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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 紫米吐司卷的做法

    紫米吐司卷的做法 第1步:食材准备:紫米100g,清水180g,砂糖10g,吐司片几片 第2步:紫米浸泡过夜
    还只吃白米的营养太低了!它的铁质是白米的7倍,蛋白质含量还要高30%
    12个月宝宝食谱2020-09-01227人围观
  • 香菇鳕鱼饼的做法

    香菇鳕鱼饼的做法 第1步:食材准备:银鳕鱼100g,藕粉10g,香菇2个,食用油适量 第2步:香菇切粒
    抵御病毒病菌,增强免疫力刻不容缓!宝宝需要吃这个,还富含DHA
    12个月宝宝食谱2020-09-01139人围观
  • 小果梨汤的做法

    小果梨汤的做法 第1步:食材准备:雪梨干10g,苹果干5g,无花果5g,猪脊骨250g,杏仁3g,玉竹2g 第2步:猪脊骨冷水入锅飞水
    一口清热润肺,两口止咳解渴!冬去春来正适合给宝宝做这一碗
    12个月宝宝食谱2020-09-01288人围观
  • 葱香干贝蛋饼

    葱香干贝蛋饼 第1步:食材准备:干贝4颗,鸡蛋1个,葱花、食用油适量 第2步:干贝用水浸泡后撕成丝
    一个鸡蛋几颗干贝就能做,3分钟搞定!再贵的营养品都不如它,做多少次都秒光盘
    12个月宝宝食谱2020-09-01174人围观
  • 燕麦南瓜杯的做法

    燕麦南瓜杯的做法 第1步:食材准备:香蕉1根,燕麦100克,熟南瓜150克,鸡蛋1个,蜂蜜50克,玉米油适量 第2步:香蕉捣碎
    增强免疫力,如今正需要!它能补充蛋白质和维生素,给宝宝和家人来一点甜吧
    12个月宝宝食谱2020-08-3199人围观
  • 鸭血馄饨的做法

    鸭血馄饨的做法 第1步:食材准备鸭血100克,猪肉馅60克,葱花10克,玉米淀粉、馄炖皮、食用油适量 第2步:猪肉馅与葱花混合
    降温了!补铁补血的这一碗弄起来啊,早午晚三餐都适合,10分钟搞定
    12个月宝宝食谱2020-08-31922人围观
  • 韭菜鸡蛋饼的做法

    韭菜鸡蛋饼的做法 第1步:食材准备:韭菜2把,鸡蛋1个,清水、盐适量 第2步:韭菜剪小段
    它的维生素C是番茄的4倍!一年四季都能买到,还能增加肠胃蠕动、防止便秘
    12个月宝宝食谱2020-08-31121人围观
  • 芝麻酱蛋糕卷的做法

    芝麻酱蛋糕卷的做法 第1步:食材准备:芝麻酱40克,鸡蛋4个,淡奶油70克(蛋糕)+200克(馅料),砂糖30克(蛋糕)+20克(馅料),低筋面粉50克 第2步:蛋清分离,蛋黄跟蛋清分别装在两个干净的容器里
    蛋糕也能让宝宝补钙长高变聪明?!终于有时间学这一款了!原来一点都不难
    12个月宝宝食谱2020-08-31198人围观
  • 鸭蛋黄胡萝卜炒饭的做法

    鸭蛋黄胡萝卜炒饭的做法 第1步:食材准备:鸭蛋黄2个,胡萝卜半根,米饭1碗,生抽5克,食用油5克 第2步:胡萝卜切粒
    吃它对宝宝的大脑和肌腱发育都很好!把家里的食材用起来,随手翻炒就完成
    12个月宝宝食谱2020-08-31245人围观
  • 八宝粥的做法

    八宝粥的做法 第1步:食材准备:花生碎20克,红枣2颗,红豆20克,小米20克,莲子20克,紫米20克,薏米20克,胚芽米15克 第2步:全部食材混合,加水浸泡一下
    这个季节就要来一碗暖身养胃的!老少咸宜,宝宝喝了几大碗
    12个月宝宝食谱2020-08-31225人围观
  • 牛奶燕麦粥的做法

