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智慧妈咪网宝宝食谱

10个月宝宝辅食食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 软嫩油菜小饼

    软嫩油菜小饼 第1步:油菜去茎留叶。 第2步:将菜叶冲洗干净后,放入开水中焯熟捞出备用。
    百搭又快手的蛋饼制作方法,适合给不爱吃菜的宝宝做尝试。蔬菜藏匿在里面增加摄入量,还可以锻炼自主进食。
    10个月宝宝食谱2021-06-2284人围观
  • 豌豆龙利鱼面条

    豌豆龙利鱼面条 第1步:准备食材。 第2步: 龙利鱼切碎,用柠檬片腌制15分钟。
    豆类食物含有较丰富的膳食纤维,可以给宝宝改善便秘。在生病时吃一碗热乎乎的面条也是很不错的。
    10个月宝宝食谱2021-06-22115人围观
  • 青酱炒意面的做法

    青酱炒意面的做法 第1步:准备食材。 第2步:意面和玉米粒下锅煮烂。
    香菇和干贝给粥带来鲜美的滋味,加入小米后也丰富了粥的营养。很适合给生病时的宝宝食用来补充营养。
    10个月宝宝食谱2021-06-2173人围观
  • 番茄洋葱土豆浓汤

    番茄洋葱土豆浓汤 第1步:准备好所有食材。土豆、胡萝卜、番茄洗净去皮,豌豆、洋葱洗净备用。 第2步:土豆、洋葱、胡萝卜、番茄切碎。
    黄油洋葱都可以增香,番茄和豌豆增添酸甜的味道。浓浓的一碗汤可以搭配其他主食成为生病宝宝很好的一餐。
    10个月宝宝食谱2021-06-21151人围观
  • 家常菜肉粥

    家常菜肉粥 第1步:所有食材称重备用。 第2步:大米、小米洗净,猪肉切丝。
    有肉有菜的一碗热粥可以帮助生病的宝宝恢复体力。看宝宝口味可以加入其他酸甜滋味的食材进行调味。
    10个月宝宝食谱2021-06-21118人围观
  • 奶香蛋黄青瓜小卷的做法

    奶香蛋黄青瓜小卷的做法 第1步:准备食材:青瓜50克,蛋黄2个,宝宝奶粉10克,中筋面粉20克,食用油适量 第2步:青瓜、蛋黄放入搅拌机
    它是夏日食材中的王者!清热补水,宝宝尿黄、口臭、舌苔厚白都可以试试吃它
    10个月宝宝食谱2021-06-21129人围观
  • 鸡肉木耳烤肠的做法

    鸡肉木耳烤肠的做法 第1步:鸡肉、鸡蛋洗净备用,木耳提前泡发。 第2步:鸡肉、鸡蛋一起用料理机搅打成泥。
    香肠用烤箱烤制皮脆内软,而且可以烤出肉香。没有烤箱也可以用蒸锅蒸熟,口感会偏软些。
    10个月宝宝食谱2021-06-2076人围观
  • 鸡肉木耳杂蔬饼的做法

    鸡肉木耳杂蔬饼的做法 第1步: 准备食材。 第2步:丝瓜削皮,切成丁备用。
    各种食材混合搭配,掩盖了宝宝不爱吃的味道,使宝宝更加容易接受。可以加入自己需要添加的食材,简单快手。
    10个月宝宝食谱2021-06-19143人围观
  • 番茄鸡蛋菠菜剪刀面的做法

    番茄鸡蛋菠菜剪刀面的做法 第1步:材料准备:菠菜汁60克,中筋面粉115克,番茄1个,鸡蛋1个,食用油适量 第2步:菠菜汁混合中筋面粉
    一口生津止渴、两口健胃消食!宝宝说今天必须吃这一碗,赶走夏天的炎热
    10个月宝宝食谱2021-06-1286人围观
  • 鲜虾猪肉米饭饼的做法

    鲜虾猪肉米饭饼的做法 第1步:准备好食材。 第2步:胡萝卜和白玉菇放入锅中加水煮熟。
    天气炎热胃口差,给主食换个烹饪方式,或许就能打开孩子的胃口了。配料可以自行调整,有肉有菜营养更均衡。
    10个月宝宝食谱2021-06-1088人围观
  • 生菜西红柿煮鸡贝米线

