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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 韭菜鸡蛋卷的做法

    韭菜鸡蛋卷的做法 第1步:准备食材。 第2步:面粉加水搅成絮状。
    韭菜香气浓郁,和鸡蛋饼一起制作口感很不错。掌握做饼的方法,馅料可以自由组合。再搭配粥、面等较稀点的汤糊,就是营养丰富的一餐了。
    12个月宝宝食谱2021-06-19133人围观
  • 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩

    杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩 第1步:准备好所有食材。 第2步:将面粉与牛奶混合,揉成光滑面团,覆盖保鲜膜,静置20分钟。
    海螺状的面疙瘩十分可爱,可以给宝宝换换口味。海鲜加蔬菜加面疙瘩,可以给宝宝补充锌。
    18个月宝宝食谱2021-06-19127人围观
  • 西红柿三文鱼菠菜面的做法

    西红柿三文鱼菠菜面的做法 第1步:准备好食材,洗净备用。 第2步:西红柿烫水去皮,切碎,菠菜焯水切碎,三文鱼切碎。
    1、蔬菜可以自由替换。2、清水如果换成高汤味道会更好,大宝宝可加少许盐调味。
    12个月宝宝食谱2021-06-19168人围观
  • 翡翠白菜包

    翡翠白菜包 第1步:准备食材:肉馅100克,蛋清20克,玉米粒20克,胡萝卜20克,大白菜1颗,盐1克,食用油2克,葱花适量 第2步:玉米粒和胡萝卜放入搅拌机搅碎
    它的维C是苹果的7倍!堪称蔬菜界的大佬!这样吃一口增强抵抗力
    12个月宝宝食谱2021-06-1997人围观
  • 香蕉燕麦饼的做法

    香蕉燕麦饼的做法 第1步:准备食材:燕麦片80克,香蕉1根(带皮约120克),,鸡蛋1个,豆乳10-20克,果干5克 第2步:把香蕉捣成泥
    一拌一压就能做出的酥软小饼!富含维B和膳食纤维,保护肠道、预防便秘
    18个月宝宝食谱2021-06-19110人围观
  • 杂蔬小面饼的做法

    杂蔬小面饼的做法 第1步:食材清洗,剁成碎末。 第2步:加入适量的面粉。
    多种蔬菜藏匿于饼中,伴随煎饼的香气能令宝宝吃下不少了。软硬度也很适合当作手指食物。
    12个月宝宝食谱2021-06-1795人围观
  • 火龙果鸡肉烩饭的做法

    火龙果鸡肉烩饭的做法 第1步:火龙果对半切开,取其中一半,取出果肉。 第2步:取出的果肉切小块待用。
    火龙果、香菇和青豆的通便效果都很好,搭配在一起适合给便秘的宝宝尝试。颜色美丽让宝宝食欲更佳。
    12个月宝宝食谱2021-06-17129人围观
  • 宝宝版淮扬小炒

    宝宝版淮扬小炒 第1步:准备所有食材。 第2步:粉丝用开水泡软切碎。
    一岁后的宝宝可以吃些炒菜,混合脂肪的食物口感和香味都更好。用来配米饭和汤是美味的一餐。
    12个月宝宝食谱2021-06-17210人围观
  • 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法

    杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法 第1步:准备好所有食材。 第2步:将面粉与牛奶混合,揉成光滑面团,覆盖保鲜膜,静置20分钟。
    海螺状的面疙瘩十分可爱,可以给宝宝换换口味。海鲜加蔬菜加面疙瘩,可以给宝宝补充锌。
    18个月宝宝食谱2021-06-17111人围观
  • 番茄牛肉卡通意面

    番茄牛肉卡通意面 第1步:将所有食材洗净备用。冻牛肉碎提前放冷藏室解冻。 第2步:将秋葵、香菇、胡萝卜用克欧克拉碎,洋葱切成碎末。
    选用了交通意面,造型可爱有趣会吸引宝宝的注意,各类蔬菜跟牛肉的加入满足了营养必须。
    12个月宝宝食谱2021-06-17122人围观
  • 贝贝南瓜蒸蛋的做法

