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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 爽滑藕粉汤面条

    爽滑藕粉汤面条 第1步:食材准备:藕粉10g,苹果脆片2g,空心山楂2颗,宝宝面条1小把 第2步:空心山楂切小粒
    把面条做成补钙补铁、预防积食的“甜点”!宝宝嗖嗖地吃了一大碗
    12个月宝宝食谱2020-09-17596人围观
  • 锡纸烤番茄三文鱼的做法

    锡纸烤番茄三文鱼的做法 第1步:食材准备:https://file.zhihuimami.com/201907/20200916095748395.jpg 第2步:三文鱼加入一点食用油和盐腌制
    终于能让宝宝乖乖吃鱼补脑了!这样做,比苹果多三倍的维C都藏里面了
    12个月宝宝食谱2020-09-16325人围观
  • 青红萝卜猪骨汤的做法

    青红萝卜猪骨汤的做法 第1步:食材准备:去皮青萝卜1个,去皮胡萝卜1个,猪骨 400g,瘦肉200g,蜜枣2颗(可选),盐适量 第2步:猪骨冷水入锅飞水
    它比雪梨清热、比苹果消食?居然还没吃过,你真的亏大了
    12个月宝宝食谱2020-09-16316人围观
  • 葱香紫菜肉末鸡蛋饼的做法

    葱香紫菜肉末鸡蛋饼的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,肉馅30克,葱花5克,头水紫菜2克,玉米淀粉、食用油适量 第2步:紫菜加水浸泡
    每一口都补铁又补钙!再贵的补脑品都不如它,做多少次都秒光盘
    12个月宝宝食谱2020-09-16395人围观
  • 红薯蓝莓酱千层糕的做法

    红薯蓝莓酱千层糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,红薯80克,牛奶50克,低筋面粉35克,山楂块1块,蓝莓酱适量 第2步:红薯切薄片
    它的蛋白质含量是大米的7倍!宝宝冬季吃它暖身长个子,拌一拌就能做成糕点!
    12个月宝宝食谱2020-09-16245人围观
  • 萝卜娃娃菜炖羊肉的做法

    萝卜娃娃菜炖羊肉的做法 第1步:食材准备羊肉200g,白萝卜半个,娃娃菜一小颗,姜片2片,盐1g,香菜一小段 第2步:白萝卜切小块
    铁含量是猪肉的2倍以上!冬季润燥暖身少不了它,这样做最鲜美
    18个月宝宝食谱2020-09-15733人围观
  • 香蕉烤蛋的做法

    香蕉烤蛋的做法 第1步:食材准备:香蕉2根,鸡蛋2个,牛奶30克,鳕鱼泡芙适量 第2步:鸡蛋打散
    网红甜点都靠边站!一根香蕉就能做,补钙促食欲、增强免疫力,口感嫩滑有营养
    12个月宝宝食谱2020-09-15517人围观
  • 宝宝韩式拌饭的做法

    宝宝韩式拌饭的做法 第1步:食材准备:软米饭1碗,鸡蛋1个,菠菜2-3棵,胡萝卜丝20克,青瓜丝20克,番茄酱、砂糖、生抽、食用油、清水、拌饭料适量 第2步:锅里涂油,小火加热,打入鸡蛋煎成荷包蛋
    加点它鲜味百倍!这一碗补钙补维生素,宝宝流着口水吃光光
    12个月宝宝食谱2020-09-15249人围观
  • 香蕉牛油果奶香吐司卷的做法

    香蕉牛油果奶香吐司卷的做法 第1步:食材准备:吐司1片、香蕉1根、牛油果1个,蛋黄1个、奶酪碎适量 第2步:牛油果切块打泥
    10分钟超快手营养餐!香甜绵滑,益智健脑,怪不得国外儿科医生都极力推荐
    12个月宝宝食谱2020-09-15253人围观
  • 宝宝虾片的做法

    宝宝虾片的做法 第1步:食材准备:鲜虾肉90g,熟米饭90g,玉米淀粉10g,清水70g,砂糖5g,盐1g,柠檬片2片 第2步:鲜虾肉去虾线
    自制宝宝虾片!今天不说虚的了,百分百成功的方子我给你们研究出来了
    12个月宝宝食谱2020-09-14191人围观
  • 虾皮奶酪米饭糕的做法

