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智慧妈咪网宝宝食谱

一岁宝宝食谱

功能: 补维生素 蛋白质 补脑 清火 消化不良 腹泻 便秘 感冒咳嗽 补锌 补铁 补钙
年龄: 7岁 6岁 5岁 4岁 3岁 2岁 1岁半 1岁 11个月 10个月 9个月 8个月 7个月 6个月 5个月
  • 豆腐皮肉末羹的做法

    豆腐皮肉末羹的做法 第1步:食材准备:豆腐皮 15g,胡萝卜40g,肉末35g,玉米淀粉5g,虾皮粉适量 第2步:胡萝卜去皮切成丁
    蛋白质是牛肉的2倍!这样做滋润补水,还富含钙质,宝宝个头长得快
    12个月宝宝食谱2022-03-2192人围观
  • 金枪鱼杂蔬烩面的做法

    金枪鱼杂蔬烩面的做法 第1步:食材准备:水浸金枪鱼肉 / 30克,宝宝面 / 1包,玉米粒 / 适量,胡萝卜 / 1小块,热炒油 / 少许 第2步:把胡萝卜切粒
    一口保护宝宝视力,还能预防便秘!看着就被馋到了,这碗面让宝宝胃口大开!
    12个月宝宝食谱2022-03-2125人围观
  • 银耳苹果红枣糖水的做法

    银耳苹果红枣糖水的做法 第1步:食材准备:苹果1个、红枣20克,银耳 5克、冰糖5克(可选) 第2步:苹果去皮切小块,切好后浸泡在盐水中,预防氧化
    功效堪比燕窝,几块钱就全家共享!增强抵抗力、去燥润肺就靠它
    12个月宝宝食谱2022-03-2156人围观
  • 肉沫豆腐面的做法

    肉沫豆腐面的做法 第1步:食材准备:肉沫50克,豆腐1小块,宝宝辅食面1包,芹菜丁适量,玉米淀粉2克,宝宝酱油2克 第2步:肉沫加入玉米淀粉和少许油混合,腌制10分钟
    它是“天然钙库”,2块钱能买到大一块!又滑又嫩,拯救宝宝的胃口不佳
    18个月宝宝食谱2022-03-2172人围观
  • 紫菜虾皮鸡蛋饼的做法

    紫菜虾皮鸡蛋饼的做法 第1步:食材准:虾皮 2克,鸡蛋1,,紫菜 1克,面粉60克,小葱1根 第2步:把紫菜剪碎
    它是宝宝的“维生素宝库”,还能预防便秘!这样搭配鲜味十足,做多少次都秒光盘!
    12个月宝宝食谱2022-03-1878人围观
  • 黄瓜鸡丝羹的做法

    黄瓜鸡丝羹的做法 第1步:食材准备:黄瓜半根,胡萝卜半根,鸡胸肉1块,淀粉3克,虾皮粉适量,姜片2片 第2步:鸡胸肉和姜片冷水下锅,煮熟
    有了这个瓜,补水补维生素C没问题!春季宝宝精力消耗快?吃它准没错
    18个月宝宝食谱2022-03-1887人围观
  • 紫薯红枣米糕的做法

    紫薯红枣米糕的做法 第1步:食材准备:​熟紫薯130克,糯米粉60克,大米粉15克,细砂糖10克,玉米油7克,红枣3个 第2步:红枣去核切粒
    吃它提高免疫力!这样做软糯香甜能当主食,宝宝吃了一个又一个
    12个月宝宝食谱2022-03-1557人围观
  • 葱花蛋饼的做法

    葱花蛋饼的做法 第1步:​面粉100克、清水160克,鸡蛋2个、盐1克、葱花适量 第2步:面粉加入清水,搅拌至面糊可流动状态
    10分钟快手早餐!一拌一煎就做好,鲜味香嫩又饱腹,一家都爱吃
    12个月宝宝食谱2022-03-1456人围观
  • 茄汁虾滑的做法

    茄汁虾滑的做法 第1步:虾去壳去虾线洗净,苹果洗净去皮去核。 第2步:虾剁碎、苹果切碎。
    12个月宝宝食谱2022-03-12101人围观
  • 嫩滑香蕉蛋羹的做法

