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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 草莓山药大福的做法

    草莓山药大福的做法 第1步:食材准备:草莓 / 6-8颗,山药 / 200克,奶粉 / 10克 第2步:把草莓去蒂
    香糯软萌怎能不爱!富含维C,健脾养胃,搓一搓就做好,成功率百分百!
    12个月宝宝食谱2020-12-14269人围观
  • 紫米小松糕的做法

    紫米小松糕的做法 第1步:食材准备:紫米大米饭90克,粘米粉60克,牛奶200克,酵母2克,砂糖10克 第2步:紫米大米饭和牛奶一起倒入搅拌机搅拌成泥
    真香!补铁补蛋白质,在锅里就馋得宝宝喊着要吃,太优秀了
    12个月宝宝食谱2020-12-12232人围观
  • 芝士肉松紫米饭团的做法

    芝士肉松紫米饭团的做法 第1步:食材准备:鳕鱼肉松1小罐,奶酪棒1根,胚芽紫米饭1碗,白芝麻少许 第2步:把紫米饭煮熟,凉到手碰不烫
    被誉为“米中之王”!高钙、高DHA,这样轻松一包,宝宝一口吃掉多种营养
    12个月宝宝食谱2020-12-10263人围观
  • 小吊梨汤的做法

    小吊梨汤的做法 第1步:食材准备:雪梨2个,银耳(已发泡)50-100克,山楂块2-3颗,冰糖5-10g,枸杞5克,清水适量 第2步:梨子削皮,切小块
    冬天有一宝,防燥又润肺,让娃皮肤水灵不干燥!
    12个月宝宝食谱2020-12-10220人围观
  • 芝士葱香薄饼的做法

    芝士葱香薄饼的做法 第1步:食材准备:中筋面粉150克,开水50克,凉白开45克,食用油5克,葱花10克,芝士粉适量 第2步:中筋面粉倒入开水,用筷子搅拌均匀
    芝士葱香薄饼,吃不腻的早餐!做一次连吃一周都ok,加点它补钙又美味
    12个月宝宝食谱2020-12-0986人围观
  • 苹果枸杞小米粥的做法

    苹果枸杞小米粥的做法 第1步:食材准备:小米粥适量,苹果半个,枸杞10克 第2步:苹果去皮去核,切丁
    白粥不养胃,真正养胃的是它!这一碗清甜可口,降温后吃它太合适了
    12个月宝宝食谱2020-12-09414人围观
  • 芝士玉米意面

    芝士玉米意面 第1步:食材准备:意面30克,玉米半个,胡萝卜1小块,牛奶120克,热炒油适量,芝士粉5克 第2步:把玉米和胡萝卜上锅蒸熟
    公认的奶黄金!一口补钙,两口预防便秘,香浓好滋味,一秒来到西餐厅
    12个月宝宝食谱2020-12-08145人围观
  • 卤汁豆腐脑的做法

    卤汁豆腐脑的做法 第1步:食材准备:猪肉100克,豆腐半盒,香菇3颗,玉米淀粉10克,宝宝酱油、虾皮、葱花和盐适量 第2步:香菇浸泡,挤干水分切丁备用
    香菇和它是“绝配”,它俩一起堪称“补钙王”!滑嫩鲜香
    12个月宝宝食谱2020-12-07123人围观
  • 南瓜剪刀面的做法

    南瓜剪刀面的做法 第1步:食材准备:中筋面粉300克,南瓜60克,虾30克,胡萝卜25克,淀粉5克,清水100克,番茄酱适量 第2步:南瓜蒸熟
    南瓜剪刀面,补锌润肠增食欲,宝宝把面汤也喝个底朝天!
    12个月宝宝食谱2020-12-04213人围观
  • 山药红枣小米粥的做法

    山药红枣小米粥的做法 第1步:食材准备:小米粥适量,山药半根,红枣2-3颗 第2步:山药戴手套去皮洗净切块
    孩子肠胃不好只能喝白粥?1碗胜3碗的滋补粥,黄金搭配,轻松搞定
    12个月宝宝食谱2020-12-04213人围观
  • 黑芝麻蛋卷的做法

