智慧妈咪网宝宝食谱

10个月宝宝辅食食谱

三文鱼藜麦蔬菜粥

粥的食材可以自由搭配，有菜有肉营养丰富。如果给生病期间的宝宝吃，要把粥煮的软烂一点，便于吞咽。

10个月宝宝食谱2021-07-2092人围观
龙利鱼土豆饼

给宝宝吃鱼，除了蒸着吃或者做鱼丸，做成鱼饼也是很好的选择。饼的软硬程度也很适合给宝宝作为手指食物。

10个月宝宝食谱2021-07-19202人围观
手工黄花鱼丸子的做法

处理鱼肉的时候，一定要把鱼刺剔除干净。各种鱼肉都可以用这个方法做成鱼丸，用来给宝宝当手指食物，或者搭配粥、面一起吃。

10个月宝宝食谱2021-07-181054人围观
西葫芦牛肉面的做法

补铁补维生素，提高免疫力全靠它！这样做挑食宝宝也“嗦嗦”吃完一大碗！

10个月宝宝食谱2021-07-18267人围观
自制贝壳面

漂亮的橙黄色会吸引宝宝，刺激宝宝的食欲。软硬程度根据宝宝的咀嚼能力调整。一次做多了冷冻保存，煮着吃炒着吃都可以。

10个月宝宝食谱2021-07-1794人围观
芝士鳕鱼肠的做法

对于不爱吃鱼肉的宝宝，妈妈可以把鱼肉做成香肠的模样，让宝宝自己拿着吃，咀嚼、抓握能力一起锻炼，一定要把鱼刺剔除干净。

10个月宝宝食谱2021-07-16232人围观
西湖牛肉豆腐羹的的做法

牛肉富含蛋白质和铁，剁碎做成汤羹，口感软糯又补铁。汤羹食材还可以自由替换，搭配饭、包子等主食很不错。

10个月宝宝食谱2021-07-16178人围观
羊肉杂蔬粒粒面

有些宝宝不爱吃羊肉，混合做成面条可以掩盖特殊的味道。食材丰富、颜色搭配漂亮的柔软面条，很适合宝宝在生病时食用。

10个月宝宝食谱2021-07-15103人围观
山药香菇鸡肉糕

鸡肉打泥做成肉糕，口感细腻，又适合作为手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。一次多做一些冷冻保存，吃时加热。

