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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 绿豆百合莲子汤的做法

    绿豆百合莲子汤的做法 第1步:食材准备:绿豆50克,鲜莲子(去芯)30克,干百合10克,冰糖5克 第2步:绿豆洗净浸泡1小时
    去暑湿“三宝”!夏天来了,预防宝宝中暑很重要,一碗解决宝宝烦躁、尿黄、便秘等问题
    12个月宝宝食谱2020-08-25135人围观
  • 黄瓜肉松鸡蛋卷的做法

    黄瓜肉松鸡蛋卷的做法 第1步:食材准备:黄瓜40g,鸡蛋2个,自制海苔肉松 适量、亚麻籽油 适量 第2步:黄瓜切薄片
    夏天吃它正当季!补水清热,还有健脑安神的作用
    12个月宝宝食谱2020-08-25121人围观
  • 木瓜竹荪花菇汤的做法

    木瓜竹荪花菇汤的做法 第1步:食材准备:猪脊骨250g,木瓜半个,茯苓9g,山药9g,干贝2g,竹荪3g,小花菇2个 第2步:脊骨冷水入锅焯水
    这一碗润肺止咳、清热降燥!国宴级食材真的不是盖的,一丁点就鲜上天
    12个月宝宝食谱2020-08-25121人围观
  • 燕麦鸡肉饼的做法

    燕麦鸡肉饼的做法 第1步:食材准备:鸡胸肉200克,燕麦20克,鸡蛋1个,盐1克,食用油适量 第2步:鸡胸肉放入搅拌机
    宝宝越吃越高,妈妈越吃越瘦!一拌一煎就做好,花10分钟做出健康美味
    12个月宝宝食谱2020-08-25110人围观
  • 西兰花豆腐鸡肉丸的做法

    西兰花豆腐鸡肉丸的做法 第1步:食材准备:鸡胸肉150g,西兰花15g,豆腐40g,蛋清半个,玉米淀粉10g,亚麻籽油 几滴、蕃茄酱适量 第2步:西兰花焯水
    它的维C比番茄、辣椒还要高!这丸子太好吃了,嫩滑爽口,宝宝爱上吃肉
    12个月宝宝食谱2020-08-25159人围观
  • 肉末豆腐蒸水蛋的做法

    肉末豆腐蒸水蛋的做法 第1步:食材准备:嫩豆腐 / 50g,牛肉糜 / 20g,香菇碎 / 12g,鸡蛋 / 1个,清水 / 100g,玉米淀粉 / 2g 第2步:将嫩豆腐切成小粒,铺在容器底部
    这一碗嫩得没话说!用它拌饭我能干掉三大碗
    12个月宝宝食谱2020-08-25123人围观
  • 紫米肉松小贝的做法

    紫米肉松小贝的做法 第1步:食材准备:熟紫米200克,砂糖5克,沙拉酱、宝宝肉松适量 第2步:熟紫米趁热拌入砂糖
    双重补铁补血!这搭配绝了,软糯酥香又饱腹,简单一裹就搞定
    12个月宝宝食谱2020-08-25231人围观
  • 日式焦糖布丁的做法

    日式焦糖布丁的做法 第1步:食材准备:焦糖: 细砂糖30克,清水100克,热开水适量 布丁液: 鸡蛋 / (3个全蛋+1个蛋黄),牛奶 / 400g,细砂糖 / 30g 第2步:首先制作焦糖,细砂糖融于水,水不要太多刚好融化砂糖就可以了
    全日本动画片主角都爱的经典甜品,原来只需要鸡蛋、牛奶就能做
    12个月宝宝食谱2020-08-25390人围观
  • 爽口蛋丝荞麦面的做法

    爽口蛋丝荞麦面的做法 第1步:食材准备:荞麦面1把,鸡蛋2个,青瓜半根,生抽5克,胡萝卜丝20克,白芝麻、食用油适量 第2步:鸡蛋打散
    夏季吃面就要这样吃!解决宝宝口臭、尿黄、没胃口、舌苔厚白
    12个月宝宝食谱2020-08-25142人围观
  • 果干酸奶条的做法