    牛奶燕麦粥的做法 第1步:食材准备:燕麦50克,米粥1碗,清水100克,牛奶100克 第2步:米粥倒入锅中,加水烧开
    大部分人群都缺失维生素B,会导致慢性疾病!吃它能补充,千万不要再忽视了
    12个月宝宝食谱2020-08-31228人围观
  • 红枣牛奶糕的做法

    红枣牛奶糕的做法 第1步:食材准备:红枣2个,纯牛奶200克,玉米淀粉10克 第2步:红枣去核切块
    宝宝长高正当时!现在快2-2 5倍!吃这道糕点能抓紧,不用打发无需烤箱
    12个月宝宝食谱2020-08-31239人围观
  • 时蔬鸡蛋饼的做法

    时蔬鸡蛋饼的做法 第1步:食材准备:青菜(菠菜)20克,胡萝卜20克,紫甘蓝20克,鸡蛋2个,清水20克,盐、食用油适量 第2步:菠菜、胡萝卜、紫甘蓝剁碎
    这种蔬菜能滋养皮肤缓解湿疹!这样做简单又快手,三五下搞定
    12个月宝宝食谱2020-08-31156人围观
  • 杂蔬牛肉饭团的做法

    杂蔬牛肉饭团的做法 第1步:食材准备:米饭1碗,牛肉1块,鸡蛋1个,胡萝卜20克,小油菜2颗 第2步:牛肉剁碎
    把天然的“补铁剂”藏在米饭里!荤素搭配,宝宝一口一个爱吃得停不下来
    12个月宝宝食谱2020-08-31183人围观
  • 青瓜椰蓉小奶糕的做法

    青瓜椰蓉小奶糕的做法 第1步:食材准备:青瓜取汁150克,牛奶150克,玉米淀粉30克,椰蓉适量 第2步:把青瓜切成小块
    宝宝上火、口臭、尿黄都可以试试它!软糯清甜,几块钱做一大盘
    12个月宝宝食谱2020-08-31196人围观
  • 葱花牛肉千层饼的做法

    葱花牛肉千层饼的做法 第1步:食材准备:中筋面粉100克,清水50克,牛肉2块,玉米淀粉5克,葱花、食用油、盐适量 第2步:中筋面粉边倒水边用筷子搅拌成棉絮状
    它的含铁量是猪肉的3倍、羊肉的2倍!早餐吃这道有满满的碳水和蛋白质
    12个月宝宝食谱2020-08-30112人围观
  • 紫薯红枣米糕的做法

    紫薯红枣米糕的做法 第1步:食材准备:熟紫薯130克,糯米粉60克,大米粉15克,细砂糖10克,玉米油7克,红枣3个 第2步:红枣去核切粒
    它是第一名的抗癌蔬菜!这样做软糯香甜能当主食,宝宝吃了一个又一个
    12个月宝宝食谱2020-08-30115人围观
  • 虾仁烧豆腐的做法

    虾仁烧豆腐的做法 第1步:食材准备:鲜虾肉8只,嫩豆腐1大块,食用油2克,清水30克 第2步:虾仁切碎
    吃它会结石?!这是谣言!其实补钙又补蛋白质,宝宝长得高且壮
    12个月宝宝食谱2020-08-3098人围观
  • 椰蓉紫薯糕的做法

    椰蓉紫薯糕的做法 第1步:食材准备:熟紫薯100克,酸奶60克,牛奶250克,玉米淀粉40克,砂糖10克,椰蓉适量 第2步:熟紫薯倒入搅拌机里,倒入约一半牛奶
    宅家运动少,粗粮吃起来!这款糕点不用打发无需烤箱,拌一拌就做好
    12个月宝宝食谱2020-08-30149人围观
  • 芝麻酱拌西兰花花菜的做法

    芝麻酱拌西兰花花菜的做法 第1步:食材准备:芝麻酱拌西兰花花菜 第2步:西兰花切碎
    它的维生素C比番茄和辣椒还要高!这可能是让宝宝爱上蔬菜的好方法
    12个月宝宝食谱2020-08-301011人围观
  • 番茄豆腐菇菌汤的做法

