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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 双茄烩鸡丁的做法

    双茄烩鸡丁的做法 第1步:鸡胸肉切丁加淀粉抓匀腌制。 第2步:番茄焯水去皮切块。
    酸甜的口感可以刺激宝宝的食欲、打开胃口,拌饭拌粥都可以。鸡肉也很好消化,可以在宝宝生病时补充营养。
    12个月宝宝食谱2021-08-0298人围观
  • 快手杂菜鸡肉肠的做法

    快手杂菜鸡肉肠的做法 第1步:准备好食材,鸡胸肉洗净切小块,葱姜洗好备用。 第2步:鸡胸肉加葱姜放入料理机打泥。
    相比市售的加工肉类,自制原味的香肠更健康些。搅打后的肉泥蒸熟后更软嫩好嚼,作为手指食物也很不错。可以一次多做一些冷冻保存。
    12个月宝宝食谱2021-08-0288人围观
  • 土豆小披萨的做法

    土豆小披萨的做法 第1步:准备食材:土豆1个,彩椒各1/4个,小圆奶酪 1个,虾仁6-10个,宝宝番茄酱10克 第2步:土豆去皮,切成薄片
    不加1滴油的宝宝披萨!高钙高蛋白,宝宝吃了长高高
    12个月宝宝食谱2021-08-01113人围观
  • 香甜玉米盏的做法

    香甜玉米盏的做法 第1步:准备食材:玉米1根,中筋面粉20克,奶粉10克,熟土豆50克,食用油适量 第2步:玉米取玉米粒
    它的维生素是大米、小麦的5-10倍!偶尔代餐让宝宝吃出好肠胃好身体
    12个月宝宝食谱2021-08-0190人围观
  • 软糯黑芝麻糕的做法

    软糯黑芝麻糕的做法 第1步:准备食材:黑芝麻70克,糯米粉60克,木薯粉40克,清水150克,砂糖20克 第2步:黑芝麻放入平底锅里炒香炒熟
    香到隔壁家孩子来敲门,一拌一蒸就好了!软糯Q弹,香气四溢
    12个月宝宝食谱2021-08-01327人围观
  • 大米肉圆子

    大米肉圆子 第1步:准备所需食材,大米要用水提前浸泡1小时。 第2步:胡萝卜、洋葱、大蒜切成末。
    不爱吃肉的宝宝可以试试这个肉丸子。蒸熟的肉丸子配上包裹的米饭,软嫩易咀嚼,可以给宝宝作为手指食物。
    12个月宝宝食谱2021-07-29165人围观
  • 莲藕牛肉面条饼的做法

    莲藕牛肉面条饼的做法 第1步:准备食材,面条掰碎煮熟。 第2步:牛肉、莲藕、胡萝卜、白菜切末。
    吃腻了水煮面条,可以试试这个面条饼,给主食换个花样,既给了宝宝新鲜感,又可以打开宝宝的胃口。小饼也是很好的手指食物,可以锻炼咀嚼能
    12个月宝宝食谱2021-07-2976人围观
  • 芸豆肉末面的做法

    芸豆肉末面的做法 第1步:准备食材。 第2步:芸豆洗净,入锅焯烫。
    用自制的高汤煮面条,搭配肉丸、鱼丸等,更是美味啦。柔软的面条,好消化又不增加肠胃负担,无论是平时还是感冒期间,都可以食用。
    12个月宝宝食谱2021-07-29188人围观
  • 鳕鱼山药海苔寿司卷

    鳕鱼山药海苔寿司卷 第1步:准备食材。 第2步:鳕鱼用葱花腌制10分钟。
    用山药代替米饭,搭配各种食材做成寿司,可作为手指食物和锻炼宝宝的咀嚼能力。首选铁棍山药,不能选脆的山药,做出来不易成型。
    12个月宝宝食谱2021-07-28117人围观
  • 油泼山药鸡翅

    油泼山药鸡翅 第1步:准备食材,清洗干净。 第2步:山药去皮切成薄片。
    用蒸的方式做鸡翅,最大程度地保留了食材的营养,口味比较清淡,适合宝宝食用。大宝宝吃,可以加些调料。
    18个月宝宝食谱2021-07-28105人围观
  • 鲜虾豆腐肠的做法

