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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 肉松吐司的做法

    肉松吐司的做法 第1步:食材准备:高筋面粉 300g,牛奶150g,鸡蛋1个,盐2g,砂糖50g,酵母4g,黄油30g,宝宝肉松 适量 第2步:除了肉松和黄油,全部材料倒入面包机中
    补铁味道好,不输营养品!主食换个做法,宝宝立马乖乖吃
    12个月宝宝食谱2020-09-10174人围观
  • 红薯小蛋挞的做法

    红薯小蛋挞的做法 第1步:食材准备:红薯80g,低筋面粉35g,鸡蛋2个,牛奶90g,细砂糖5g 第2步:红薯蒸熟,压泥
    红薯、鸡蛋、牛奶就能做蛋挞!无需揉面、做法简单,宝宝吃着也放心
    12个月宝宝食谱2020-09-10196人围观
  • 薯苗肉丝蒸蛋糕的做法

    薯苗肉丝蒸蛋糕的做法 第1步:食材准备:猪脊薯苗50g,鸡蛋2个,玉米油12g,砂糖10g,低筋面粉50g,牛肉丝1包 第2步:薯苗加入约50g清水打汁
    它的胡萝卜素比胡萝卜本尊还高3 8倍!护眼有奇效,还能缓解宝宝便秘
    12个月宝宝食谱2020-09-09122人围观
  • 酸奶米糕的做法

    酸奶米糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,大米粉20克,酸奶100克 第2步:打散1个鸡蛋
    软得不用牙咬!3种材料就能做,一拌一蒸0难度
    12个月宝宝食谱2020-09-09210人围观
  • 酸奶舒芙蕾蛋糕的做法

    酸奶舒芙蕾蛋糕的做法 第1步:食材准备:老酸奶140g,细砂糖40g,鸡蛋3个,牛奶100g,低筋面粉35g,玉米淀粉20g+10g,柠檬汁几滴 第2步:筛网上垫上厨房纸,倒入酸奶吸掉过滤掉水分
    称霸朋友圈!从未吃过这么软的蛋糕,棉花般的口感一秒抓住孩子的心
    12个月宝宝食谱2020-09-08167人围观
  • 栗子鸡汤的做法

    栗子鸡汤的做法 第1步:食材准备:鲜鸡半只,姜片6片,去核红枣5个,去壳栗子250克,枸杞10克,盐6克,开水2500ML 第2步:鸡冷水下锅,放入3片姜片
    寒冬就要补气血!宝宝喝了养胃健脾,妈妈喝了活血美容,爸爸喝了补肾强筋
    12个月宝宝食谱2020-09-08220人围观
  • 豆腐蛋花肉松粥的做法

    豆腐蛋花肉松粥的做法 第1步:食材准备:豆腐50g,鸡蛋1个,肉松适量,宝宝米粥1碗 第2步:豆腐压泥
    宝宝长高的“三要素”全在这一碗里了!补钙、补铁、补充满满蛋白质
    12个月宝宝食谱2020-09-08283人围观
  • 香蕉鸡蛋奶酪披萨的做法

    香蕉鸡蛋奶酪披萨的做法 第1步:食材准备:香蕉1根,鸡蛋2个,奶酪碎10g,食用油适量 第2步:鸡蛋均匀打散
    5分钟就做好的披萨!不用揉面不用发酵,一个平底锅就能做
    12个月宝宝食谱2020-09-08325人围观
  • 小米南瓜馒头的做法

    小米南瓜馒头的做法 第1步:食材准备:中筋面粉140克,熟南瓜50克,粘稠的小米粥50克,黄油10克,细砂糖5克,酵母2克 第2步:熟南瓜压泥
    它的营养可以与肉类、牛奶媲美!这样吃松软可口,宝宝抢着吃
    12个月宝宝食谱2020-09-08244人围观
  • 番茄蛋鱼排炒饭的做法

    番茄蛋鱼排炒饭的做法 第1步:食材准备:熟米饭1碗,月亮鱼排2块,蕃茄酱15克,鸡蛋1个,食用油、葱花适量 第2步:鱼排切粒
    吃鱼变聪明是有科学根据的!宝宝不爱吃也得整得他爱吃,试试这样做
    12个月宝宝食谱2020-09-08184人围观
  • 土豆面包卷的做法

