智慧妈咪网宝宝食谱

11个月宝宝食谱

肉香鸟巢饼的做法步骤

口感上一定不让你们失望，最外层的土豆丝是脆脆的，吃到里面的肉馅又鲜香又软糯。这样一口脆、一口软的结合起来，不知不觉就能吃光5、6个。

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雪梨大米鱼鱼的做法

既能生津润燥，又能清热化痰，不仅主食的营养摄入完了，还可以带着热汤一起喝顺便补补水，味道清淡，也非常合适宝宝们。

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香蕉酥球的做法

用烤箱、用不粘锅全都可以，2步就能做出能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力的手指食物，好吃营养，特别实用。

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紫菜银鱼糕怎么做

口感非常软糯，小宝宝咀嚼起来也毫无压力。最关键的是没有加任何的盐啊、糖啊的额外调味料，全靠我们优秀的虾仁、银鱼来提鲜提味。

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桂花小花卷怎么做好吃

又香甜又软糯，还是多层折叠的，包成小小的一个，泛着微黄又带着花点，清清淡淡不失美味，真的特别萌！

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雪梨糕的做法

口感非常软糯，小宝宝咀嚼起来也毫无压力。最关键的是没有加任何的盐啊、糖啊的额外调味料，全靠我们优秀的虾仁、银鱼来提鲜提味。

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桑葚溶豆的做法

今天就用桑葚教大家做一款不一样颜色的溶豆，它含有18种人体所需的氨基酸和珍贵的“花青素”，能给宝宝提供多种营养，提高免疫力，少量加在辅食中给宝宝食用，也不用担心果糖不耐受而引起腹泻。

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藜麦鸡肉肠的做法步骤

今天我用鸡肉和胡萝卜搭配，做了一道软嫩香滑的小香肠。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，满足宝宝日常所需。

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熊熊蛋包饭怎么做好吃

宝宝辅食蛋包饭的做法,宝宝辅食蛋包饭怎么做请看步骤：1 熊熊蛋包饭2 准备食材3 炒锅加热后放入3g油，加入彩椒丁、豌豆，翻炒几下4 加入3 4的米饭，把饭团炒

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红米午餐肉怎么做

今天用了牛肉和红米这两种补铁食材，做一道宝宝专属午餐肉，牛肉和红米的铁含量都很高，其中红米的铁质是普通大米的6倍，是为数不多铁含量高的主食！

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山药蛋花羹的做法步骤

生菜和西红柿，水分含量都是蔬菜中的佼佼者，今天就用它们做了一碗好吃又好看的蛋花羹，做法非常简单，所有食材一锅煮了就行。汤汤水水的用来补水再合适不过了。

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紫菜小饼干的做法

这次不需要烤箱，也不用打发和发酵，只要准备一个平底锅，就能做出一份足以称霸朋友圈的小零食！

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南瓜元宝饺怎么做

我用南瓜做饺子皮，猪里脊、芹菜和胡萝卜做馅心。其中猪肉有利于补铁补锌，南瓜和胡萝卜富含的β-胡萝卜素，有助于身体产生皮脂，防止皮肤干燥，预防倒刺形成。

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枣泥南瓜卷的做法

今天教大家做一款简单到没机会失败的枣泥南瓜卷，小巧的造型，方便宝宝抓握的同时，还巧妙的避免了传染的风险。用它拿来当加餐、小零食都是非常好的选择，口感软糯，没有牙齿的宝宝也能轻松咀嚼。

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双色果蔬蒸糕怎么做好吃

今天我用山药、西兰花、南瓜做了一道果蔬蒸糕，加入了被“嫌弃”的洋鸡蛋。口感松软粉糯，特别适合消化能力不好的宝宝吃。山药和南瓜富含膳食纤维和维生素，能起到润肠通便的作用。

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鸟巢肉饼怎么做

今天我用猪肉做了一道补铁小食，缺铁的宝宝一定要试试。搭配上富含维C的土豆和胡萝卜，荤素结合，让补铁效果“更上一层楼”。

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鸭血豆腐汤怎么做好吃

鸭血被称为“液体肉”，是宝宝补铁食谱中不能缺少的食材之一。鸭血同时还有清洁血液，解毒的功效，不但可以代谢出体内的重金属，还可清除被蚊虫叮咬后的余毒，保护宝宝的肝脏不受有毒元素的伤害。