    贝贝南瓜蒸蛋的做法 第1步:准备食材:贝贝南瓜1个(约500克),鸡蛋1-2个,牛奶20毫升,虾仁3-4个,盐1克 第2步:把南瓜切开顶部,挖掉瓜瓢
    南瓜的这个做法火了!鲜甜嫩滑,一出锅,宝宝兴奋到跳起来!
    12个月宝宝食谱2021-06-17235人围观
  • 猪肝蔬菜小饼

    猪肝蔬菜小饼 第1步:准备所有食材。 第2步:猪肝切片,用水泡一下,放几块姜,中途需多换几次水,将血水洗去。
    猪肝是很好的补铁食材,绿色蔬菜和山药的加入使小饼更加营养并且色彩更艳丽。猪肝腥味较重,需要仔细处理。
    12个月宝宝食谱2021-06-1584人围观
  • 杂蔬海鲜炒饭

    杂蔬海鲜炒饭 第1步:准备所有食材。 第2步:土豆、胡萝卜、洋葱、香菇切碎备用。干贝提前泡发,鲜虾去壳去虾线切碎备用。
    炒饭是快手简单的百搭食物,适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤就是很好的一餐了。
    18个月宝宝食谱2021-06-1577人围观
  • 杂蔬虾仁汤面的做法

    杂蔬虾仁汤面的做法 第1步:准备所有食材。 第2步:虾仁洗净切段,西红柿洗净去皮切小块,西葫芦洗净切丁,大白菜洗净切碎。
    一些宝宝咀嚼肉类比较困难,可以试试柔软的鱼肉和虾肉。虾肉不放任何调料都会有天然的鲜美,搭配粥或面口感很不错。
    18个月宝宝食谱2021-06-1575人围观
  • 大吉大利西红柿牛肉丸

    大吉大利西红柿牛肉丸 第1步:准备食材。 第2步:鸡蛋分离出蛋清,将牛肉、洋葱、胡萝卜洗净用料理机打碎,加入淀粉,搅拌上劲。
    一款补铁效果非常好的佐餐丸子。可以藏起一些宝宝不爱吃的蔬菜味道,也可以鼓励宝宝自己抓握起来作为手指食物。
    18个月宝宝食谱2021-06-1586人围观
  • 海鲜炒意面

    海鲜炒意面 第1步:准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。 第2步:西红柿洗净在开水中浸泡15秒剥皮切碎,西兰花洗净焯熟切碎,胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎,其他食材洗净切丝。
    各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻,可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。
    18个月宝宝食谱2021-06-1586人围观
  • 鳕鱼番茄螺丝蝴蝶面

    鳕鱼番茄螺丝蝴蝶面 第1步:准备所有食材。 第2步:把鳕鱼里面的刺挑出来,然后剁碎。
    成品色彩丰富会非常吸引宝宝眼球,加入了番茄有很好的开胃作用,香菇粉等天然调味品可以增加食物的香气。
    12个月宝宝食谱2021-06-1560人围观
  • 奶香贝果的做法

    奶香贝果的做法 第1步:准备食材:松饼粉1袋,牛奶50ml 第2步:松饼粉倒入大碗中,加入牛奶
    一口柔韧,一口松软!西餐厅卖几十块一份,在家做30分钟就搞定
    12个月宝宝食谱2021-06-1568人围观
  • 牛油果三明治的做法

    牛油果三明治的做法 第1步:准备食材:牛油果1个,熟蛋黄1个,吐司2片,肉松10克 第2步:吐司按喜好切边
    10分钟快手早餐!1个它胜过3个鸡蛋,这样搭配宝宝最爱,还没吃过就亏了
    18个月宝宝食谱2021-06-1570人围观
  • 紫米小米藕粉粽的做法

    紫米小米藕粉粽的做法 第1步:准备食材:​紫米 100g,小米 10g,藕粉 10g,糖粉5g,清水适量 第2步:紫米、小米分别提前浸泡,沥干水分后混合
    谁还只吃糯米粽子啊?!用这几个材料,补铁、健脾、和胃、清热、生津
    12个月宝宝食谱2021-06-15149人围观
  • 肉沫豆腐面

    肉沫豆腐面 第1步:准备食材:​肉沫50克,豆腐1小块,宝宝辅食面1包,芹菜丁适量,玉米淀粉2克,宝宝酱油2克 第2步:肉沫加入玉米淀粉和少许油混合,腌制10分钟
    它是“天然钙库”,2块钱能买到大一块!又滑又嫩,拯救宝宝的胃口不佳
    18个月宝宝食谱2021-06-12158人围观
  • 黄瓜蒸糕的做法