    嫩滑香蕉蛋羹的做法 第1步:材料准备:鸡蛋1个、牛奶100克、香蕉丁适量 第2步:碗中磕入鸡蛋,打成蛋液
    补钙促食欲、增强免疫力!只需三种食材,一拌一烤超滑嫩
    12个月宝宝食谱2022-03-1259人围观
  • 海苔虾片的做法

    海苔虾片的做法 第1步:材料准备:虾肉90克,面粉25克,淀粉25克,凉水30克,开水50克,海苔碎适量 第2步:虾肉用柠檬腌半小时去腥,也可以用姜片
    自制宝宝虾片!鲜味香脆,百分百成功的方子我给你们研究出来了
    18个月宝宝食谱2022-03-11165人围观
  • 紫薯丸子银耳羹的做法

    紫薯丸子银耳羹的做法 第1步:食材准备:紫薯150g,干银耳10g,糯米粉50g,开水40g,白砂糖5g,冰糖35g 第2步:干银耳用清水泡发
    宝宝吃了保护视力,妈妈吃养颜抗衰!糯叽叽,滑溜溜,一口就爱上
    18个月宝宝食谱2022-03-10303人围观
  • 鱼肉肠杂蔬烩面的做法

    鱼肉肠杂蔬烩面的做法 第1步:食材准备:​鱼肉肠 2-3条,干贝 3-4颗,杂蔬适量,碎碎面1包,热炒油适量 第2步:把鱼肉肠切成小块
    再不给宝宝补充DHA就来不及了!抓住大脑发育黄金期,宝宝越吃越聪明
    12个月宝宝食谱2022-03-0948人围观
  • 腐竹牛肉丸蛋花汤的做法

    腐竹牛肉丸蛋花汤的做法 第1步:食材准备:牛肉丸 4个,腐竹 40g,鸡蛋1个,松茸粉、葱花、食用油适量 第2步:腐竹洗净,提前浸泡至变软
    3月必吃的一道菜,堪比助长剂!鲜嫩开胃,孩子个头长得快
    18个月宝宝食谱2022-03-08609人围观
  • 肥牛土豆小排骨的做法

    肥牛土豆小排骨的做法 第1步:食材准备:肥牛卷10张、土豆1个、酱油10克,淀粉3克、松茸粉1克、蒜末适量 第2步:土豆切条
    不用吐骨头的“排骨”!肉嫩汁香的下饭神仙菜,宝宝吃了补铁补维C
    12个月宝宝食谱2022-03-0781人围观
  • 秋葵炒鸡蛋的做法

    秋葵炒鸡蛋的做法 第1步:准备食材:鸡蛋2个,秋葵3根,生抽2克,食用油适量 第2步:鸡蛋打散。
    补钙又通便,它具有食疗作用!不过有一点是过分“神化”的,妈妈们要注意
    12个月宝宝食谱2022-03-0657人围观
  • 鲜虾蛋圈饼的做法

    鲜虾蛋圈饼的做法 第1步:准备所有食材,基围虾去壳去虾线,胡萝卜洗净去皮。 第2步:胡萝卜切片煮熟,鸡蛋打散。
    12个月宝宝食谱2022-03-05116人围观
  • 红豆糯窝窝的做法

    红豆糯窝窝的做法 第1步:食材准备:红豆100克(提前一晚浸泡好),糯米粉100克,大米粉20克,山楂块、清水适量 第2步:浸泡好的红豆倒入锅中,加入清水熬煮20分钟至软绵
    不用揉面发酵就能做的窝窝头!软糯香甜,吃多少个都觉得不够
    12个月宝宝食谱2022-03-0470人围观
  • 娃娃菜蒸肉卷的做法

    娃娃菜蒸肉卷的做法 第1步:娃娃菜取菜叶部分,放入锅中焯水2分钟左右至菜叶变软,捞出沥干放凉。 第2步:猪肉洗净剁碎,洋葱洗净去皮切碎,香菇洗净去蒂切碎。
    18个月宝宝食谱2022-03-02193人围观
  • 嫩炒牛柳的做法

    嫩炒牛柳的做法 第1步:准备好食材。 第2步:牛肉洗净擦干切细条,红椒、黄椒洗净去蒂去籽切条,洋葱洗净去皮切条。
    18个月宝宝食谱2022-03-0196人围观
  • 干贝蒸蛋的做法