    土豆面包卷的做法 第1步:食材准备:熟土豆150g,高筋面粉150g,鸡蛋1个,细砂糖15g,玉米油10g,奶粉5g,酵母2.5g 第2步:熟土豆压泥
    什么神仙食谱!加了这个,面包软得过分,还富含着比苹果多10倍的维C
    12个月宝宝食谱2020-09-08130人围观
  • 双色肉松蛋卷

    双色肉松蛋卷 第1步:食材准备:胡萝卜1小块,鸡蛋2个,西兰花1-2朵,鳕鱼松或肉松适量 第2步:把西兰花、胡萝卜烫熟
    别再只会蒸蛋了!把维生素、铁质都藏进去,连吃一周都不腻!
    12个月宝宝食谱2020-09-08107人围观
  • 青瓜鸡蛋早餐卷的做法

    青瓜鸡蛋早餐卷的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,青瓜115克,中筋面粉25克,清水25克 第2步:青瓜切块,放入搅拌机
    这份早餐清热润燥还补维C!口臭、尿黄、舌苔白厚都可以试试这一道
    12个月宝宝食谱2020-09-07186人围观
  • 红豆银耳栗子糖水的做法

    红豆银耳栗子糖水的做法 第1步:食材准备:红豆 / 150克,银耳 / 10克,百合 / 50克,去芯莲子 / 50克,即食栗子 / 50g,冰糖适量 第2步:红豆浸泡过夜
    熬夜上火?口舌干燥?试试这一碗,夏末秋初喝它正好!
    12个月宝宝食谱2020-09-07450人围观
  • 宝宝蒸蛋披萨的做法

    宝宝蒸蛋披萨的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,胡萝卜1小块,大米粉(粘米粉)25g,奶酪碎适量,黑芝麻适量(可选) 第2步:把鸡蛋打散成蛋液
    宝宝专属披萨!一口补蛋白质,两口补钙补维生素,早餐下午茶轻松解决
    12个月宝宝食谱2020-09-07166人围观
  • 软糯米饼的做法

    软糯米饼的做法 第1步:食材准备:黄油20克,砂糖10克(可选),水130克,大米粉100克 第2步:黄油隔水融化
    主食变身宝宝爱吃的零食!香甜软糯,再也不用追着喂饭了
    12个月宝宝食谱2020-09-07174人围观
  • 土豆虾柳棒的做法

    土豆虾柳棒的做法 第1步:食材准备:虾10只、大米粉10克,柠檬2片,土豆条、番茄酱适量 第2步:大虾去壳、去虾线
    小小一个补钙补维C!吃它长高长壮,宝宝一手抓一个超喜欢
    12个月宝宝食谱2020-09-07199人围观
  • 鹅肝奶酪焗饭的做法

    鹅肝奶酪焗饭的做法 第1步:食材准备:鹅肝30g,奶酪20g,藜麦饭1碗,娃娃菜碎、番茄酱、胡萝卜碎、食用油适量 第2步:锅里抹点油,放入鹅肝煎香两面至出油
    这种食材不仅补铁,维A含量远超奶、蛋、肉、鱼!补血护眼就数它厉害
    12个月宝宝食谱2020-09-06254人围观
  • 菌菇汤面的做法

    菌菇汤面的做法 第1步:食材准备:香菇5个,蚝油5g,雪藕面1小把,小青菜、虾皮粉、有机核桃油适量 第2步:香菇切粒
    “山珍之王”与“海底牛奶”都在这一碗里!补钙补锌,鲜得宝宝把碗也舔干净
    12个月宝宝食谱2020-09-06336人围观
  • 海苔鲜虾泡芙的做法

    海苔鲜虾泡芙的做法 第1步:食材准备:虾肉60克,熟土豆100克,清水20克,海苔2克 第2步:海苔用干粉机打碎成末
    一颗补钙,两颗补维生素!它的维C是苹果的10倍!年度最营养零食之一
    12个月宝宝食谱2020-09-06742人围观
  • 土豆虾皮饼的做法