    番茄豆腐菇菌汤的做法 第1步:食材准备:番茄2个,鸡蛋2个,豆腐400克,虾皮3克,玉米淀粉10克,金针菇70克,砂糖、盐、葱花、姜片、香菜适量 第2步:番茄倒入热水浸泡
    抓住长高黄金期!这碗双重补钙,还增强免疫力,现在喝正当时
    12个月宝宝食谱2020-08-30202人围观
  • 牛奶燕麦烤蛋羹的做法

    牛奶燕麦烤蛋羹的做法 第1步:食材准备:燕麦片25克,牛奶120克,鸡蛋1个,椰蓉适量 第2步:牛奶里打入鸡蛋
    火遍国内外是有原因的!这样做嫩滑到不行,宝宝早餐连吃它一周都不腻
    12个月宝宝食谱2020-08-30147人围观
  • 花生酱爆浆年糕的做法

    花生酱爆浆年糕的做法 第1步:食材准备:糯米粉100克,清水80克,花生酱、食用油适量 第2步:糯米粉缓缓加入清水,一边用筷子搅拌至棉絮状
    糯米不好消化其实是这个原因!做对了健胃养脾!这一口软糯爆浆太好吃了
    12个月宝宝食谱2020-08-30152人围观
  • 土豆牛肉芝士派的做法

    土豆牛肉芝士派的做法 第1步:食材准备:熟土豆250克,牛肉1块,番茄1个,胡萝卜30克,黄油10克,奶酪碎40克,盐、食用油适量 第2步:熟土豆与20克奶酪和黄油倒入辅食机里搅拌均匀
    喝几大杯牛奶都不及一勺它补钙!爆香预警,这个做法让你和家里宝宝抢着吃
    12个月宝宝食谱2020-08-30186人围观
  • 大大葱花卷的做法

    大大葱花卷的做法 第1步:食材准备:普通面粉500克、清水250克、酵母5克白糖10克,葱、油、熟芝麻和盐适量 第2步:准备一个碗,倒入清水、酵母和白糖搅拌均匀
    比面包松软、比馒头香!睡前蒸一锅,一家早餐不用愁!
    12个月宝宝食谱2020-08-3084人围观
  • 冬枣蜜桃糖水的做法

    冬枣蜜桃糖水的做法 第1步:食材准备:冬枣6个,蜜桃1个,冰糖5g 第2步:蜜桃去皮
    真正的维C果王!吃4个就能满足一天的维C,这一碗清甜清润
    12个月宝宝食谱2020-08-30162人围观
  • 奶香米糕的做法

    奶香米糕的做法 第1步:食材准备:黄油20克,砂糖10克,水130克,粘米粉(即大米粉)100克 第2步:黄油隔水融化
    还以为主食只有米粥米饭和面条吗?试试这一款,既营养又饱腹
    12个月宝宝食谱2020-08-30121人围观
  • 冬瓜蓉水煎包的做法

    冬瓜蓉水煎包的做法 第1步:食材准备:熟冬瓜100克,肉末30克,饺子皮10张,葱花、芝麻、盐、食用油适量 第2步:熟冬瓜压泥
    一咬爆汁!饺子馄饨都弱爆了!宝宝近来最爱这一口,天天嚷嚷着要吃
    12个月宝宝食谱2020-08-29340人围观
  • 香笋排骨汤面的做法

    香笋排骨汤面的做法 第1步:食材准备:揭盖,加入宝宝面条煮熟 第2步:鲜笋切片
    春雨时节最馋这一口!鲜掉眉毛,宝宝“嗖嗖”吃了两大碗
    12个月宝宝食谱2020-08-29147人围观
  • 黄油蜜汁杏鲍菇扒的做法

    黄油蜜汁杏鲍菇扒的做法 第1步:食材准备:杏鲍菇2大个,黄油5克,生抽5克,砂糖2克,玉米淀粉1克,清水适量 第2步:杏鲍菇切约1cm厚度的片,割井字花纹
    收好!这一道能提高免疫力!爽滑软嫩,比肉肉还好吃百倍
    12个月宝宝食谱2020-08-29222人围观
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