    虾皮奶酪米饭糕的做法 第1步:食材准备:熟米饭100g,葱花5g,虾皮2g,奶酪碎、植物油、清水适量 第2步:虾皮浸泡
    这个比白米饭的营养密度高出不止百倍!一口平底锅、10分钟搞掂
    12个月宝宝食谱2020-09-14171人围观
  • 南瓜剪刀面的做法

    南瓜剪刀面的做法 第1步:食材准备:中筋面粉300克,南瓜60克,虾30克,胡萝卜25克,淀粉5克,清水100克,番茄酱适量 第2步:南瓜蒸熟
    宝宝把面汤也喝个底朝天!连做一周都不腻!这一碗补锌增食欲、补水通便润肠
    12个月宝宝食谱2020-09-14138人围观
  • 海苔碎烤薯片的做法

    海苔碎烤薯片的做法 第1步:食材准备:土豆2个,头水紫菜3g,食用油、盐适量 第2步:土豆切薄片
    含最多“智力元素”的食材非它莫属!宝宝吃了更聪明,还好吃得被疯抢
    12个月宝宝食谱2020-09-14301人围观
  • 小银鱼奶酪炒蛋的做法

    小银鱼奶酪炒蛋的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,银鱼3g,奶酪碎10g,食用油、葱花适量 第2步:银鱼浸泡约30分钟
    它的钙含量是普通鱼类的十几倍!还有促进钙吸收的维D,随手炒就很好吃
    12个月宝宝食谱2020-09-14108人围观
  • 红薯奶酪仙豆的做法

    红薯奶酪仙豆的做法 第1步:食材准备:外皮:低筋面粉70克,玉米淀粉20克,鸡蛋1个,玉米油10克,砂糖5克 第2步:低筋面粉面粉、玉米淀粉与砂糖混合,打入1个鸡蛋
    排队一小时才吃到?我选择在家做!馅料比米饭、面食要更营养
    12个月宝宝食谱2020-09-13212人围观
  • 南瓜小米糕的做法

    南瓜小米糕的做法 第1步:食材准备:小米75克,熟南瓜50克,大米粉40克,玉米淀粉25克,玉米油7克,砂糖10克 第2步:小米浸泡30分钟
    秋冬吃它能有效缓解干燥!再也不担心宝宝掉皮了!还能增强免疫力,感冒不再找上门
    12个月宝宝食谱2020-09-13245人围观
  • 宝宝版萝卜糕的做法

    宝宝版萝卜糕的做法 第1步:食材准备:白萝卜丝120克,胡萝卜丝30克,猪肉末50克,粘米粉110克,虾皮5克,水75克 第2步:虾皮清水浸泡10分钟,泡好的虾皮沥干水分
    几块钱就能买到的“小人参”!润燥止咳、健脾助消化,一拌一蒸就成了糕点
    12个月宝宝食谱2020-09-13305人围观
  • 花生酱夹心小蛋糕的做法

    花生酱夹心小蛋糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,牛奶100g,细砂糖40g,低筋面粉70g,玉米油40g, 花生酱20g,夹心花生酱适量 第2步:牛奶、玉米油混合搅拌乳化
    这款香香软软的蛋糕用平底锅也能做!馋哭宝宝的小伙伴,天天往家里来串门
    12个月宝宝食谱2020-09-13123人围观
  • 胡萝卜鲜虾云吞的做法

    胡萝卜鲜虾云吞的做法 第1步:食材准备:放入一小勺玉米淀粉 第2步:虾肉、胡萝卜放入搅拌机
    宝宝长高的必需物质除了钙,还有它!3秒钟包好,做一次吃两周
    12个月宝宝食谱2020-09-13196人围观
  • 红薯手撕面包的做法

    红薯手撕面包的做法 第1步:食材准备:红薯250g,牛奶30g,酵母4g,鸡蛋1个,高筋面粉400g,玉米油20g,蜂蜜水适量(可选) 第2步:红薯蒸熟,稍微放凉后压泥
    连吃三天都不腻!加点红薯就能做,松软得不像话,宝宝舔着手指吃光
    12个月宝宝食谱2020-09-12178人围观
  • 面条奶酪虾饼的做法

