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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 鸡丝冬瓜荞麦面的做法

    鸡丝冬瓜荞麦面的做法 第1步:食材准备:消暑、清热又利尿 第2步:鸡胸肉放入锅里焯水焯熟
    夏季吃它清热消暑,一块钱就买到!这碗汤面马上有了灵魂,自带甘甜
    12个月宝宝食谱2020-08-22419人围观
  • 翡翠白菜包的做法

    翡翠白菜包的做法 第1步:食材准备:肉馅100克,蛋清20克,玉米粒20克,胡萝卜20克,大白菜1颗,盐1克,食用油2克,葱花适量 第2步:玉米粒和胡萝卜放入搅拌机搅碎
    它的维C是苹果的7倍!堪称蔬菜界的大佬!这样吃一口增强抵抗力
    12个月宝宝食谱2020-08-22144人围观
  • 豆腐松饼的做法

    豆腐松饼的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,豆腐200克,牛奶100克,低筋面粉50克,细砂糖10克,黄油适量 第2步:鸡蛋、豆腐、牛奶放入搅拌机
    云朵般松软口感,一搅一拌就做好!补钙补蛋白质,吃一口就爱上了
    12个月宝宝食谱2020-08-22127人围观
  • 麦胚酸奶糕的做法

    麦胚酸奶糕的做法 第1步:食材准备:酸奶150克,牛奶45克,砂糖10克,麦胚3克,吉利丁片2片 第2步:吉利丁片冷水浸泡
    一口蛋白质胜过鸡蛋!炎炎夏日吃这个正好,清爽Q弹吃不腻
    12个月宝宝食谱2020-08-22147人围观
  • 水果黑米银耳汤的做法

    水果黑米银耳汤的做法 第1步:食材准备:银耳(泡发后)80克,熟黑米50克,木瓜50克,苹果50克,砂糖5克(可选) 第2步:木瓜、苹果切粒
    吃一口“平民燕窝”,补水降火、清润明目!宝宝不爱喝水试试它
    12个月宝宝食谱2020-08-22328人围观
  • 三文鱼秋葵饼的做法

    三文鱼秋葵饼的做法 第1步:食材准备:三文鱼40g,秋葵2条,鸡蛋1个,面粉30g,柠檬1片,虾皮粉或银鱼粉适量 第2步:秋葵切片焯水
    双重营养补不停!这一口满满的DHA、润肠通便,宝宝喜欢到停不下来
    12个月宝宝食谱2020-08-22170人围观
  • 黄金牛奶砖的做法

    黄金牛奶砖的做法 第1步:食材:内馅:蛋黄2个,炼乳10克,牛奶230克,玉米淀粉30克,裹外层:鸡蛋1个,玉米淀粉适量准备 第2步:蛋黄、炼乳、牛奶倒入一个小锅搅拌均匀
    它们是宝宝长高长壮的黄金组合!这个做法外酥里嫩太好吃了,一口气吃十个
    12个月宝宝食谱2020-08-21192人围观
  • 牛肉薄饼的做法

    牛肉薄饼的做法 第1步:食材准备:牛肉糜50g,鸡蛋1个,奶酪碎10g,土豆50g,饺子皮、番茄酱适量(可选) 第2步:土豆蒸熟,趁热压泥
    一口补铁、两口补钙!手不粘面,无需发酵,宝宝抓着吃把手指头都舔秃了
    12个月宝宝食谱2020-08-21109人围观
  • 山药青菜面饼怎么做

    山药青菜面饼怎么做 第1步:食材准备:蒸熟山药1小段,小油菜1小颗,鸡蛋1个,宝宝面条1小把 第2步:打散一个鸡蛋
    比钙片强十倍的它值得你给宝宝做起来!别再以为骨头汤很补钙,不如吃它
    12个月宝宝食谱2020-08-21129人围观
  • 紫米小米藕粉粽的做法

    紫米小米藕粉粽的做法 第1步:食材准备:紫米 100g,小米 10g,藕粉 10g,糖粉5g,清水适量 第2步:紫米、小米分别提前浸泡,沥干水分后混合
    谁还只吃糯米粽子啊?!用这几个材料,补铁、健脾、和胃、清热、生津
    12个月宝宝食谱2020-08-21813人围观
  • 芝士葱香薄饼怎么做