    黄瓜蒸糕的做法 第1步:材料准备:黄瓜40克,牛奶或配方奶25毫升,低筋面粉40克,蛋黄1个 第2步:把黄瓜切成小块
    夏天多给宝宝吃这个,补水补维生素还能预防便秘!几块钱搞定早餐、下午茶
    12个月宝宝食谱2021-06-12201人围观
  • 三文鱼黄金炒饭的做法

    三文鱼黄金炒饭的做法 第1步:干木耳提前泡软掰小朵。 第2步:准备其他食材。
    炒饭是快手简单的百搭食物,适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤也是很好的一餐。
    18个月宝宝食谱2021-06-1097人围观
  • 土豆菠菜虾仁丸子的做法

    土豆菠菜虾仁丸子的做法 第1步:土豆洗净去皮切片,上锅蒸熟。菠菜洗净切段。明虾洗净去壳去线。 第2步:菠菜和50克土豆打碎成泥,明虾虾仁和10克土豆打泥。
    混合多种食材的小丸子可以作为零食吃,也可以搭配其他主食。还可以将丸子煮熟后冷冻保存,吃时加热。
    12个月宝宝食谱2021-06-10151人围观
  • 菌菇蔬菜炒肉的做法

    菌菇蔬菜炒肉的做法 第1步:猪肉、香菇、西兰花、洋葱、杂蔬分别洗净,淀粉加少量水溶解成水淀粉。 第2步:猪肉切丝用水淀粉腌制,木耳泡发洗净切丝,香菇切片,西兰花掰小朵,大蒜切片,洋葱切碎。
    很家常的一道炒菜,也适合加入其他蔬菜或者米饭一起炒。一岁后的宝宝可以吃些炒菜换换口味。
    18个月宝宝食谱2021-06-1079人围观
  • 明太鱼炒粉丝意面的做法

    明太鱼炒粉丝意面的做法 第1步:明太鱼干、蘑菇、杂蔬分别洗净。 第2步:意面、粉丝、杂蔬煮熟捞出备用,明太鱼干泡软,蘑菇切碎。
    西式意面中加入了中式的粉丝食材,很不一样但不矛盾,中西合璧,创意满满,美味满满。
    12个月宝宝食谱2021-06-10146人围观
  • 蛋炒娃娃菜

    蛋炒娃娃菜 第1步:准备好食材。 第2步:娃娃菜切碎。
    将娃娃菜跟鸡蛋结合在一起,有微微的香甜,丰富了宝宝食用的口感,让宝宝更喜欢,如果将娃娃菜换成别的蔬菜也不错哦。
    12个月宝宝食谱2021-06-10167人围观
  • 海陆鲜香炒意面

    海陆鲜香炒意面 第1步:猪肉、干贝、洋葱、西红柿分别洗净。 第2步:意面煮熟捞出备用。猪肉切丝,干贝泡软捏碎,洋葱切碎,西红柿去皮切碎。
    喜欢吃意面的宝宝不妨试试这个菜肉混合的做法。意面比普通面条更有嚼劲,软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
    12个月宝宝食谱2021-06-1084人围观
  • 什锦海鲜炒饭

    什锦海鲜炒饭 第1步: 准备好食材,玉米豌豆胡萝卜提前解冻洗净。 第2步:虾仁、带子提前解冻洗净切碎。干香菇提前泡发,洗净去蒂切碎。
    如果宝宝挑食的话,混合食材的炒饭是个很好的方法,让宝宝每一口都吃到不同食材,再搭配一碗汤就是很好的一餐了。
    12个月宝宝食谱2021-06-1082人围观
  • 虾仁什锦小披萨

    虾仁什锦小披萨 第1步:虾仁去除虾线并洗净,少量洋葱洗净切成碎末,豌豆焯水后去皮蒸透,玉米粒蒸透后去皮。 第2步:虾仁切成小段,加入少量油和淀粉拌匀。
    奶香浓郁,食材丰富,色彩艳丽会勾起宝宝的食欲。豌豆跟玉米颗粒较小,食用时注意看护,以防呛到。
    12个月宝宝食谱2021-06-09100人围观
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