    果干酸奶条的做法 第1步:食材准备:无糖老酸奶30克,奶粉130克,水果冻干10克 第2步:水果冻干适量放入密封袋
    不要再买添加剂了!三个材料就能做,宝宝补钙零食简单做
    12个月宝宝食谱2020-08-25138人围观
  • 彩色吐司片的做法

    彩色吐司片的做法 第1步:食材准备:胡萝卜丁10g,西葫芦丁10g,鸡蛋2个,吐司3-4片,奶酪碎适量,食用油适量 第2步:把鸡蛋打散成蛋液
    5分钟快手早餐!补钙补维C,一口拉丝,比披萨还好吃!
    12个月宝宝食谱2020-08-25117人围观
  • 四神汤的做法

    四神汤的做法 第1步:食材准备:四神汤汤料包(详细见图),猪肉250g,姜片2片 第2步:全部汤料用温开水浸泡15分钟
    这一碗祛湿开胃、宁神安眠!宝宝喝上一口马上食欲大增
    12个月宝宝食谱2020-08-24329人围观
  • 番茄肉沫土豆泥的做法

    番茄肉沫土豆泥的做法 第1步:食材准备:熟土豆块200g,肉末40g,番茄酱15g ,盐(可选)、虾皮粉适量,玉米淀粉、食用油适量 第2步:肉末倒入玉米淀粉、食用油腌制一下
    它的维C是苹果的10倍!当个主食也同样了得,这个吃法太吸引了
    12个月宝宝食谱2020-08-24178人围观
  • 紫菜鳕鱼虾饼的做法

    紫菜鳕鱼虾饼的做法 第1步:食材准备:银鳕鱼50g,虾肉50g,藕粉10g,头水紫菜2g 第2步:藕粉加入少量水兑开
    这一道富含两大“健脑素”!吃什么补脑品,不如给宝宝做这个
    12个月宝宝食谱2020-08-24154人围观
  • 奶香黑米米糕的做法

    奶香黑米米糕的做法 第1步:食材准备:​熟黑米50克,中筋面粉80克,大米粉40克,牛奶140克,酵母3克,细砂糖20克 第2步:黑米、牛奶、细砂糖倒入搅拌机搅拌成糊
    补血、护眼、补维C!一拌一蒸就做好,那些乱七八糟的营养品扔了吧
    12个月宝宝食谱2020-08-24147人围观
  • 花生酱松饼的做法

    花生酱松饼的做法 第1步:食材准备:低筋面粉80克,鸡蛋2个,牛奶80克,砂糖10克,花生酱20克 第2步:蛋清分离
    它的蛋白质是牛奶的7-8倍!宝宝除了喝奶还得这样吃,松软可口,一口气吃好几个
    12个月宝宝食谱2020-08-24114人围观
  • 番茄鲜虾意面的做法

    番茄鲜虾意面的做法 第1步:食材准备:意面1小把,鲜虾6只,番茄1个,西兰花50克,口蘑3个,蒜末5克,番茄膏10克,生抽5克,食用油适量 第2步:鲜虾中倒入生抽和蒜末腌制
    你只知道它维C多,其实远不只!补水利尿,这个季节让宝宝多吃排毒素
    12个月宝宝食谱2020-08-24125人围观
  • 鲜虾蘑菇芝士浓汤的做法

    鲜虾蘑菇芝士浓汤的做法 第1步:食材准备:口蘑6个,鲜虾肉6只,胡萝卜20克,西兰花20克,淡奶油20克,中筋面粉10克,盐1克,芝士粉、食用油适量 第2步:口蘑切片,胡萝卜、西兰花切粒
    一份好几十不如自家做!专“治”挑食,丢什么进去都能让宝宝乖乖光盘
    12个月宝宝食谱2020-08-24218人围观
  • 南瓜鸡蛋肉松粥的做法

    南瓜鸡蛋肉松粥的做法 第1步:食材准备:南瓜100g,鸡蛋1个,胚芽米粥1碗,宝宝肉松适量 第2步:烧开一锅水,放入鸡蛋煮4分钟,熄火焖4分钟煮熟
    夏季没食欲?万一是缺锌!补锌又补铁,不加一滴盐都让宝宝秒光盘
    12个月宝宝食谱2020-08-24189人围观
  • 芝士豆腐酱面的做法