    芝士葱香薄饼怎么做 第1步:食材准备:中筋面粉150克,开水50克,凉白开45克,食用油5克,葱花10克,芝士粉适量 第2步:中筋面粉倒入开水,用筷子搅拌均匀
    吃不腻这款早餐!做一次连吃一周都ok,加点它补钙又美味
    12个月宝宝食谱2020-08-21163人围观
  • 菠菜奶酱芝士意面怎么做

    菠菜奶酱芝士意面怎么做 第1步:食材准备:菠菜100克,牛奶50克,淡奶油50克,盐1克,蒜末5克,食用油、字母意面、芝士粉适量 第2步:菠菜焯水,捞出沥干水分
    有了这一步,就不担心影响宝宝钙吸收!夏天这样吃清爽不腻口
    12宝宝食谱2020-08-20124人围观
  • 番茄豆腐羹怎么做

    番茄豆腐羹怎么做 第1步:食材准备:番茄1个,豆腐1块,鸡蛋1个,食用油、清水、盐适量 第2步:番茄屁股划个十字,开水浸泡
    它有“植物肉”的美誉,蛋白质丰富还补钙!居然很多宝宝因为这个原因不肯吃?!
    12个月宝宝食谱2020-08-20151人围观
  • 藕粉红枣大米糕的做法

    藕粉红枣大米糕的做法 第1步:食材准备:藕粉20克,大米粉20克,牛奶50克,红枣2颗 第2步:红枣去核切小粒
    吃1个=天然维C丸+天然补铁剂!软糯不粘牙,自带甘甜不用加糖
    12宝宝食谱2020-08-20128人围观
  • 番茄娃娃菜荞麦面的做法

    番茄娃娃菜荞麦面的做法 第1步:食材准备:番茄1个,娃娃菜3片,虾仁6个,荞麦面1把,盐、蒜蓉、番茄膏适量 第2步:烧开一锅水,放入荞麦面煮熟
    它是蔬菜中的“钙王”!炎炎夏日吃这一口最补水,酸酸甜甜好胃口
    12个月宝宝食谱2020-08-2084人围观
  • 非油炸芝士虾饼的做法

    非油炸芝士虾饼的做法 第1步:食材准备:虾肉200克,大孔奶酪30克,蛋清30克,玉米淀粉15克,面包糠30克,盐1克,砂糖6克,玉米油8克 第2步:虾肉剁碎
    缺锌吃这个比营养品管用!宝宝“嘟嘟嘟”喝光一滴不剩
    12个月宝宝食谱2020-08-20114人围观
  • 南瓜黑米饼的做法

    南瓜黑米饼的做法 第1步:食材准备:熟南瓜150克,糯米粉150克,中筋面粉25克,熟黑米饭100克(可以加点糖口味更好),细砂糖10克,玉米油10克,白芝麻适量 第2步:熟南瓜压泥
    它的营养是大米的1-3倍!宝宝这样吃长个头又长肉,肠胃也更好了
    12宝宝食谱2020-08-20645人围观
  • 紫薯奶香米糕的做法

    紫薯奶香米糕的做法 第1步:食材准备:大米粉30克,中筋面粉15克,熟紫薯泥180克,牛奶90克,酵母1克,砂糖3克,红枣2个 第2步:红枣去核切成条状
    一根紫薯做的糕点!促进肠胃蠕动、增强免疫力、保护肝脏和视力
    12个月宝宝食谱2020-08-20162人围观
  • 藜麦紫薯南瓜蒸蛋的做法

    藜麦紫薯南瓜蒸蛋的做法 第1步:食材准备:贝贝南瓜1个,藜麦20克,紫薯100克,鸡蛋1个 第2步:烧开蒸锅,贝贝南瓜上锅蒸10分钟
    一口长高,两口长脑!蛋白质堪比牛肉,维生素与纤维素样样俱全
    12宝宝食谱2020-08-20203人围观
  • 四神汤怎么做