    干贝蒸蛋的做法 第1步:食材准备:鸡蛋2个,干贝 6颗,水140克,香油、姜丝、葱花适量 第2步:干贝倒入140克温水,加入姜丝泡软
    比布丁还嫩滑!补锌又补钙,多加这一步,鲜味翻了好几倍
    18个月宝宝食谱2022-03-01103人围观
  • 银鱼小炒蛋的做法

    银鱼小炒蛋的做法 第1步:食材准备:韭菜2根,银鱼干 7-8克,鸡蛋2个,小葱花适量,松茸粉 1克 第2步:银鱼干浸泡软,约5-10分钟
    它无刺无鳞,钙质是普通鱼的十几倍!这样做鲜香可口,宝宝多长高5cm
    12个月宝宝食谱2022-02-2879人围观
  • 紫薯香蕉糕的做法

    紫薯香蕉糕的做法 第1步:食材准备:香蕉半根、紫薯150克、牛奶5克、椰蓉适量 第2步:紫薯切块后,上锅蒸熟
    宝宝吃了润肠通便,妈妈吃了瘦身抗衰!香甜绵软,一蒸一搓就做好
    12个月宝宝食谱2022-02-2877人围观
  • 奶香焗西兰花的做法

    奶香焗西兰花的做法 第1步:食材准备:西兰花80克,口蘑50克,小番茄3-4个,面粉10克,牛奶80克,奶酪碎15克 第2步:把西兰花、口蘑、小番茄切块
    春季长高黄金期到了,这菜必须安排!一口奶香拉丝,比肉肉还好吃
    18个月宝宝食谱2022-02-28144人围观
  • 奶香南瓜鲜虾面的做法

    奶香南瓜鲜虾面的做法 第1步:食材准备南瓜40克,虾仁5个,牛奶100克,蝴蝶面1包 第2步:把虾仁对半切开
    这么优秀的食材,还不添加到宝宝的菜单中!要开胃、长高高少不了它​
    12个月宝宝食谱2022-02-2580人围观
  • 牛肉手抓饭的做法

    牛肉手抓饭的做法 第1步:准备好食材。 第2步:大米洗净,用水浸泡一会儿。
    1 牛肉可以替换成其他肉类。2 酱油可不加。大宝宝也可在炒制过程中根据口味酌情调味。3 第8步加入热水的水位差不多和食材齐平。水少
    12个月宝宝食谱2022-02-2358人围观
  • 菠菜猪肉挤挤面的做法

    菠菜猪肉挤挤面的做法 第1步:上次按准备:猪肉50克,面粉40克,菠菜10克,胡萝卜粒5克,鸡蛋1个,香菇2朵,玉米淀粉3克 第2步:把菠菜、香菇切碎
    对付挑食宝宝的绝招!Q弹鲜滑的营养搭配,轻松圈住宝宝的小胃口
    12个月宝宝食谱2022-02-2370人围观
  • 豆腐皮肉卷的做法

    豆腐皮肉卷的做法 第1步:准备食材,干木耳用温水短时间泡发。 第2步:山药洗净去皮切块,猪肉切块,韭菜洗净切碎。
    18个月宝宝食谱2022-02-20112人围观
  • 紫薯奶酪饼的做法

    紫薯奶酪饼的做法 第1步:材料准备:熟紫薯200克,糯米粉10克,黄油10克,奶酪 20克,奶粉10克,饺子皮8-10张 第2步:熟紫薯趁热压泥
    点赞上万的爆款美食!喝几大杯牛奶都不及吃一口它补钙,这样吃粗粮爽歪歪
    12个月宝宝食谱2022-02-2039人围观
  • 清蒸黄花鱼的做法

    清蒸黄花鱼的做法 第1步:材料准备:黄花鱼1条,姜片3-4小片,葱2根,宝宝酱油适量(选加) 第2步:把鱼去内脏洗净后,用小刀两面划几刀
    这才是鱼最有营养的做法!学会这个秘诀,鲜嫩不腥全家爱吃,比补脑品还管用
    12个月宝宝食谱2022-02-2088人围观
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