智慧妈咪网宝宝食谱

10个月宝宝辅食食谱

缤纷蔬菜粥的做法

颜色丰富的蔬菜粥很适合生病的宝宝食用。如果宝宝咳嗽喉咙疼，可以将粥煮得更软烂一些方便吞咽。

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杂蔬三文鱼饼

混合蔬菜和肉的小饼可以使有些挑食的宝宝较顺利接受这些食材。还可以加入一些婴儿米粉使饼更柔软。

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菠菜牛肉手指饼的做法

搭配肉泥菜泥的小饼，能消耗过多的辅食泥。加入奶粉后使饼的营养成分提高。略有蓬松感，适合当手指食物。

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蔬菜三文鱼焖软米饭的做法

许多宝宝不喜欢吃单独的食材，混合在一起做成米饭，每一口都可以吃到多种食材的味道。一起焖煮，也让米饭更加入味。

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龙利鱼南瓜小馄饨

带馅面食是藏食材的好方法。对不想吃菜和肉的宝宝，这款一口一个的小馄饨会令他们吃到停不下来。

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五彩牛肉二米粥

大米蔬菜牛肉搭配熬粥，增加了粘稠的口感，营养搭配均衡。多种食材熬成的粥，很适合宝宝在生病期间食用，补充营养。

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西兰花生菜虾肉面

宝宝面可以搭配很多不同的食材，如果宝宝能接受面条，每天吃一餐也不错。注意面条太长的部分要掰短。

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鸡肉丸

肉类做成手指食物是比较费事的。做成丸子又有趣又方便保存。可以搭配粥、面条、煮汤、煎等各种烹调方式。

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香菇鸡肉丸的做法

味道鲜美的小丸子，可以单吃也可以搭配其他食物。一次可以多做一些冷冻起来，下次吃时取出加热非常方便。

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宝宝版鱼豆腐

多种食材如何制作成能抓的食物让宝宝锻炼自己进食，这个食谱是一种很好的思路。通过加入淀粉进行塑形，食物不容易破碎。

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蓝莓西兰花糕的做法

适合让宝宝抓着吃的混合手指食物，里面的食材可以自行替换，加入水果的酸甜味会更受欢迎。

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西葫芦韭菜饼的做法

快手百搭的鸡蛋饼做法，也可以加入肉末、虾皮等调节口味。根据宝宝咀嚼能力调整食材的大小。

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土豆牛肉米饼的做法

适合对鸡蛋和小麦粉过敏的宝宝，用米粉和土豆也能形成较好的粘性，让宝宝抓握着当手指食物吃。

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奶香蘑菇浓汤

加入牛奶后汤的味道更浓郁，面粉用油炒过后也带来细腻的口感。对于生病没什么胃口的宝宝，可以用来补充营养。

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虾仁杂蔬饭圈的做法

不爱吃主食和蔬菜的宝宝，制作成可以拿着着小饭圈，是不是给宝宝带来惊喜呢?快试试吧!

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黄瓜虾仁米粉饼

家中有多余的婴儿米粉可以用这种方法来消耗。如果想要口感更硬一些可以加入面粉一起制作。

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燕麦银耳虾仁饼

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南瓜面条鸡蛋糕

吃惯了长面条，可以试试换一个花样。将面条和蛋糕结合在一起，适合给宝宝抓着吃练习自主进食。

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紫菜奶酪厚烧的做法

没有做厚蛋烧的锅子也没关系，家中的平底锅就可以做出美味又精致的厚蛋烧，紫菜跟奶酪的加入使得口感更丰富哦!

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小熊紫米糕的做法

宝宝辅食的做法,宝宝辅食怎么做请看步骤：1 · 参考月龄 ·10个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·山药50克紫米40克大枣5颗鸡蛋1

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蔬菜肉末炖蛋的做法

蒸蛋可以加入不同的食材，搭配蛋羹一起吃可以丰富宝宝的味觉体验，也能减少宝宝的挑食。

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时蔬馒头丁

无味的馒头丁跟各类蔬菜一起炒制，改变了花样，也增加了营养均衡搭配。对于挑食的宝宝是很不错的选择哦。

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番茄厚蛋烧

厚蛋烧是方便抓握的吃蛋类的方法，可以在里面混入宝宝喜欢或不喜欢的食材，增加色彩和味道。

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菠菜鸡蛋糕

菠菜跟鸡蛋的组合颜色非常美丽，又有香菇粉的鲜香，很适合给宝宝当成手指食物来增加兴趣哦!

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番茄鸡蛋疙瘩汤

酸酸的面疙瘩汤，对于感冒发烧的宝宝而言是非常不错的选择，胃口不好就来一碗开开胃吧!

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鱼蓉山药鲜蔬羹

宝宝生病时胃口不佳，多种食材制作的柔软的汤羹可以减轻消化负担，又提供充足的营养，帮助宝宝更快康复。

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牛油果蛋黄碎碎面的做法

颜色很好看得配菜，对不爱吃菜的宝宝可以使用这种方法。也可以加入干贝、虾米等带有鲜味的食材。

10个月宝宝食谱2021-06-2289人围观
香菇西兰花蛋羹

加入了香菇与西兰花，使鸡蛋羹的口感更加丰富，在营养上也更加均衡。搭配一份主食就很美味了。

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黄金鱼糕的做法

通过料理机搅拌入模成型，可以混入平时不爱吃的蔬菜，变成有趣的手指食物。对于比较忙碌的妈妈而言是很不错的选择。

10个月宝宝食谱2021-06-22115人围观
南瓜珍珠疙瘩汤

面疙瘩的方式可以让宝宝吃到比较柔软的面食。加入了辅食泥后也有不同的颜色变化。对于不爱吃主食的宝宝可以尝试一下。

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缤纷蔬菜粥的做法

杂蔬三文鱼饼

菠菜牛肉手指饼的做法

蔬菜三文鱼焖软米饭的做法

龙利鱼南瓜小馄饨

五彩牛肉二米粥

西兰花生菜虾肉面

鸡肉丸

香菇鸡肉丸的做法

宝宝版鱼豆腐

蓝莓西兰花糕的做法

西葫芦韭菜饼的做法

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奶香蘑菇浓汤

虾仁杂蔬饭圈的做法

黄瓜虾仁米粉饼

燕麦银耳虾仁饼

南瓜面条鸡蛋糕

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时蔬馒头丁

番茄厚蛋烧

菠菜鸡蛋糕

番茄鸡蛋疙瘩汤

鱼蓉山药鲜蔬羹

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