    生菜西红柿煮鸡贝米线 第1步:准备好食材。 第2步:鸡肉去筋膜,和带子一起切小块。
    加入了鸡肉泥跟蛋清的米线营养更丰富,用裱花袋自制米线方便快手,适合不能吃小麦粉的宝宝。蔬菜可以自由替换。
    10个月宝宝食谱2021-06-10100人围观
  • 油菜鳕鱼二米粥的做法

    油菜鳕鱼二米粥的做法 第1步:准备食材。如果是冷冻的鳕鱼,提前放冷藏室解冻。 第2步:将大米和小米淘洗干净,加水放锅里熬煮。
    宝宝生病时最适合吃一些软糯的粥类,加上新鲜蔬菜和好消化的肉类蛋类,既可以补充营养又可以增进食欲。
    10个月宝宝食谱2021-06-08176人围观
  • 迷你白菜牛肉水饺的做法

    迷你白菜牛肉水饺的做法 第1步:牛肉、鸡蛋、白菜叶分别洗净。 第2步:牛肉剁碎,鸡蛋分离出蛋清,白菜叶切碎。
    自制的饺子可以灵活搭配各种馅料,是避免宝宝挑食的好方法。一次多做些冷冻,吃时取出煮熟或蒸熟很快手。
    10个月宝宝食谱2021-06-08123人围观
  • 杂蔬鸡肝蛋饼的做法

    杂蔬鸡肝蛋饼的做法 第1步:准备好食材。 第2步:鸡肝加水和姜片煮熟去腥。
    鸡肝富含铁,是补铁的较好选择,平时不爱肝脏的宝宝可以尝试。成品没有难咀嚼的颗粒状,小一点的宝宝也可以尝试。
    10个月宝宝食谱2021-06-0888人围观
  • 银鱼蒸杂蔬蛋糕的做法

    银鱼蒸杂蔬蛋糕的做法 第1步:准备好食材。 第2步:紫菜加水泡发。
    加入紫菜的蛋糕可以给宝宝补碘,成品红绿搭配的鲜明颜色,可以瞬间抓住宝宝的注意力。切块或者切条,方便宝宝做手指食物。
    10个月宝宝食谱2021-06-08114人围观
  • 牛肉杂蔬三色藜麦粥的做法

    牛肉杂蔬三色藜麦粥的做法 第1步:藜麦和大米洗净,提前浸泡1小时。 第2步:处理其他食材,切成适合宝宝咀嚼的大小。
    藜麦和大米、蔬菜搭配熬粥,增加了粘稠的口感,有一定缓解便秘的功效。多种食材熬成的粥,很适合宝宝在生病期间食用,补充营养。
    10个月宝宝食谱2021-06-07105人围观
  • 杂蔬鲜虾饼的做法

    杂蔬鲜虾饼的做法 第1步:材料准备:​鲜虾肉200克,玉米粒20克,胡萝卜粒20克,熟土豆30克,玉米淀粉10克,蛋清20克,食用油适量 第2步:烧开一锅水,玉米粒与胡萝卜粒倒入焯熟,捞出沥干水分备用
    加了一点它,一口里的维生素C比苹果多!用这个方法养出不挑食宝宝
    10个月宝宝食谱2021-06-06164人围观
  • 银鱼胡萝卜山药软饼的做法

    银鱼胡萝卜山药软饼的做法 第1步:准备好所有食材。 第2步:食材洗净去皮,丝瓜切丁,胡萝卜切丝,山药切块。
    鸡蛋是万能的粘合剂,搭配各种食材,都可以做成小饼,口味百变且能掩盖宝宝不爱吃的食材,减少宝宝挑食的机会。软软的小饼,也是很不错的手
    10个月宝宝食谱2021-06-05100人围观
  • 蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法

    蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法 第1步:银鳕鱼用姜片去腥后蒸熟备用。 第2步:番茄去皮,西蓝花焯水,分别切碎。
    蕃茄酸甜的口感会让宝宝食欲更好一些。荤素搭配,软烂好消化,既适合日常食用,也适合在生病感冒时补充营养。
    10个月宝宝食谱2021-06-0577人围观
  • 青菜鸡蛋葛粉羹的做法

    青菜鸡蛋葛粉羹的做法 第1步:青菜洗净切小块。 第2步:青菜用料理棒打成泥或者直接剁碎。
    不爱吃菜的小朋友可以试试这样的羹。蔬菜的粗细要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力进行处理。简单快手的操作,给宝宝当早餐,暖暖的很好喝。
    10个月宝宝食谱2021-06-05205人围观
  • 五彩蔬菜鱼丸的做法

