智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

茄汁三文鱼豆腐意面的做法

宝宝吃需要将面煮得更久一些，根据宝宝的咀嚼能力来处理软硬程度。配菜可以混合提供，色彩丰富增进食欲。

12个月宝宝食谱2021-05-28148人围观
茄子糙米粉蒸肉的做法

可以让宝宝拿着吃的肉饼，能加入其他蔬菜泥或杂粮粉，增加口感的变化。加入一点肥肉比纯瘦肉容易咀嚼。

12个月宝宝食谱2021-05-27177人围观
宝宝青汁意面的做法

根据宝宝咀嚼能力来处理软硬程度，也可以打成糊给小宝宝食用。喜欢吃意面的宝宝不妨试试这个菜肉混合的做法。

12个月宝宝食谱2021-05-27136人围观
宝宝春饼的做法

春饼又薄又软，而且口感轻盈有韧性，妈妈们发挥想象力，春饼就能搭配出各种美味卷卷。

18个月宝宝食谱2021-05-26163人围观
番茄鳕鱼焗意面的做法

意面比普通面条更有嚼劲，软硬程度根据宝宝的咀嚼能力进行调整。加入牛奶和芝士，香浓又补钙。

12个月宝宝食谱2021-05-26151人围观
牛油果芦笋白酱意面的做法

用牛油果打底，给意面带来奶油般的口感。意面比普通面有嚼劲，小宝宝吃可煮得软烂一些。

18个月宝宝食谱2021-05-26102人围观
奶酪青菜汁蛋饼的做法

1、烙饼全程小火，防止糊锅。2、大宝宝可加盐调味。

12个月宝宝食谱2021-05-26105人围观
燕麦牛奶蔬菜蛋饼的做法

对付挑食的宝宝，可以将平时不爱吃的蔬菜混合做成饼。用膳食纤维丰富的燕麦代替面粉，对缓解便秘有一定作用。饼的软硬程度也很适合作为手指

12个月宝宝食谱2021-05-25108人围观
金针菇杂蔬字母面的做法

搭配各类蔬菜的柔软面条，既能补充体力又不增加肠胃负担，适合平时食用，也适合在感冒时食用。

12个月宝宝食谱2021-05-2585人围观
宝宝版牛肉馅饼的做法

馅饼的软硬程度很适合当作手指食物，各类食材都可以混合作馅。一次多做一些冷冻起来方便食用。

18个月宝宝食谱2021-05-25213人围观
樱桃松饼的做法

5分钟快手早餐！一拌一煎松软可口，含铁量还是水果之首

18个月宝宝食谱2021-05-25144人围观
番茄苋菜三文鱼面的做法

12个月宝宝食谱2021-05-24337人围观
韭菜盒子的做法

韭菜盒子是适合较大宝宝的早餐。里面的馅料可以自由组合。再搭配一些较稀的汤糊就是营养丰富的早餐了。

18个月宝宝食谱2021-05-24166人围观
鲜虾蔬菜蛋卷的做法

这个蛋卷蛋白质丰富，制作简单快手，搭配一碗杂粮粥，就是营养美味的早餐了。口感绵软又不油腻，适合给宝宝作为手指食物，鼓励宝宝自己动手

12个月宝宝食谱2021-05-2476人围观
素炒全麦面疙瘩的做法

炒面比汤面更有嚼头，适合有一定咀嚼能力的宝宝。食材可自由搭配各种蔬菜和肉类，经常改换花样。

12个月宝宝食谱2021-05-24114人围观
萝卜馅饼的做法

香香的饼皮搭配馅料，会给宝宝带来不一样的口感体验。混合馅料可以掩护一些平时不爱吃的食材。

18个月宝宝食谱2021-05-23103人围观
鸡肉蛎蝗蔬菜炒饭的做法

补锌的一道炒饭，如果宝宝咀嚼力较差，可加水焖软一些。再搭配一碗汤就是很好的一餐了。

12个月宝宝食谱2021-05-23125人围观
