智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

香煎藕饼的做法

如果宝宝不喜欢吃整块的肉，可以试试做成饼状。加入莲藕后口感也比较滑嫩，适合宝宝自己拿着吃。

12个月宝宝食谱2021-08-17147人围观
萝卜煎蛋汤面的做法

只需几块钱，补钙是普通鱼类的十几倍！还能保护宝宝肠道健康，香到舔碗！

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冰糖雪梨冻的做法

立秋后吃它，好处实在太多了！清热去燥，润肺补水，Q弹又清甜

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玉米鸡肉肠的做法

不爱吃肉的宝宝可以试试制作成肉肠的手指食物。多做一些冷冻保存，吃时煮、蒸、炒皆可。

12个月宝宝食谱2021-08-14158人围观
土豆泥披萨的做法

食材色彩缤纷，搭配得相得益彰，会勾起宝宝的食欲。玉米、青豆的颗粒小，食用时要当心，避免呛到。有了奶酪的点缀，成品奶香十足。

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蛋花豆腐羹

滑嫩的内脂豆腐配上干贝虾皮的鲜味，可以令没胃口的宝宝也吃上一碗。在生病期间高能量的食物可以防止体重丢失太多。

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豆腐虾仁蔬菜焖饭的做法

对于只吃菜不吃饭或只吃饭不吃菜的宝宝，建议将所有食材混合提供。炒饭、焖饭、烩饭都是好选择。

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双色棒棒糖饼的做法

这个糖吃了不蛀牙，还能增强抵抗力、保护视力！最可爱的加餐，数它最棒！

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香煎芦笋肉卷的做法

宝宝要长高，比钙重要的是它！一卷一煎，软嫩多汁，不加调料也鲜出天际！

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南瓜牛肉焗饭

宝宝抢着吃这个补钙大餐，饱腹又营养，烤一烤满屋飘香，让宝宝自主吃饭~

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五彩鸡丁

超市购买冷冻的杂菜常备，可以在制作菜肴时增加靓丽的颜色。和鸡脯炒制使食材更加入味，颜色也更吸引宝宝。

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蒜香奶酪烤馒头片的做法

酥到掉渣！一口咬下去，奶香十足，比牛奶还补钙的早餐是它了

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鸡肉燕麦饼的做法

在宝宝的日常主食中加入一些燕麦，有缓解便秘的作用。泡好的燕麦变得粘稠，使饼不容易散开，更适合作为手指食物。

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火龙果虾仁烩饭的做法

米饭混合了火龙果的酸甜口味，还带上淡淡的粉红色，换了新花样的米饭一定能打开宝宝的胃口。

18个月宝宝食谱2021-08-10154人围观
三文鱼腐皮卷的做法

三文鱼鲜嫩刺少，腐皮有一定的弹性，可以锻炼宝宝的咀嚼力。掌握了做饼的方法，馅料可以自由组合，搭配粥、牛奶等汤羹米糊，营养就更丰富啦。

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蔬菜鳕鱼鸡蛋糕的做法

无论是平时还是发烧等身体不适都可以食用，补充营养。所搭配食材的大小，要根据宝宝的咀嚼能力酌情处理。鱼肉的处理一定要仔细，把鱼刺剔除

12个月宝宝食谱2021-08-09100人围观
冬瓜太阳蛋的做法

一上桌倍有面子，加点它鲜味百倍！预防便秘、清热消暑，轻松提高宝宝食欲