    黑芝麻蛋卷的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,低筋面粉40克,牛奶60克,黑芝麻4克 第2步:鸡蛋里加入牛奶、面粉,一起搅拌均匀
    馋哭隔壁家的宝宝,一拌一摊就做好!奶香十足,连吃一周都不腻
    12个月宝宝食谱2020-12-02141人围观
  • 香烤肉饼的做法

    香烤肉饼的做法 第1步:食材准备:猪肉100克,胡萝卜粒30克,玉米粒30克,鸡蛋1个,玉米淀粉10克,虾皮粉1克,姜片适量 第2步:猪肉用姜片腌制去腥15分钟
    这种做法我猜你没试过!一口补铁,两口补蛋白质,宝宝吃了长高长壮
    12个月宝宝食谱2020-12-01169人围观
  • 鲜虾蘑菇芝士浓汤的做法

    鲜虾蘑菇芝士浓汤的做法 第1步:食材准备:口蘑6个,鲜虾肉6只,胡萝卜20克,西兰花20克,淡奶油20克,中筋面粉10克,盐1克,芝士粉、食用油适量 第2步:口蘑切片,胡萝卜、西兰花切粒
    一份好几十不如自家做!专“治”挑食,丢什么进去都能让宝宝乖乖光盘
    12个月宝宝食谱2020-11-30231人围观
  • 蓝莓干酸奶糕的做法

    蓝莓干酸奶糕的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,自制酸奶 145克,蓝莓干3克,低筋面粉60克,热炒油适量 第2步:模具四周刷油,垫上一张油纸
    要想宝宝不近视,可以试试吃这个!简单零失败,一拌一蒸就做好
    12个月宝宝食谱2020-11-30216人围观
  • 鸡蛋奶酪小米粥的做法

    鸡蛋奶酪小米粥的做法 第1步:食材准备:鸡蛋1个,奶酪碎10克,小米粥适量,肉松适量 第2步:提前煮好的小米粥倒入锅中,加入适量清水至喜欢的浓稠度
    白粥不养胃,真正养胃的是它!这一碗奶香浓郁,补铁补钙,最适合这个季节了!
    12个月宝宝食谱2020-11-26368人围观
  • 番茄山药羹的做法

    番茄山药羹的做法 第1步:食材准备:山药50克、番茄100克、鸡蛋1个,西兰花碎20克、干贝3粒 第2步:西兰花焯水后剁碎备用
    宝宝吃多不长个?原来是脾胃虚弱!这一碗开胃又养胃,这个时节吃正好
    12个月宝宝食谱2020-11-25191人围观
  • 煎鹅肝佐苹果泥

    煎鹅肝佐苹果泥 第1步:食材准备:鹅肝 1块,胡萝卜1/3根,苹果半个或1个 第2步:胡萝卜切小块
    这种食材不仅补铁,维A含量还超过奶、蛋、肉、鱼!这样做比西餐厅还好吃
    12个月宝宝食谱2020-11-25645人围观
  • 藕粉红枣大米糕的做法

     藕粉红枣大米糕的做法 第1步:食材准备:藕粉20克,大米粉20克,牛奶50克,红枣2颗 第2步:红枣去核切小粒
    吃1个=天然维C丸+天然补铁剂!软糯不粘牙,自带甘甜不用加糖
    12个月宝宝食谱2020-11-24279人围观
  • 香蕉米布丁的做法

    香蕉米布丁的做法 第1步:食材准备:胚芽米饭30克,牛奶120克,鸡蛋1个,香蕉1小根 第2步:把大半根香蕉切成丁,放入蒸碗
    别只光吃米饭了!比果冻营养、比蒸蛋好吃,不给宝宝吃太可惜了
    12个月宝宝食谱2020-11-23207人围观
  • 翡翠白菜包的做法

     翡翠白菜包的做法 第1步:食材准备:肉馅100克,蛋清20克,玉米粒20克,胡萝卜20克,大白菜1颗,盐1克,食用油2克,葱花适量 第2步:玉米粒和胡萝卜放入搅拌机搅碎
    它的维C是苹果的7倍!堪称蔬菜界的大佬!这样吃一口增强抵抗力
    12个月宝宝食谱2020-11-23176人围观
  • 紫米黑芝麻糊的做法