银丝王菜虾仁面的做法

一口鲜，一口甜！预防便秘又补钙，炎炎夏日这样吃胃口大开！

18个月宝宝食谱2021-05-22292人围观
香菇青菜肉丝炒面片的做法

一碗炒面荤素搭配，色香味齐全。对于吃惯了煮面的宝宝，偶尔吃一次炒面，味道会更香哦。

12个月宝宝食谱2021-05-20139人围观
肉末秋葵条的做法

很有创意的一道家常菜肴，肉香能掩盖秋葵特殊的味道，不喜欢吃秋葵的宝宝可以试试这个方法。

12个月宝宝食谱2021-05-20138人围观
田园鸡肉饼的做法

各种食材混搭的小饼又快手又营养。可以在前一晚调好面糊，早晨起来制作，适合上班妈妈和长辈。

12个月宝宝食谱2021-05-2097人围观
三文鱼蔬菜卷的做法

用三文鱼做饼皮，包着各类蔬菜，采用蒸的方式最大的保留了食材的营养和天然的口感，适合作为手指食物给宝宝抓握着吃。要根据宝宝的咀嚼能力

12个月宝宝食谱2021-05-2056人围观
虾皮燕麦玉米糊的做法

燕麦和玉米面膳食纤维丰富，可以预防便秘的发生。虾皮是天然的调味料，也为米糊增香不少。

12个月宝宝食谱2021-05-20115人围观
秋葵花菜瘦肉饼的做法

用模具压成各种形状，这样的小饼既能增加宝宝进食兴趣，也能防止挑食，还适合当作手指食物。

12个月宝宝食谱2021-05-1884人围观
西红柿虾仁蛋炒饭的做法

快手简单的炒饭可以说是百搭之选。针对挑食倾向的宝宝，可以将食材混合炒制，让宝宝每一口都吃到不同食材。

18个月宝宝食谱2021-05-18161人围观
鸡翅香菇秋葵焖饭的做法

鸡翅是比较肥美的部位，用来配饭或者煮汤都比较软嫩。再搭配一些蔬菜，让宝宝开心吃一餐。

18个月宝宝食谱2021-05-1776人围观
西红柿肉丝奶酪焖饭的做法

如果宝宝不喜欢吃单独食材，可以混合在一起做成炒饭起到掩护作用，让宝宝每一口都能吃到多种食材。

18个月宝宝食谱2021-05-1794人围观
黄金蔬菜饭的做法

米饭和鸡蛋液一起蒸，会增加滑嫩的口感，比炒饭更柔软一些。适合咀嚼力差一些的宝宝尝试。

12个月宝宝食谱2021-05-1799人围观
鸡蛋蔬菜卷饼的做法

吃腻了菜面混合的饼，可以试试卷饼。面团擀好后夹保鲜膜冷冻起来，下次可以直接取出烙熟也很方便。

18个月宝宝食谱2021-05-17104人围观
土豆蘑菇炒鸡丁的做法

夏天最爱的下饭菜！鲜嫩多汁百吃不腻，还能提高免疫力

18个月宝宝食谱2021-05-17262人围观

茄汁三文鱼豆腐意面的做法

茄子糙米粉蒸肉的做法

宝宝青汁意面的做法

宝宝春饼的做法

番茄鳕鱼焗意面的做法

牛油果芦笋白酱意面的做法

奶酪青菜汁蛋饼的做法

燕麦牛奶蔬菜蛋饼的做法

金针菇杂蔬字母面的做法

宝宝版牛肉馅饼的做法

樱桃松饼的做法

番茄苋菜三文鱼面的做法

韭菜盒子的做法

鲜虾蔬菜蛋卷的做法

素炒全麦面疙瘩的做法

萝卜馅饼的做法

鸡肉蛎蝗蔬菜炒饭的做法

银丝王菜虾仁面的做法

香菇青菜肉丝炒面片的做法

肉末秋葵条的做法

田园鸡肉饼的做法

三文鱼蔬菜卷的做法

虾皮燕麦玉米糊的做法

秋葵花菜瘦肉饼的做法

西红柿虾仁蛋炒饭的做法

鸡翅香菇秋葵焖饭的做法

西红柿肉丝奶酪焖饭的做法

黄金蔬菜饭的做法

鸡蛋蔬菜卷饼的做法

土豆蘑菇炒鸡丁的做法

热门辅食

辅食小知识

推荐辅食