做熟，再合一起好太多，颜色金黄诱人，属于一看就有食欲的类型。

12个月宝宝食谱2020-05-21152人围观
海苔肉松小饼干怎么做

好咀嚼、好抓取，作为手指食物它可不仅仅是满足口欲的零食，更是补充营养的加餐辅食。

12个月宝宝食谱2020-05-21626人围观
糖醋鸡柳怎么做

当喜欢的口味撞上爱吃的食材，皮脆肉嫩、满口酸甜，这样子的鲜香鸡柳，别说宝宝，作为大人我也是要流口水的！

12个月宝宝食谱2020-05-21389人围观
面条小饼怎么做好吃

作为全营养辅食，主食、蔬菜、海鲜、鸡蛋全有了，什么维生素、蛋白质、矿物质都能补充上，还能维持牙齿和骨骼正常发育，增强免疫力呢。

12个月宝宝食谱2020-05-21190人围观
酸甜鹰嘴糕怎么做

只要3种食材，用最简单、保留最大营养--蒸的方式来制作，长相Q萌、味道软糯，营养瞬间翻了好几倍呢！

12个月宝宝食谱2020-05-21170人围观
奶香小油条的做法

蓬松香脆、味道纯正，这是一份不用泡打粉、也不加明矾，健健康康的“空心油条”，没有任何怪异的味道，就是单纯的香酥。

12个月宝宝食谱2020-05-21158人围观
草莓豆腐布丁的做法步骤

奶香浓郁、清新甜美，别看它是滑嫩嫩的，因为我这次改良了一下加入豆腐的原因，口感还不失软糯，这样的布丁不怕娃咀嚼费劲，也不容易被噎到。

12个月宝宝食谱2020-05-21269人围观
宝宝薯仔的做法步骤

提鲜的虾米、香嫩的肉丁，再配上清新的芹菜，最后用软糯的土豆泥包裹起来，这么多丰富的口感搭配在一起，怎么能不好吃呢！

12个月宝宝食谱2020-05-21387人围观
菠萝焖鸡翅的做法步骤

熟透后的菠萝味道恰到好处，三分酸七分甜，就连生吃的时候那种略带酸涩的口感也不见了，果香浓郁、清爽四溢。

16个月宝宝食谱2020-05-21224人围观
银鱼小面包的做法

不仅鲜软补钙，关键是不加一点调味料，依然能够鲜到爆，就算是主食也能做的有营养、有味道。

12个月宝宝食谱2020-05-21205人围观
苹果鸡蛋软饼的做法步骤

薄、糯、香、软，它占齐了4大口感优势，与此同时不发酵不和面，一搅一烙几分钟就出锅，是我心中的完美早餐了。

12个月宝宝食谱2020-05-21130人围观
红枣二米糕怎么做好吃

不用面粉也不加鸡蛋，转而用最简单、快手的二米饭来替代，同样能够补充碳水，也能吃出枣香的味道。

16个月宝宝食谱2020-05-21156人围观
山药菠萝小软饼的做法步骤

又软又甜，果香味超级浓郁，儿子说它就像菠萝派一样好吃。但说真的，这一份可比外面卖的菠萝派健康多了。

12个月宝宝食谱2020-05-21353人围观
苹果花朵吐司的做法

这是一份层层递进、越吃越上瘾的口感，最外层的吐司边因为被烤箱烘过，所以超级酥脆，酥到掉渣的那种。

15个月宝宝食谱2020-05-21275人围观
铁锅焖鸡的做法步骤

鸡翅炖到完全软烂，骨头和嫩肉可以轻松剥离开，土豆是软糯糯的，胡萝卜是甜丝丝的，玉米段啃着那叫一个香！

12个月宝宝食谱2020-05-21286人围观
猪肉豆腐卷怎么做好吃

内荤外素，味道鲜美，用豆腐皮将肉一层层卷起来，最后切成小片，真的和宝宝最爱吃的香肠无差了！

12个月宝宝食谱2020-05-21248人围观

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