    紫米黑芝麻糊的做法 第1步:食材准备:谷物米20克,黑芝麻3克,紫米20克,配方奶适量 第2步:把材料提前浸泡2个小时以上
    还在给宝宝喝大米粥?这款补铁补钙养胃的小能手,不给宝宝吃就亏大了!
    12个月宝宝食谱2020-11-22191人围观
  • 虾仁豆腐蒸水蛋的做法

    虾仁豆腐蒸水蛋的做法 第1步:食材准备:内脂豆腐 / 100g,鸡蛋 / 1个,鲜虾肉 / 4只,清水 / 80g,蒸鱼豉油 / 15g,盐 / 1g,香油 / 5g,玉米淀粉、葱花适量 第2步:内脂豆腐切小方块,切好的内脂豆腐静置约30分钟,如有水份渗出就倒掉
    比布丁滑,比镜面平!这些技巧就能蒸出最嫩滑的好吃的水蛋
    12个月宝宝食谱2020-11-22119人围观
  • 番茄芝士鲜虾粥的做法

    番茄芝士鲜虾粥的做法 第1步:食材准备:宝宝谷物米1小包,鲜虾仁3只,干贝2颗,奶酪碎5克,番茄拌拌酱3~5克 第2步:鲜虾仁切碎
    比白米营养多了!吃一口补充多种营养,还双重补钙,连吃几顿都不腻
    12个月宝宝食谱2020-11-20214人围观
  • 菌菇汤的做法

    菌菇汤的做法 第1步:食材准备:香菇4个,口蘑4个,青菜4颗,食用油5克,盐适量 第2步:香菇切薄片
    喝上这一碗,预防感冒,小病小痛少一半!比肉汤还鲜美,10分钟就做好
    12个月宝宝食谱2020-11-20172人围观
  • 冬菇肉末拌面的做法

    冬菇肉末拌面的做法 第1步:食材准备:肉末50克,冬菇2个,雪藕面1小把,玉米淀粉、食用油、酱油、香葱适量 第2步:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
    换季之际不能忽视增强身体免疫力!它是“蔬菜之冠”,宝宝多吃少生病
    12个月宝宝食谱2020-11-19118人围观
  • 肉松黄瓜鸡蛋卷的做法

    肉松黄瓜鸡蛋卷的做法 第1步:食材准备:肉松适量,黄瓜1小块,鸡蛋1个,热炒油适量 第2步:把黄瓜去皮,切成薄厚一致的片状
    每天吃点它,再也不担心宝宝贫血了!鲜香开胃,5分钟搞掂营养早餐
    12个月宝宝食谱2020-11-19211人围观
  • 银鱼虾皮小米栗面

    银鱼虾皮小米栗面 第1步:食材准备:银鱼3克,虾皮2克,黄瓜1小块,小米栗面适量,热炒油适量 第2步:银鱼、虾皮提前浸泡沥干,把银鱼剪碎
    一整年都在用的天然提鲜剂,富含钙质、蛋白质,加点它煮什么都鲜掉眉毛!
    12个月宝宝食谱2020-11-18221人围观
  • 紫米珍珠丸子的做法

    紫米珍珠丸子的做法 第1步:食材准备:猪肉100克,干贝2颗,紫米50克,热炒油5克,胡萝卜半根,姜片2片 第2步:紫米浸泡好后,控干水分备用
    它的铁质是大米的两倍!粗粮这样吃宝宝超喜欢,降温后吃它太合适了
    12个月宝宝食谱2020-11-17396人围观
  • 豆腐猪肉饼的做法

    豆腐猪肉饼的做法 第1步:食材准备:猪肉100克,香菇4个、豆腐1小块,葱花适量,淀粉10克,虾皮粉1克 第2步:豆腐先放入锅中煮3分钟捞出
    1块钱就买到一大块!钙质、蛋白质超丰富,加了它肉更嫩、味更鲜
    12个月宝宝食谱2020-11-16119人围观
  • 紫菜虾皮鸡蛋饼的做法

    紫菜虾皮鸡蛋饼的做法 第1步:食材准备:​虾皮2克,鸡蛋1个,紫菜1克,面粉60克,小葱1根 第2步:把紫菜剪碎
    它是宝宝的“维生素宝库”,还能预防便秘!这样搭配鲜味十足,做多少次都秒光盘!
    12个月宝宝食谱2020-11-15142人围观
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