10个月宝宝食谱2021-07-14105人围观
蔬菜牛肉蒸饭的做法

不喜欢喝粥和吃白米饭的宝宝，可以试试这个蒸饭做法，每一口都能吃到多种食材。换个花样做主食带来不一样的味觉体验。

10个月宝宝食谱2021-07-1485人围观
鸡肉燕麦蛋黄粥的做法

粥里的蔬菜可自由替换，将鸡肉换成其他红肉会有更好的补铁效果。南瓜带有淡淡的甜味，适合生病时的宝宝补充营养

10个月宝宝食谱2021-07-12101人围观
蔬菜奶酪牛肉肠的做法

牛肉棒既可当手指食物，也可以用来煮面条炒饭等。一次可以多做几根，方便上班妈妈和家中的老人。

10个月宝宝食谱2021-07-1296人围观
冬瓜丸子汤的做法

荤素搭配的汤羹，可以让食欲不佳的宝宝恢复精神。搭配小饼或者馒头等主食，适合生病时食用。

10个月宝宝食谱2021-07-12118人围观
娃娃菜木瓜牛肉丸的做法

菜肉都剁碎可以做成很多丸子。做熟后冷冻起来保存随时拿出来吃，方便不会做肉类的老人来操作。

10个月宝宝食谱2021-07-09790人围观
豌豆南瓜饼的做法

吃这个有效预防宝宝贫血！不要再只盯着猪肝来吃了

10个月宝宝食谱2021-07-09211人围观
茄汁牛肉酱的做法

自制的牛肉酱食材丰富，食材可以自行替换。一次可多做一些冷冻保存。用来配粥，拌饭拌面都不错。

10个月宝宝食谱2021-07-08135人围观
土豆虾仁蛋黄饼的做法

可以将宝宝平时不爱吃的蔬菜混合处理做成饼，软硬度很适合当手指食物，鼓励宝宝自己用手抓握着吃。

10个月宝宝食谱2021-07-08130人围观
胡萝卜香菇猪肉包的做法

根据宝宝的食量可以调整包子的大小。里面的馅料可以替换，尤其是宝宝不怎么接受的食材可以包裹在内隐藏。

10个月宝宝食谱2021-07-0785人围观
豆腐夹心肉丸的做法

不爱吃肉的宝宝可以试试这个丸子，做熟后冷冻保存，吃时加热即可。可以搭配粥、面条等一起食用。

10个月宝宝食谱2021-07-0791人围观
金针菇鸡肉丸

不爱吃肉的宝宝，家长可以将肉混合各类蔬菜碎做成丸子。肉搅打后很细腻，做成丸子比肉丝好嚼。

10个月宝宝食谱2021-07-06106人围观
彩蔬山药鸡肉丸

不爱吃肉的宝宝可以试试混合其他材料的小丸子。做熟后冷冻保存，吃时拿出来加热比较方便。

10个月宝宝食谱2021-07-0498人围观
核桃瘦肉青菜燕麦粥的做法

加入核桃和燕麦，让粥的口感更香滑。适量食用粗杂粮可以有效预防便秘，令营养摄入更全面。

10个月宝宝食谱2021-07-04675人围观
猪肉小馄饨

小馄饨可以快速煮熟作为小点心食用。可以给宝宝当作加餐。一次多做一些冷冻起来，吃时烹调比较方便。

10个月宝宝食谱2021-07-04175人围观
玉米板栗瘦肉粥

加入玉米和板栗的粥略带甜味，慢炖的粥也非常软烂，适合给宝宝日常食用或者生病时食用补充营养。

10个月宝宝食谱2021-07-03106人围观
牛肉蘑菇蒸蛋

比起普通的蒸蛋，加入牛肉和蔬菜的蒸蛋口味更丰富，也能掩盖鸡蛋的腥味。和米饭在一起吃是不错的搭配。

10个月宝宝食谱2021-07-0391人围观
香菇牛肉丸的做法

可以单独吃也可以搭配其他食物的肉丸子，一次可以多做一些储存起来。吃时加热，方便老人和时间紧张时操作。

10个月宝宝食谱2021-07-0393人围观
蛋黄虾肉米粉饼的做法

将宝宝不喜欢吃的食材混合起到掩护作用，这样宝宝也能吃进不少。还可以用模具处理成可爱的形状。

10个月宝宝食谱2021-07-03156人围观
土豆猪肉蒸糕的做法

肉丸子加入蔬菜打碎，令不爱吃菜的宝宝也不知不觉吃下许多。可爱的造型更受宝宝喜欢。

10个月宝宝食谱2021-07-03136人围观
蔬菜鱼丸汤的做法

纯手工制作的鱼丸健康营养，胡萝卜的加入使鱼丸的口感更加富有嚼劲，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

10个月宝宝食谱2021-07-03207人围观
自制鱼丸的做法

鱼肉做成鱼丸可以给宝宝当作手指食物，也可以作为零食和佐餐的配料。各种鱼肉都可以做类似的处理。

10个月宝宝食谱2021-07-02137人围观

三文鱼藜麦蔬菜粥

龙利鱼土豆饼

手工黄花鱼丸子的做法

西葫芦牛肉面的做法

自制贝壳面

芝士鳕鱼肠的做法

西湖牛肉豆腐羹的的做法

羊肉杂蔬粒粒面

山药香菇鸡肉糕

蔬菜牛肉蒸饭的做法

鸡肉燕麦蛋黄粥的做法

蔬菜奶酪牛肉肠的做法

冬瓜丸子汤的做法

娃娃菜木瓜牛肉丸的做法

豌豆南瓜饼的做法

茄汁牛肉酱的做法

土豆虾仁蛋黄饼的做法

胡萝卜香菇猪肉包的做法

豆腐夹心肉丸的做法

金针菇鸡肉丸

彩蔬山药鸡肉丸

核桃瘦肉青菜燕麦粥的做法

猪肉小馄饨

玉米板栗瘦肉粥

牛肉蘑菇蒸蛋

香菇牛肉丸的做法

蛋黄虾肉米粉饼的做法

土豆猪肉蒸糕的做法

蔬菜鱼丸汤的做法

自制鱼丸的做法

热门辅食

辅食小知识

推荐辅食