    四神汤怎么做 第1步:食材准备:四神汤汤料包(详细见图),猪肉250g,姜片2片 第2步:全部汤料用温开水浸泡15分钟
    这一碗祛湿开胃、宁神安眠!宝宝喝上一口马上食欲大增
    12宝宝食谱2020-08-20220人围观
  • 烤芝士牛奶糕怎么做

    烤芝士牛奶糕怎么做 第1步:食材准备:蛋黄2个,砂糖10克,玉米淀粉50克,牛奶500克,芝士碎20克,另蛋黄1个(烤制前涂表面) 第2步:蛋黄、砂糖、玉米淀粉倒入锅中
    吃一小口就能补钙长骨骼!这是什么神仙搭配,无需打发超简单
    12个月宝宝食谱2020-08-20181人围观
  • 胡萝卜肉松小面包的做法

    胡萝卜肉松小面包的做法 第1步:食材准备:蒸熟的胡萝卜50克,牛奶50克,中筋面粉200克,酵母2克,肉松适量 第2步:熟胡萝卜压泥
    宝宝舔着手指吃光!一口补铁、两口健脾护眼,还在锅里就馋得口水直流
    12个月宝宝食谱2020-08-20169人围观
  • 酱捞饺子皮阔面片的做法

    酱捞饺子皮阔面片的做法 第1步:食材准备:青瓜半根,杨梅酱、凉白开、饺子皮、食用油适量 第2步:青瓜刨丝
    我宣布!它是夏日新宠!宝宝把碗都舔个干净,一口开胃健脾、两口生津止渴
    12个月宝宝食谱2020-08-20170人围观
  • 白粥吐司的做法

    白粥吐司的做法 第1步:食材准备:酵母3g,盐1g,黄油25g,全脂牛奶70g,糖20g,高筋面粉245g,白粥140g 第2步:把酵母与牛奶混合均匀
    别再说白粥没营养了!这样做,对鸡蛋过敏的宝宝也能吃
    12个月宝宝食谱2020-08-20117人围观
  • 银耳红枣馒头的做法

    银耳红枣馒头的做法 第1步:食材准备:银耳50克(泡发后),红枣2个,中筋面粉100克,酵母1克,牛奶70克 第2步:红枣去核
    宝宝一次能吃3-4个!自带甜味、松软可口,当早餐太适合了
    12个月宝宝食谱2020-08-19180人围观
  • 蛋皮香肠怎么做

    蛋皮香肠怎么做 第1步:食材准备:鸡蛋3个,玉米淀粉10克,香肠、清水、青瓜丝、食用油适量 第2步:青瓜丝焯水备用
    终于找到包一切都好吃的蛋饼做法了!脆嫩多汁,每一口都大满足
    12个月宝宝食谱2020-08-19478人围观
  • 番茄奶糕怎么做

    番茄奶糕怎么做 第1步:食材准备:番茄1个,玉米淀粉6g,中筋面粉4g,牛奶50g 第2步:番茄倒入开水浸泡后轻松去皮
    夏天给宝宝吃冰是在害他?!做妈妈的都该注意这三点
    12个月宝宝食谱2020-08-19117人围观
  • 肉松奶酪黄金粥怎么做

    肉松奶酪黄金粥怎么做 第1步:食材准备:白粥 / 1碗,蛋黄 / 2个,肉松、奶酪碎适量 第2步:提前煲好一碗白粥,把煮好的白粥倒到锅中小火煮开,加入蛋黄,搅拌均匀
    还在肉松配白粥?加它惊艳10倍,你绝对意想不到
    12个月宝宝食谱2020-08-19128人围观
  • 黄瓜小薯片的做法

    黄瓜小薯片的做法 第1步:食材准备:熟土豆50克,中筋面粉20克,黄瓜40克 第2步:黄瓜打成泥汁
    一个土豆、半根黄瓜就能做!无油无添加,一口卡嗞脆,宝宝愿意用玩具换
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  • 柠檬茶冻的做法

    柠檬茶冻的做法 第1步:食材准备:维他柠檬茶 / 1-2盒,吉利丁片 / 2片,柠檬 / 1个 第2步:吉利丁片用冷水泡软,柠檬切片备用
    从小喝到大的它出果冻了?!自己做超简单
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