智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

双茄烩鸡丁的做法

酸甜的口感可以刺激宝宝的食欲、打开胃口，拌饭拌粥都可以。鸡肉也很好消化，可以在宝宝生病时补充营养。

12个月宝宝食谱2021-08-02108人围观
快手杂菜鸡肉肠的做法

相比市售的加工肉类，自制原味的香肠更健康些。搅打后的肉泥蒸熟后更软嫩好嚼，作为手指食物也很不错。可以一次多做一些冷冻保存。

12个月宝宝食谱2021-08-02102人围观
土豆小披萨的做法

不加1滴油的宝宝披萨！高钙高蛋白，宝宝吃了长高高

12个月宝宝食谱2021-08-01126人围观
香甜玉米盏的做法

它的维生素是大米、小麦的5-10倍！偶尔代餐让宝宝吃出好肠胃好身体

12个月宝宝食谱2021-08-01103人围观
软糯黑芝麻糕的做法

香到隔壁家孩子来敲门，一拌一蒸就好了！软糯Q弹，香气四溢

12个月宝宝食谱2021-08-01368人围观
大米肉圆子

不爱吃肉的宝宝可以试试这个肉丸子。蒸熟的肉丸子配上包裹的米饭，软嫩易咀嚼，可以给宝宝作为手指食物。

12个月宝宝食谱2021-07-29207人围观
莲藕牛肉面条饼的做法

吃腻了水煮面条，可以试试这个面条饼，给主食换个花样，既给了宝宝新鲜感，又可以打开宝宝的胃口。小饼也是很好的手指食物，可以锻炼咀嚼能

12个月宝宝食谱2021-07-2985人围观
芸豆肉末面的做法

用自制的高汤煮面条，搭配肉丸、鱼丸等，更是美味啦。柔软的面条，好消化又不增加肠胃负担，无论是平时还是感冒期间，都可以食用。

12个月宝宝食谱2021-07-29195人围观
鳕鱼山药海苔寿司卷

用山药代替米饭，搭配各种食材做成寿司，可作为手指食物和锻炼宝宝的咀嚼能力。首选铁棍山药，不能选脆的山药，做出来不易成型。

12个月宝宝食谱2021-07-28149人围观
油泼山药鸡翅

用蒸的方式做鸡翅，最大程度地保留了食材的营养，口味比较清淡，适合宝宝食用。大宝宝吃，可以加些调料。

18个月宝宝食谱2021-07-28109人围观
鲜虾豆腐肠的做法

几块钱的价格，上百块的营养！这样喂养宝宝科学又实惠

12个月宝宝食谱2021-07-2864人围观
卡通饭团的做法

不仅不用哄，宝宝抢着吃！这样做惊喜满满，瞬间俘虏宝宝的心

18个月宝宝食谱2021-07-27113人围观
水蜜桃小软饼的做法

它是“天下第一果”！营养全面、保护肠道，苹果都要靠边站！恨不得天天吃

12个月宝宝食谱2021-07-27349人围观
菌菇肉末冬瓜盏

菌菇和肉末增香不少，荤素搭配可以增进宝宝的食欲。菌类含有较丰富的膳食纤维，可以预防便秘的发生。

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鸡肉水果酸奶沙拉的做法

沙拉的食材可以随意搭配，简单的操作又不失营养。颜色漂亮，能增进宝宝的食欲，丰富的食材更是保证了全面营养，特别适合挑食的宝宝。

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南瓜鸡肉焖饭的做法

南瓜的甜完全渗入米粒，香菇又令米饭增香不少。有菜有肉的焖饭，食材可以自主搭配，软硬程度要根据宝宝的咀嚼能力作调整。

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鸡肝蘑菇豆腐羹的做法

鸡肉蘑菇和豆腐富一起做成汤羹味道鲜美，还能盖住鸡肝的腥味。买回的鲜肝应充分清洗干净，且烹调时间不能太短，一定要烹调至全熟。

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包心鱼丸

优先选用少刺或无刺的鱼肉，蔬菜种类也可替换。把鱼肉做成鱼丸，省去了挑刺的麻烦，也很适合给孩子作为手指食物。一次可多做一些，冷冻保存。

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银鱼小炒蛋的做法

它无刺无鳞，钙质是普通鱼的十几倍！这样做鲜香可口，宝宝多长高5cm

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宝宝版四喜丸子

上班族妈妈可以一次多做一些冷冻保存，用来搭配粥、面或做汤都是不错的选择。馅料中的蔬菜可以自行搭配，不爱吃肉的宝宝可以尝试一下。

12个月宝宝食谱2021-07-22210人围观
芝心芹菜牛肉丸子

混合蔬菜和奶酪做成肉丸，软嫩易咀嚼，无论是作为手指食物还是配粥煮面条，都是不错的选择。小宝宝吃时要小心噎到。

12个月宝宝食谱2021-07-2290人围观
黄金千层糕

松软香甜的黄金糕，竟然还是治便秘的小法宝！娃吃了直说好

18个月宝宝食谱2021-07-22126人围观
杂蔬香菇排骨高汤面

可以一次熬煮多一些高汤，冷冻一部分，以后用来煮粥、煮面都方便。时令蔬菜搭配自制的丸子、香肠，既快手又营养全面。

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早餐营养小卷的做法

100分元气早餐！双重补钙，鲜味十足，5分钟搞掂，宝宝吃完还想要

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海苔三文鱼杂粮饭团

这个饭团食材丰富，偶尔给孩子的主食换个花样，也许会有不错的效果。食用时注意干稀搭配，避免噎到。

12个月宝宝食谱2021-07-20115人围观
蜜瓜炖瘦肉干贝

别只会啃瓜了，用它炖汤连渣都不剩！清热消暑、保护视力，妈妈还能排毒素！

18个月宝宝食谱2021-07-20188人围观
玉米蒸鱼糕

很好的手指食物，也可以作为零食和佐餐的配料。还可以用模具蒸制成各种形状，一次多做一些，冷冻保存，随吃随取。

12个月宝宝食谱2021-07-19157人围观
青菜豆腐丸子汤

豆腐丸子要比纯肉丸子软嫩好嚼，适合给咀嚼肉类比较困难的宝宝尝试。上班族妈妈可以一次多做一些冷冻保存。

12个月宝宝食谱2021-07-19114人围观
裙带菜蛋条的做法

不吃它就亏了！补钙、补碘还能预防宝宝便秘，做菜还是煮汤，都鲜美得很！

12个月宝宝食谱2021-07-19165人围观
芝士豆腐酱面的做法

这个搭配太新颖了！补钙长个子！宝宝吃一口就爱上，给他做上百遍都不嫌多

12个月宝宝食谱2021-07-19101人围观

双茄烩鸡丁的做法

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软糯黑芝麻糕的做法

大米肉圆子

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油泼山药鸡翅

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卡通饭团的做法

水蜜桃小软饼的做法

菌菇肉末冬瓜盏

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鸡肝蘑菇豆腐羹的做法

包心鱼丸

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黄金千层糕

杂蔬香菇排骨高汤面

早餐营养小卷的做法

海苔三文鱼杂粮饭团

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