     鲜虾豆腐肠的做法 第1步:准备食材:鲜虾200克,豆腐20克,胡萝卜20克,鸡蛋1个,玉米淀粉10克 第2步:鲜虾、豆腐、胡萝卜倒入搅拌机里
    几块钱的价格,上百块的营养!这样喂养宝宝科学又实惠
    12个月宝宝食谱2021-07-2853人围观
  • 卡通饭团的做法

    卡通饭团的做法 第1步:准备食材:杂蔬80-100克,虾皮2克,玉米淀粉3克,宝宝香肠半根,白米饭适量,亚麻籽油、番茄酱适量 第2步:虾皮提前浸泡
    不仅不用哄,宝宝抢着吃!这样做惊喜满满,瞬间俘虏宝宝的心
    18个月宝宝食谱2021-07-27108人围观
  • 水蜜桃小软饼的做法

    水蜜桃小软饼的做法 第1步:准备食材:水蜜桃1个(约250克),鸡蛋1个,低筋面粉60克,奶粉5克 第2步:水蜜桃去皮
    它是“天下第一果”!营养全面、保护肠道,苹果都要靠边站!恨不得天天吃
    12个月宝宝食谱2021-07-27346人围观
  • 菌菇肉末冬瓜盏

    菌菇肉末冬瓜盏 第1步:冬瓜切成约2厘米厚度,用模具按出圆形,用勺子在冬瓜中心挖一个小坑。 第2步:杏鲍菇、香菇切碎备用。
    菌菇和肉末增香不少,荤素搭配可以增进宝宝的食欲。菌类含有较丰富的膳食纤维,可以预防便秘的发生。
    12个月宝宝食谱2021-07-2476人围观
  • 鸡肉水果酸奶沙拉的做法

    鸡肉水果酸奶沙拉的做法 第1步:鸡肉洗净,用淀粉腌制大概20分钟。 第2步:西兰花焯水后切碎备用。
    沙拉的食材可以随意搭配,简单的操作又不失营养。颜色漂亮,能增进宝宝的食欲,丰富的食材更是保证了全面营养,特别适合挑食的宝宝。
    12个月宝宝食谱2021-07-24125人围观
  • 南瓜鸡肉焖饭的做法

    南瓜鸡肉焖饭的做法 第1步:准备食材,清洗干净。 第2步:鸡肉去筋去白膜切丁,南瓜、香菇切丁。
    南瓜的甜完全渗入米粒,香菇又令米饭增香不少。有菜有肉的焖饭,食材可以自主搭配,软硬程度要根据宝宝的咀嚼能力作调整。
    12个月宝宝食谱2021-07-2494人围观
  • 鸡肝蘑菇豆腐羹的做法

    鸡肝蘑菇豆腐羹的做法 第1步:准备食材。 第2步:鸡肝洗净去除筋膜,开水焯熟后剁碎,鸡肉剁成肉泥用少许淀粉抓均匀,洋葱切丝,平菇焯水切丝,豆腐切丁,香葱切葱花。
    鸡肉蘑菇和豆腐富一起做成汤羹味道鲜美,还能盖住鸡肝的腥味。买回的鲜肝应充分清洗干净,且烹调时间不能太短,一定要烹调至全熟。
    12个月宝宝食谱2021-07-23145人围观
  • 包心鱼丸

    包心鱼丸 第1步:准备食材。 第2步:西蓝花焯水,鱼肉洗净切小块,混合2/3的蛋清、25克淀粉、少许葱放入辅食机。
    优先选用少刺或无刺的鱼肉,蔬菜种类也可替换。把鱼肉做成鱼丸,省去了挑刺的麻烦,也很适合给孩子作为手指食物。一次可多做一些,冷冻保存。
    12个月宝宝食谱2021-07-23156人围观
  • 银鱼小炒蛋的做法

    银鱼小炒蛋的做法 第1步:准备食材:韭菜2根,银鱼干 7-8克,鸡蛋2个,小葱花适量,松茸粉 1克 第2步:银鱼干浸泡软,约5-10分钟
    它无刺无鳞,钙质是普通鱼的十几倍!这样做鲜香可口,宝宝多长高5cm
    12个月宝宝食谱2021-07-23118人围观
  • 宝宝版四喜丸子

    宝宝版四喜丸子 第1步:准备食材。 第2步:肉馅放入盆中,加入少量盐,用切好的葱蒜末腌制20分钟。
    上班族妈妈可以一次多做一些冷冻保存,用来搭配粥、面或做汤都是不错的选择。馅料中的蔬菜可以自行搭配,不爱吃肉的宝宝可以尝试一下。
    12个月宝宝食谱2021-07-22192人围观
  • 芝心芹菜牛肉丸子