    土豆虾皮饼的做法 第1步:食材准备:土豆80g,玉米油20g,低筋面粉60g,虾皮2-3g 第2步:虾皮浸泡30分钟
    小小一片藏着补钙又美味的秘密!我家娃带上它成了小区孩子王
    12个月宝宝食谱2020-09-06159人围观
  • 饺子皮蛋挞的做法

    饺子皮蛋挞的做法 第1步:食材准备:饺子皮6片,鸡蛋1个,淡奶油100g,细砂糖10g,植物油适量 第2步:鸡蛋打散
    12个月宝宝食谱2020-09-06161人围观
  • 小米南瓜馒头的做法

    小米南瓜馒头的做法 第1步:食材准备:中筋面粉140克,熟南瓜50克,粘稠的小米粥50克,黄油10克,细砂糖5克,酵母2克 第2步:熟南瓜压泥
    它的营养可以与肉类、牛奶媲美!这样吃松软可口,宝宝抢着吃
    12个月宝宝食谱2020-09-06429人围观
  • 番茄蛋鱼排炒饭的做法

    番茄蛋鱼排炒饭的做法 第1步:食材准备:熟米饭1碗,月亮鱼排2块,蕃茄酱15克,鸡蛋1个,食用油、葱花适量 第2步:鱼排切粒
    吃鱼变聪明是有科学根据的!宝宝不爱吃也得整得他爱吃,试试这样做
    12个月宝宝食谱2020-09-06203人围观
  • 香葱肉松蛋糕卷的做法

    香葱肉松蛋糕卷的做法 第1步:食材准备:鸡蛋4个,低筋面粉65g,玉米淀粉7g,玉米油50g,纯牛奶60g,细砂糖40g,盐1g,葱花、沙拉酱、肉松适量 第2步:蛋清分离
    宝宝因为吃了这个进医院!禁止零食只会反效果,倒不如这样做
    12个月宝宝食谱2020-09-05125人围观
  • 鸡蛋虾皮紫菜春卷的做法

    鸡蛋虾皮紫菜春卷的做法 第1步:食材准备:饺子皮10张,鸡蛋1个,虾皮2g,头水紫菜3g,食用油适量 第2步:虾皮、紫菜浸泡
    这一道满足妈妈的两大期望——宝宝长高长大脑!既是营养的主食又是解馋的小吃
    12个月宝宝食谱2020-09-05167人围观
  • 苹果山楂红枣水的做法

    苹果山楂红枣水的做法 第1步:食材准备:苹果1-2个、山楂块2个、红枣2个 第2步:苹果洗净切块
    它的VC含量是苹果的13倍!这碗预防感冒、缓解积食,学会了过年放心让宝宝大鱼大肉
    12个月宝宝食谱2020-09-05399人围观
  • 银鳕鱼鱼豆腐的做法

    银鳕鱼鱼豆腐的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,银鳕鱼肉65g,中筋面粉10g,熟胡萝卜30g,柠檬片2片 第2步:银鳕鱼覆盖柠檬片静置去腥
    每一口的营养密度都100分!学会这个方法,365天随心搭配不重样
    12个月宝宝食谱2020-09-05180人围观
  • 玫瑰饺子的做法

    玫瑰饺子的做法 第1步:食材准备:猪肉馅100g,大白菜两片,虾皮2g,饺子皮、食用油、番茄拌拌酱适量 第2步:虾皮倒入水浸泡一下
    维C含量竟是苹果的7倍!补钙又补铁,这个“蔬菜界的大佬”你可得认识了
    12个月宝宝食谱2020-09-05225人围观
  • 银鳕鱼紫菜炒蛋的做法

    银鳕鱼紫菜炒蛋的做法 第1步:食材准备:银鳕鱼30g,头水紫菜2g,鸡蛋2个,食用油适量 第2步:紫菜倒入清水浸泡
    再贵的补脑营养品都不如它!这一道一拌一炒就做好,15分钟完成
    12个月宝宝食谱2020-09-05156人围观
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