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胡萝卜包菜虾仁豆腐的做法

虾肉富含丰富的蛋白质，还含有钙、磷、钾、碘、镁等矿物质，以及维生素A等营养成分，营养丰富，易消化，有补钙和保护心血管系统的作用，是很好的辅食选择。

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鸡茸豆腐胡萝卜粥怎么做好吃

鸡肉的脂肪含量很低，但维生素含量却很多，营养丰富，是很好的辅食材料。鸡肉和豆腐做成的丸子，不但营养丰富，而且Q弹爽口，适合给宝宝锻炼咀嚼能力。

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南瓜玉米鳕鱼彩色意面的做法

鳕鱼肉质厚实、刺少、蛋白质含量高，脂肪含量极低，鳕鱼的鱼脂中含有宝宝发育所必需的各种氨基酸，很容易被人体消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素，是非常适合用来给宝宝做辅食。

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南瓜鸡蛋饼的做法

鸡蛋搭配上不同的食材，可以做成各种口味的鸡蛋饼，今天这款南瓜彩椒鸡蛋饼，颜值和营养都很棒，非常适合搭配早餐粥，宝宝和全家人都能吃哦！

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鸡肉干贝粥的做法

干贝含有丰富的蛋白质、氨基酸，核黄素还有钙和锌，营养价值非常高，搭配鸡肉，不用加调味料，就是一碗鲜美简单的营养粥。但要注意，干贝本身带有咸味，一次不要给宝宝吃太多哦。

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香煎山药鱼饼的做法

龙利鱼通体白色，肉质Q弹，几乎没有刺，富含欧米伽-3和不饱和脂肪酸，搭配山药做成的鱼饼既没有鱼腥味，又能有助于宝宝脑部和视力的发育，还能助消化，妈妈们可以尝试给宝宝做着吃。

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时蔬浓汤的做法步骤

时蔬浓汤，食材种类多，颜色漂亮，能够增强宝宝的食欲。西红柿所含的维生素C可以促进宝宝的生长，而苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以增加胃液酸度，调整肠胃功能。

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BB营养午餐肉的做法

超市的罐装午餐肉不推荐给宝宝吃，但是借鉴这样的做法，在家自己做的新鲜健康无添加的午餐肉也可以软嫩美味，不怕宝宝不吃肉，就怕吃太多啦，大人吃的话加点调味料就很棒了。

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羊肉丸子汤的做法步骤

羊肉比猪肉、牛肉更细嫩，更容易消化吸收，它的脂肪、胆固醇更少，而B族维生素以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。羊肉很适合冬季温补，小宝宝也可以吃羊肉，有助于提高身体免疫力。

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金汤肉末娃娃菜怎么做好吃

娃娃菜比大白菜更嫩更香甜，还富含膳食纤维、维生素C、维生素B族，钾含量比白菜高很多，能提高宝宝免疫力，促进肠胃蠕动，搭配甜丝丝的南瓜和肉末，营养和味道俱佳。

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滑蛋虾球怎么做好吃

鸡蛋和虾肉都富含优质蛋白，轻轻爽爽，超级软嫩可口，还带着浓浓奶香味，可以为宝宝补充双倍的钙质，提供宝宝生长发育所需的重要营养素，非常适合为宝宝补身体。

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鸡肉紫甘蓝软饭的做法步骤

鸡肉中含有牛磺酸，蛋白质含量高，口感比其他的肉质更软嫩。紫甘蓝中的花青素，在紫薯、蓝莓中都存在，不仅能促进血液循环，还能提高免疫力。冬天是宝宝免疫力较低的时候，这一碗粥不仅有颜值，还更滋补！

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南瓜虾仁焗饭的做法步骤

奶酪含有丰富的钙质，是宝宝很好的辅食。焖得软烂的南瓜，搭配好吃的鲜蔬，混合做出一碗香喷喷的焗饭。宝宝和大人都可以吃，全家人的饭菜一锅出，麻麻的双手总算是解放了！

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