智慧妈咪网宝宝食谱

10个月宝宝辅食食谱

甜椒虾仁蒸蛋的做法步骤

一道补钙补锌的食谱，漂亮的甜椒搭配蛋羹，让食欲倍增。蛋羹和虾仁富含优质蛋白以及微量元素，甜椒VC丰富，恰好能够促进蛋羹中微量元素的吸收，提高利用率促进生长发育哦，让营养加倍！

10个月宝宝食谱2020-05-13327人围观
芦笋鲜虾羹怎么做

芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。

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芦笋抱蛋怎么做好吃

芦笋抱蛋的做法,芦笋抱蛋怎么做请看步骤：1 胡萝卜和芦笋切成小丁。»切之前妈妈们别忘了先要焯水哦~焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和农药。»妈妈们可以根据宝宝的咀

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双薯蒸糕的做法步骤

今天加入的红薯和紫薯，含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效。经过蒸煮红薯和紫薯变得鲜甜软糯，加上明亮的色彩，一定能让宝宝食欲大增~

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胡萝卜菠菜鸡肉肠的做法教程

连李时珍也夸它！护眼、护心脏、增强免疫力，大人小孩都该多吃

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南瓜米粉小碗糕的做法教程

它含有的维生素比绿叶菜还要高！促进发育、增强免疫力，现在吃正当时

10个月宝宝食谱2020-04-28474人围观
紫薯香蕉卷的做法步骤

紫薯香蕉卷，促进肠道蠕动，吃上一块，补充能量又饱腹

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百宝豆腐羹怎么做

鸡肉、虾仁含有磷脂类，是宝宝膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。香菇、豆腐、菠菜，颜色鲜艳，口感丰富，对营养不良、肠胃虚弱的宝宝有很好的食疗效果。

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红枣红薯米汉堡的做法步骤

一个神奇的米汉堡，外形像汉堡，但却是用优质的食材与健康的烹饪方法，制作出的“宝宝也能吃的米汉堡”，口感香甜软糯，老少皆宜。

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鲜虾干贝鸡蛋豆腐羹怎么做

干贝含有丰富的氨基酸，还有钙和锌，营养价值非常高，是能和鲍鱼海参媲美的食材，对宝宝的成长发育大有益处。但干贝本身带有咸味，一次不要给宝宝吃太多哦。

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卡通核桃黄油饼干的做法步骤

核桃含有大量的优质蛋白，丰富的维生素、氨基酸和膳食纤维，对宝宝的成长发育起到重要的作用；黄油含维生素、矿物质、脂肪酸等，营养丰富，香醇味美，小朋友可以适量吃一点。

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红枣山药糕的做法步骤

这是一道大人小孩都爱吃的，既美味又营养的健康甜品——红枣山药糕。红枣自带甜味，与山药相结合，有你想不到的美味！

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芝士蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

这款鸡蛋饼比直接摊出来的蛋饼更软糯，妈妈们做的时候，可以把平时宝宝不爱吃但却有营养的蔬菜统统加进去，不仅营养美味，还专治不爱吃蔬菜的宝宝哦。

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蛋黄肉末通心粉怎么做

通心粉不像普通的挂面那样软烂，对锻炼宝宝的咀嚼能力是很有帮助的。这款蛋黄肉末通心粉，既能让宝宝享受营养美味，又能锻炼咀嚼能力，妈妈们给宝宝来一顿洋气的西餐吧！

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胡萝卜鲜虾双菇粥怎么做好吃

虾含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁，可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。虾还有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。

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紫菜丝瓜蛋汤怎么做好吃

简单方便的一款蔬菜汤汤，料也是足足的，搭配点小饼、软饭什么的，干湿搭配，吃起来更棒。

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猕猴桃香蕉软饼怎么做好吃

猕猴桃和香蕉这两种水果绝对是好搭档，猕猴桃偏酸，能和香蕉的甜味互相抵消，做成松软的小饼，宝宝会吃得很香，是非常棒的手指食物，即可做早餐，也可以作为下午的小点心。

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鸡肉板栗粥的做法

栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍，钾、锌、铁等微量元素的含量也很高，如果直接吃，宝宝不一定能接受，但搭配鸡肉煮成粥，味道超级赞！

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宝宝水果沙拉的做法步骤

用沙拉酱来拌水果，热量太高，不太适合宝宝。我们给大家推荐两款宝宝水果沙拉的做法，健康营养又美味！

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蛋香米饼的做法步骤

家里一不小心就把饭煮多了？不如来份快手的蛋香米饼，十几分钟搞定家人的营养早餐，还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦。

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金桔山药球的做法

真正的冰淇淋太凉了，不如用山药做一个仿真的冰淇淋球，再淋上酸甜清爽的金桔酱汁。铁棍山药又绵软又香甜，健脾胃还很好消化。自制的金桔酱甜酸度按照宝宝的喜好来做，控制摄糖量，而且止咳化痰。

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早餐三色蛋卷怎么做好吃

薯类是膳食纤维的良好来源，山药和紫薯泥超级软糯香甜，山药质地细腻，粗纤维含量很小，很容易消化，对宝宝的肠胃也不会有很大的刺激。再搭配上优质蛋白的蛋饼，营养更全面。

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蓝莓山药冰淇淋的做法

铁棍山药含有粘性蛋白质，淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾胃、促消化的功效。牛奶补蛋白质、补钙，对骨骼发育和牙齿均有益。蓝莓中含大量的花青素，对皮肤有益，还能提高视网膜功能，保护眼睛。

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雪梨红枣藕粉羹的做法教程

宝宝冬季手脚冰冷可能是缺铁！吃这一碗清润补铁，整个小身子都暖和了

10个月宝宝食谱2019-12-18446人围观
鲜香茄子圈的做法教程

它含有其他蔬菜没有的维生素！很多妈妈都忽略了它的重要性

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栗蓉鸡肉焖饭的做法教程

立冬后吃它最合适！一小颗的营养堪比整碗米饭，自带甘甜不用调味也好吃!

10个月宝宝食谱2019-11-14271人围观
补钙紫菜蛋饼的做法教程

缺碘影响大脑发育！这样做补碘又补钙，不仅益智还让宝宝个头猛蹿

10个月宝宝食谱2019-11-05418人围观
预防宝宝贫血豌豆南瓜饼的做法

吃这个有效预防宝宝贫血！不要再只盯着猪肝来吃了

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土豆贝柱小圆饼的做法

苹果的维C都不及它多！一口补锌又补钙，这样做比麦当当的好吃多了

10个月宝宝食谱2019-09-03460人围观
润肠，补钙首选它-黑芝麻糊的做法

黑芝麻一种非常有营养的食材。它富含丰富的丰富的钙质和脂肪，能够润肠、通便。但是对于月龄低的宝宝来说，黑芝麻不能直接食用。不易吸收，

10个月宝宝食谱2019-08-22457人围观

胡萝卜菠菜鸡肉肠的做法教程

南瓜米粉小碗糕的做法教程

紫薯香蕉卷的做法步骤

雪梨红枣藕粉羹的做法教程

鲜香茄子圈的做法教程

栗蓉鸡肉焖饭的做法教程

补钙紫菜蛋饼的做法教程

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