智慧妈咪网宝宝食谱

11个月宝宝食谱

蛋肉蒸冬瓜怎么做好吃

冬瓜清热，在冬瓜上铺上肉馅，清蒸着吃不上火。在肉馅里加上豆腐，不仅是口感上变得软嫩了，还带来了豆香和补钙的作用，最后打上一个金灿灿的鹌鹑蛋，清爽鲜香，要颜值有颜值，要味道有味道。

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西梅面条夹心饼怎么做

吃腻了各种汤面，来一份这样的果味面条小饼，宝宝就有十足的新鲜感了。西梅富含膳食纤维，甚至被誉为肠道的“清道夫”，不仅拥有多种维生素和矿物质，还能帮助补充各种微量元素。如果宝宝有便秘问题，这道果味小饼就可以吃起来，可以作为宝宝的一道主食哦。

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鸡丝香菇浓汤的做法

粘稠喷香的浓汤很受宝宝们的喜爱，鸡肉、香菇丰富了浓汤的营养，也可以给浓汤增鲜，蛋白质、维生素、矿物质样样都不缺。

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茭瓜虾仁打卤面怎么做好吃

西葫芦的含水量高达90%，消暑利尿，有丰富的膳食纤维，能促进宝宝的肠胃蠕动，有助于缓解便秘。而且西葫芦在蔬菜中的钙含量也是佼佼者呢！嫩嫩的西葫芦配鸡蛋和虾，不加盐也非常鲜美！

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奶味玉米松饼的做法

香香软软的早餐，开启元气满满的一天

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番茄贝柱蛋焖饭的做法

把补锌补钙藏进每一颗米饭里！番茄+鸡蛋新吃法，宝宝吃了一整锅

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三文鱼山药红枣面的做法

随手一煮，营养密度高了一大截，居然才花15分钟！

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宝宝零食黄瓜小面包的做法

虽说已经立秋了，但天气依然还是很热呀，清爽的黄瓜还是不能下餐桌，随便拍个黄瓜就能当开胃菜，鲜美多汁，吃着就舒爽而且黄瓜营养价值很

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黄瓜萝卜丝蛋饼的做法

学会这样做，每天只需5分钟！一个月快手早餐不重样

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营养早餐-双瓜土豆糕的做法

宝宝干呕、抗拒食物，都是因为这个原因！给宝宝做这一款改善吧

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健脑明目-胡萝卜三文鱼疙瘩汤的做法

比白粥营养，比汤水饱腹！这一碗健脑明目，宝宝吃得一滴都不剩！

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补充优质蛋白-山药牛肉饼做法教程

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，山药能够健脾益胃、助消化，将山药泥和牛肉糜搅拌均匀，做成小肉饼，软嫩鲜香，11个月的宝宝吃起来也是毫无

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蔬菜馒头饼怎么做

这道辅食的食材里面有补铁补锌的里脊肉，增加膳食纤维和维生素的胡萝卜，以及宝宝每天必吃的鸡蛋，加上馒头丁和面粉，营养元素很均衡。

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茭瓜虾仁打卤面怎么做视频

夏天天气热，给宝宝补水的工作要做好。另外在食材的选择上，可以用些比较清热解暑的蔬菜，西葫芦不仅好熟容易做，煮汤炒饭摊饼，可荤可素、

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双豆银耳粥的做法视频及图解

润肺银耳汤，再加上红豆、鹰嘴豆一起在高压锅炖，不用看火，20多分钟就能做好。剩下的你可以放到冰箱里冷藏了，晚餐的时候，加入煮好的藜麦

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