    面条奶酪虾饼的做法 第1步:食材准备:宝宝面条1小把,虾肉5只,奶酪20g,鸡蛋1个 第2步:鲜虾肉去虾线,开边打开
    一个鸡蛋一把面就能做披萨!连烤箱都不用,5分钟搞定
    12个月宝宝食谱2020-09-12156人围观
  • 海苔蔬菜馒头丁的做法

    海苔蔬菜馒头丁的做法 第1步:食材准备:大馒头1个,西兰花3-4朵,鸡蛋1个,胡萝卜1小块,海苔拌饭料1包 第2步:胡萝卜切成小块
    白馒头的华丽大变身!加点它补钙补维生素,鲜香百倍,全家抢着吃!
    12个月宝宝食谱2020-09-12256人围观
  • 桃肉牛奶紫米丸的做法

    桃肉牛奶紫米丸的做法 第1步:食材准备:蜜桃肉30g,紫米饭100g,牛奶、无糖酸奶适量 第2步:桃肉切粒
    它的蛋白质比大米高出百分之三十!粗粮这样吃宝宝超喜欢,5分钟做好
    12宝宝食谱2020-09-12193人围观
  • 鳕鱼松烤蛋糕的做法

    鳕鱼松烤蛋糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋3个,低筋面粉53克,玉米油30克,牛奶48克,鳕鱼松适量,细砂糖10克(可选) 第2步:把3个鸡蛋的蛋黄与蛋清分开,分别装在无油无水的深碗中
    加点它补脑明目!一口酥软鲜香,又把隔壁小孩馋哭了!
    12个月宝宝食谱2020-09-12142人围观
  • 无米蛋炒饭的做法

    无米蛋炒饭的做法 第1步:食材准备菜花200g,鸡蛋2个,肉末50g,有机核桃油适量 第2步:菜花切散顶部,保留小颗粒,去掉根茎
    跟着明星吃“明星菜”!宝宝吃它能促进发育补钙补维K,妈妈吃它能瘦身减肥还防癌
    12个月宝宝食谱2020-09-11240人围观
  • 茄汁炒土豆球的做法

    茄汁炒土豆球的做法 第1步:食材准备:熟土豆150克,中筋面粉30克,肉馅30克,娃娃菜2片,蕃茄酱20克,葱花、食用油、玉米淀粉、清水适量 第2步:娃娃菜切碎
    它的VC是苹果的十倍!番茄都比不上!这样的主食比米饭、面条好吃多了
    12个月宝宝食谱2020-09-11158人围观
  • 抱蛋豆腐的做法

    抱蛋豆腐的做法 第1步:食材准备:豆腐100g,鸡蛋1个,食用油、葱花适量 第2步:豆腐切薄片
    家家户户都吃得起的“平民钙剂”!3块钱就能做、3分钟就做好
    12个月宝宝食谱2020-09-11116人围观
  • 肉菜土豆饼的做法

    肉菜土豆饼的做法 第1步:食材准备:熟土豆150克,中筋面粉30克,肉馅30克,娃娃菜2片,蕃茄酱20克,葱花、食用油适量 第2步:娃娃菜切碎
    12个月宝宝食谱2020-09-11137人围观
  • 红薯大米棒的做法

    红薯大米棒的做法 第1步:食材准备:熟红薯200克,奶粉20克,砂糖10克,糯米粉80克,大米粉30克,芝麻适量 第2步:熟红薯压泥,倒入奶粉和白砂糖搅拌均匀至完全融化吸收
    小小一根的营养大于整碗米饭!比得上糯米糍的糯,主食当零食吃,娃超爱
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  • 芝麻酱拌菠菜的做法

    芝麻酱拌菠菜的做法 第1步:食材准备:菠菜150克,芝麻酱15克,温水30克 第2步:烧开一锅熟,剪入菠菜段焯水
    少了这一步可能会引起宝宝缺钙!当妈必看!
    12个月宝宝食谱2020-09-10197人围观
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