    五彩蔬菜鱼丸的做法 第1步:准备食材。 第2步:所有蔬菜洗净焯水。
    加了蔬菜的鱼丸食材丰富营养均衡。丸子个小,宝宝食用时注意看护,以免噎住。一次做多了可以冷冻保存,吃时加热。
    10个月宝宝食谱2021-06-01158人围观
  • 西葫芦鸡蛋虾仁水饺的做法

    西葫芦鸡蛋虾仁水饺的做法 第1步:准备食材。 第2步:西葫芦去皮刨丝,加入少许盐搅拌静置10分钟。
    素馅饺子,是对付不爱吃饭不爱吃菜的小盆友的一大法宝,可以将宝宝平时不爱吃的蔬菜一起混合处理。
    10个月宝宝食谱2021-06-01192人围观
  • 西湖牛肉豆腐羹的做法

    西湖牛肉豆腐羹的做法 第1步:蔬菜、牛肉、豆腐分别清洗干净。 第2步:牛肉剁碎用干淀粉腌渍15分钟,蔬菜切碎,豆腐揉碎,鸡蛋打散。
    牛肉富含蛋白质和铁,剁碎做成汤羹,口感软糯又补铁。汤羹食材还可以自由替换,搭配饭、包子等主食很不错。
    10个月宝宝食谱2021-05-31139人围观
  • 羊肉杂蔬粒粒面的做法

    羊肉杂蔬粒粒面的做法 第1步:小米洗净,锅内倒入适量清水烧开,放小米中火煮五六分钟。 第2步:小米取出,沥干水分,小米汤盛入碗里备用。
    有些宝宝不爱吃羊肉,混合做成面条可以掩盖特殊的味道。食材丰富、颜色搭配漂亮的柔软面条,很适合宝宝在生病时食用。
    10个月宝宝食谱2021-05-3087人围观
  • 茄汁西兰花日本豆腐的做法

    茄汁西兰花日本豆腐的做法 第1步:准备食材。 第2步:日本豆腐切小段。
    加入番茄,酸甜的口感会令宝宝打开胃口。日本豆腐实际是由鸡蛋制成,对鸡蛋过敏的宝宝要特别注意。
    10个月宝宝食谱2021-05-29107人围观
  • 蔬菜牛肉蒸饭的做法

    蔬菜牛肉蒸饭的做法 第1步:准备食材。 第2步:西兰花和牛肉解冻,玉米煮熟打成泥过滤去皮,其他食材洗净切碎,大米洗净浸泡。
    不喜欢喝粥和吃白米饭的宝宝,可以试试这个蒸饭做法,每一口都能吃到多种食材。换个花样做主食带来不一样的味觉体验。
    10个月宝宝食谱2021-05-29133人围观
  • 紫菜大白菜汤雪藕面的做法

    紫菜大白菜汤雪藕面的做法 第1步:材料准备:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下 第2步:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
    夏天来啦!宝宝虚汗多、尿黄、湿热?试试吃这碗,免疫力马上蹭蹭蹭提高
    10个月宝宝食谱2021-05-28162人围观
  • 蔬菜奶酪牛肉肠的做法

    蔬菜奶酪牛肉肠的做法 第1步:所有食材洗净备用。 第2步:牛肉用葱姜腌上。
    牛肉棒既可当手指食物,也可以用来煮面条炒饭等。一次可以多做几根,方便上班妈妈和家中的老人。
    10个月宝宝食谱2021-05-2784人围观
  • 蔬菜牛肉生滚粥的做法

    蔬菜牛肉生滚粥的做法 第1步:准备食材。 第2步:牛肉、胡萝卜、大白菜叶、白玉菇切成末,西兰花提前焯水切碎。
    一碗鲜香软糯的粥,很适合宝宝生病时食用。掌握煮粥的方法,粥内的食材可以经常变换。
    10个月宝宝食谱2021-05-2686人围观
  • Q弹虾糕的做法

    Q弹虾糕的做法 第1步:材料准备:虾肉150克,胡萝卜30克,蛋清20克,葱花适量 第2步:虾肉、胡萝卜、蛋清放入搅拌机
    医生这样说:补钙从食疗开始!Q弹嫩滑,宝宝整盘端着吃不放手
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