    芝心芹菜牛肉丸子 第1步:准备食材,蔬菜洗净,牛肉用清水浸泡半个小时,清洗干净。 第2步:牛肉中放入一点淀粉,抓匀,放入两片姜片去腥。
    混合蔬菜和奶酪做成肉丸,软嫩易咀嚼,无论是作为手指食物还是配粥煮面条,都是不错的选择。小宝宝吃时要小心噎到。
    12个月宝宝食谱2021-07-2285人围观
  • 黄金千层糕

    黄金千层糕 第1步:准备食材:贝贝南瓜(去皮)120克,面粉200克,白砂糖10克,酵母2克,食用油10克,西梅干4-5颗,红枣4-5颗,清水5-10克,芝麻适量 第2步:去皮的贝贝南瓜,切块,上锅蒸熟
    松软香甜的黄金糕,竟然还是治便秘的小法宝!娃吃了直说好
    18个月宝宝食谱2021-07-22119人围观
  • 杂蔬香菇排骨高汤面

    杂蔬香菇排骨高汤面 第1步:准备食材。 第2步:西红柿洗净切十字,水烧开后西红柿下锅烫5分钟去皮。
    可以一次熬煮多一些高汤,冷冻一部分,以后用来煮粥、煮面都方便。时令蔬菜搭配自制的丸子、香肠,既快手又营养全面。
    12个月宝宝食谱2021-07-21102人围观
  • 早餐营养小卷的做法

    早餐营养小卷的做法 第1步:材料准备:吐司2片、鸡蛋1个、奶酪碎 10克,食用油、拌饭料适量 第2步:鸡蛋打散
    100分元气早餐!双重补钙,鲜味十足,5分钟搞掂,宝宝吃完还想要
    12个月宝宝食谱2021-07-2177人围观
  • 海苔三文鱼杂粮饭团

    海苔三文鱼杂粮饭团 第1步:准备食材。 第2步:杂粮提前2小时泡水。
    这个饭团食材丰富,偶尔给孩子的主食换个花样,也许会有不错的效果。食用时注意干稀搭配,避免噎到。
    12个月宝宝食谱2021-07-20103人围观
  • 蜜瓜炖瘦肉干贝

    蜜瓜炖瘦肉干贝 第1步:准备食材:​蜜瓜80-100克,干贝3颗,瘦肉100克,姜片1-2片,松茸粉1克(选加) 第2步:干贝提前浸泡软
    别只会啃瓜了,用它炖汤连渣都不剩!清热消暑、保护视力,妈妈还能排毒素!
    18个月宝宝食谱2021-07-20147人围观
  • 玉米蒸鱼糕

    玉米蒸鱼糕 第1步:准备食材。 第2步:龙利鱼切成1厘米的鱼丁备用。
    很好的手指食物,也可以作为零食和佐餐的配料。还可以用模具蒸制成各种形状,一次多做一些,冷冻保存,随吃随取。
    12个月宝宝食谱2021-07-19120人围观
  • 青菜豆腐丸子汤

    青菜豆腐丸子汤 第1步:准备食材。 第2步:猪肉剁成肉糜,豆腐切小块焯水去掉豆腥味。
    豆腐丸子要比纯肉丸子软嫩好嚼,适合给咀嚼肉类比较困难的宝宝尝试。上班族妈妈可以一次多做一些冷冻保存。
    12个月宝宝食谱2021-07-19107人围观
  • 裙带菜蛋条的做法

    裙带菜蛋条的做法 第1步:准备食材:​胡萝卜10克,泡发好的裙带菜20克,小青菜1小颗,鸡蛋2个,玉米淀粉5克 第2步:把小青菜、胡萝卜和裙带菜切小块
    不吃它就亏了!补钙、补碘还能预防宝宝便秘,做菜还是煮汤,都鲜美得很!
    12个月宝宝食谱2021-07-19161人围观
  • 芝士豆腐酱面的做法

    芝士豆腐酱面的做法 第1步:准备食材:​老豆腐半块,牛肉末30克,胡萝卜20克,西兰花20克,面条1把,芝士粉、食用油适量 第2步:老豆腐、胡萝卜、西兰花放入搅拌机
    这个搭配太新颖了!补钙长个子!宝宝吃一口就爱上,给他做上百遍都不嫌多
    12个月宝宝食谱2021-07-1990人围观
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