    芝士豆腐酱面的做法 第1步:食材准备:老豆腐半块,牛肉末30克,胡萝卜20克,西兰花20克,面条1把,芝士粉、食用油适量 第2步:老豆腐、胡萝卜、西兰花放入搅拌机
    这个搭配太新颖了!补钙长个子!宝宝吃一口就爱上,给他做上百遍都不嫌多
    12个月宝宝食谱2020-08-2494人围观
  • 香蕉肉松酥的做法

    香蕉肉松酥的做法 第1步:食材准备:香蕉2根,鸡蛋2个,玉米淀粉、宝宝肉松适量 第2步:打散鸡蛋
    它能预防疾病、提高抵抗力!宝宝水果的第一选择,这样做超好吃
    12个月宝宝食谱2020-08-24142人围观
  • 紫米冰淇淋的做法

    紫米冰淇淋的做法 第1步:食材准备:熟紫米饭120g,全脂纯牛奶250g,淡奶油150g,细砂糖30g 第2步:紫米饭、砂糖放入牛奶中
    补血明目的冰淇淋来一份!这么有营养,你不会再阻止宝宝吃了吧?
    12个月宝宝食谱2020-08-24317人围观
  • 番茄肉酱荞麦面的做法

    番茄肉酱荞麦面的做法 第1步:食材准备:​荞麦面1把,番茄1个,鸡蛋2个,肉末50克,食用油适量 第2步:番茄底部用刀划一个“十”字,用热水浸泡
    炎炎夏日还好有这一道!宝宝爱惨了!它是开胃神器,有助于脂肪和蛋白质消化
    12个月宝宝食谱2020-08-24301人围观
  • 肉松面条蛋饼的做法

    肉松面条蛋饼的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,胡萝卜20g,宝宝小米面条1小把,宝宝肉松、亚麻籽油适量 第2步:烧开一锅水,放入胡萝卜煮软
    10分钟就做好!手不粘粉,无需揉面,一个平底锅就能做“披
    12个月宝宝食谱2020-08-23130人围观
  • 莲子黑米盏的做法

    莲子黑米盏的做法 第1步:食材准备:黑米30克,糯米30克,细砂糖5克,椰浆20克,新鲜莲子(去芯)适量 第2步:黑米和糯米洗净混合浸泡过夜
    所含营养是大米的1-3倍!主食也能健脾、养血、明目,别老是煮白米饭了
    12个月宝宝食谱2020-08-23211人围观
  • 蛋炒藜麦鸡胸肉的做法

    蛋炒藜麦鸡胸肉的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,鸡胸肉50g,藜麦 50g,食用油、盐适量 第2步:藜麦提前浸泡一下
    99%家长都忽略了长高还需要这个!自从学会了这一道,宝宝个头猛蹿
    12个月宝宝食谱2020-08-23225人围观
  • 香蕉软糕的做法

    香蕉软糕的做法 第1步:1 第2步:2
    从小吃到大的儿时美食,富含碳水和蛋白质!软糯香甜吃一辈子都不腻
    12个月宝宝食谱2020-08-23323人围观
  • 香菇牛肉饼三明治的做法

    香菇牛肉饼三明治的做法 第1步:食材准备:香菇2个,牛肉100克,葱花5克 第2步:香菇、牛肉放入搅拌机
    吃这早餐长肌肉不长膘!还能提高身体免疫力,雨天淋湿不感冒
    12个月宝宝食谱2020-08-22157人围观
  • 香菇牛肉丸子汤的做法

    香菇牛肉丸子汤的做法 第1步:食材准备:牛肉100克,香菇2个 第2步:香菇、牛肉放入搅拌机
    添加辅食后就要注意这件事情了!一学就会,随心搭配
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  • 蓝莓酥心球的做法

    蓝莓酥心球的做法 第1步:食材准备:黄油50g,淡奶油50g 第2步:软化的黄油倒入细砂糖
    一拌一搓就做好了!比面包简单,比饼干酥化,一学就会啦
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