智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

冬枣蜜桃糖水的做法

真正的维C果王！吃4个就能满足一天的维C，这一碗清甜清润

12个月宝宝食谱2020-11-15171人围观
香菇猪肉酿豆腐的做法

宝宝长高的“三要素”都在这了！补钙、补铁，蛋白质满满，滑嫩开胃好下饭

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香蕉奶酪一口酥的做法

小小一个金黄酥脆，通肠润便，补钙补纤维素，简单快手，偷懒妈妈快记起来

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鲜虾杂蔬鸡蛋饼的做法

常吃这种“黄金餐”，补钙健脑长高高！把宝宝挑食的食材都藏进去吧

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秋葵干贝鲜虾面的做法

秋冬长高5厘米，补钙补锌的黄金食材，妈妈们一定不能错过！

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蓝莓果酱山药曲奇的做法

要想宝宝不近视，可以试试吃这个！一口一个，小手抓着吃得太欢了

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胡萝卜鲜虾圈的做法

它不用油炒就没营养？！这么多年竟然都吃错了，千万别误了宝宝啊

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酸奶烤蛋糕的做法

媲美芝士蛋糕！搅一搅、拌一拌，简单快手，大人小孩都爱吃

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杂蔬鲜味猪肉粥的做法

别再光喝白粥了！这样做补铁、补维生素，增强免疫力，秋末冬初喝它正好

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奶白菜牛肉高汤面的做法

含钙量与牛奶相当，堪称蔬菜界的补钙能手！搭配它鲜味百倍，不加一滴盐都让宝宝舔光盘！

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奶香土豆曲奇的做法

维生素是苹果的10倍！这样做金黄酥软，零添加剂宝宝吃得更放心

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番茄鸡蛋蝴蝶面的做法

番茄为什么要煮鸡蛋啊？好处跟营养原来是你意想不到的，宝宝最爱这样吃了

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南瓜猪肉小米饭的做法

吃上它一两，营养“赛人参”！它的维生素位居粮食之首！这个搭配很好吃

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嫩滑香蕉蛋羹的做法

补钙促食欲、增强免疫力！只需三种食材，一拌一烤超滑嫩

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干贝猪肉营养面的做法

有助于宝宝牙齿生长，为语言发展打好基础！这一碗补锌补铁，鲜掉眉毛啦

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土豆栗蓉酥的做法

“干果之王”可以这样吃！宝宝能吃的“酥”，一口细滑绵软又营养

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番茄鸡米花的做法

有了它，我家宝宝再也不去肯德基了！酸甜嫩滑无添加，馋哭所有幼儿园的小孩

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香菇山药鳕鱼粥的做法

香菇和它是“绝配”！增强免疫力，缓解肠胃不适，最适合这个季节了！

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花生酱香蕉蛋饼的做法

被称为“百果之冠”，通便润肠、健脑益智！只需三种食材，五分钟搞定

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秋葵炒鸡蛋的做法

补钙又通便，它具有食疗作用！不过有一点是过分“神化”的，妈妈们要注意

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肉松甜甜圈的做法

外面买一个要二三十块钱，在家几块钱就能做！宝宝追着吃了好几个

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宝宝版蟹黄豆腐的做法

秋季就馋这口，太鲜了！口口都是钙质与DHA，宝宝吃了健脑益智、个头猛窜

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银耳苹果红枣糖水的做法

功效堪比燕窝，几块钱就全家共享！秋冬增强抵抗力、去燥润肺就靠它

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爽口青瓜小饼的做法

逼着宝宝喝水，不如在辅食里加点它！清热、养胃、助消化，一口吃出3大好处

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蓝莓山药蒸糕的做法

小小一块调养脾胃、保护视力！一搅一蒸就做好，换季提高免疫力就吃它

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番茄鱼肉肠烘蛋的做法

比补脑品管用多了，吃一口满满的蛋白质、DHA，鲜香十足，连吃5天都不腻！

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蔓越莓山药条的做法

比薯条好吃100倍！这款养胃小零嘴，还没吃过就亏大啦

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红薯百合糖水的做法

秋燥来袭！宝宝干咳先别急着用药，试试这一碗！清润补水、降燥健脾

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苋菜鱼丸汤的做法

这个宝藏蔬菜连医生都点名推荐！这个应季搭配，宝宝吃了更聪明

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双色奶薯卷的做法

初秋宝宝易便秘，吃它比药都管用！软糯香甜好消化，宝宝点名还要吃

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冬枣蜜桃糖水的做法

香菇猪肉酿豆腐的做法

香蕉奶酪一口酥的做法

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杂蔬鲜味猪肉粥的做法

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肉松甜甜圈的做法

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