18个月宝宝食谱2021-08-08118人围观
黄金牛奶砖的做法

它们是宝宝长高长壮的黄金组合！这个做法外酥里嫩太好吃了，一口气吃十个

12个月宝宝食谱2021-08-08181人围观
水晶虾饺的做法

凹出各种造型的饺子，让餐桌变得妙趣横生。馅料可以自由搭配，饺子能容各种食材，很适合挑食的宝宝食用。鼓励宝宝自己抓握着吃，锻炼咀嚼能

12个月宝宝食谱2021-08-06111人围观
羊肉烧麦的做法

烧卖是很好的手指食物，可以让宝宝自己抓握着吃，增加进食欲望。馅料可以自行搭配，还可以掩护一些宝宝平常挑剔的食材。周末多做一些冷冻保

18个月宝宝食谱2021-08-06198人围观
鸡丝冬瓜荞麦面的做法

夏季吃它清热消暑，一块钱就买到！这碗汤面马上有了灵魂，自带甘甜

12个月宝宝食谱2021-08-06211人围观
翡翠疙瘩汤的做法

家常的食材也可以变得花样有营养。偶尔给宝宝换个主食也能打开宝宝的胃口。热乎乎的疙瘩汤，平时或感冒时都可以食用。

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羊肉发面馅儿饼

发酵饼皮比较柔软，同时馅料用了新鲜的羊肉和洋葱，既没有羊肉的腥味，又渗透着洋葱的鲜甜，一口咬下去，松软鲜美。

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猪肉萝卜馅饼的做法

1、一岁内宝宝不加盐，蔬菜可根据宝宝的喜好随意替换，猪肉可以换成牛肉。2、和面的时候少量多次加水，每款面粉吸水性不同，面团软硬度比饺

18个月宝宝食谱2021-08-05200人围观
虾仁豆腐蒸蛋的做法

这道蒸蛋，既有虾仁的鲜，豆腐的香，还有鸡蛋的嫩。简单易做，营养丰富，适合全家一起食用。

12个月宝宝食谱2021-08-04197人围观
葱香芋头拌饭的做法

芋头含有丰富的淀粉，可以代替一部分主食。米饭的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。搭配一碗汤和各种蔬菜，就是营养的一餐啦。

18个月宝宝食谱2021-08-04164人围观
香煎芋泥猪肉饼的做法

芋头含有丰富的淀粉和钾，可以代替部分主食食用，也可以在宝宝腹泻的时候补充钾元素。搭配猪肉做成小饼，口感糯糯的很不错。

12个月宝宝食谱2021-08-03231人围观
芝士黄瓜酿鸡肉的做法

鸡肉加淀粉打成泥，口感比较软嫩不会柴。搭配清淡的黄瓜，蒸好后软软的很好嚼。黄瓜筒内的食材可随意搭配，将宝宝平时不爱吃的食材混合一起

12个月宝宝食谱2021-08-03158人围观
牛肉丸子西红柿汤面的做法

早晨一碗食材丰富的汤面是不错的选择。配菜可以自由替换，肉丸子可以周末多做一些冷冻保存备用。面条的软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

12个月宝宝食谱2021-08-03149人围观
香焖排骨盖浇饭的做法

食材的软硬程度，根据宝宝的咀嚼能力酌情处理。各种蔬菜搭配肉做熟配饭，食材多样营养丰富，可以将宝宝平常不爱吃的菜混合处理，减少挑食的

18个月宝宝食谱2021-08-02174人围观

香煎藕饼的做法

萝卜煎蛋汤面的做法

冰糖雪梨冻的做法

玉米鸡肉肠的做法

土豆泥披萨的做法

蛋花豆腐羹

豆腐虾仁蔬菜焖饭的做法

双色棒棒糖饼的做法

香煎芦笋肉卷的做法

南瓜牛肉焗饭

五彩鸡丁

蒜香奶酪烤馒头片的做法

鸡肉燕麦饼的做法

火龙果虾仁烩饭的做法

三文鱼腐皮卷的做法

蔬菜鳕鱼鸡蛋糕的做法

冬瓜太阳蛋的做法

黄金牛奶砖的做法

水晶虾饺的做法

羊肉烧麦的做法

鸡丝冬瓜荞麦面的做法

翡翠疙瘩汤的做法

羊肉发面馅儿饼

猪肉萝卜馅饼的做法

虾仁豆腐蒸蛋的做法

葱香芋头拌饭的做法

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芝士黄瓜酿鸡肉的做法

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